منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبان
المدير
المدير


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

ذكر عدد المساهمات : 7178
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
الموقع :
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   الإثنين 18 أكتوبر - 12:00


هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!


الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة : 18 ساعة

شهر واحد

: 15 - 16 ساعة

ثلاثة اشهر :15 ساعة

ستة اشهر :14-15 ساعة

تسعة اشهر :14 ساعة

سنة واحدة:13-14 ساعة

سنتين :13 ساعة

ثلاث سنوات:12 ساعة

اربع سنوات :11 ساعة و نص

خمس سنوات:11 ساعة

ست سنوات:11 ساعة

سبع سنوات:10 ساعات

ثمان سنوات:10 ساعات

تسع سنوات:11-9 ساعات

10-17 سنة:11-9 ساعات

البالغين:7-8 ساعات

كبار السن:7-8 (+) ساعات

الحوامل:7-8 (+) ساعات

ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت بلادى
مستشاره ادارية
مستشاره ادارية


انثى الابراج : الثور عدد المساهمات : 2239
تاريخ الميلاد : 29/04/1977
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 39
المزاج المزاج : الحمد لله على نعمته

مُساهمةموضوع: رد: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   الثلاثاء 2 نوفمبر - 3:16

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لموضوعك الجميل وطرحك العطر
تــ حــياتيـ لكــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nana
مشرفة المرأة والطفل
مشرفة المرأة والطفل


عدد المساهمات : 222
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   الجمعة 22 أبريل - 12:20

شعبان كتب:

هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!


الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة : 18 ساعة

شهر واحد

: 15 - 16 ساعة

ثلاثة اشهر :15 ساعة

ستة اشهر :14-15 ساعة

تسعة اشهر :14 ساعة

سنة واحدة:13-14 ساعة

سنتين :13 ساعة

ثلاث سنوات:12 ساعة

اربع سنوات :11 ساعة و نص

خمس سنوات:11 ساعة

ست سنوات:11 ساعة

سبع سنوات:10 ساعات

ثمان سنوات:10 ساعات

تسع سنوات:11-9 ساعات

10-17 سنة:11-9 ساعات

البالغين:7-8 ساعات

كبار السن:7-8 (+) ساعات

الحوامل:7-8 (+) ساعات

ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: