منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 تعلمى كيف تتخطين علاقة الحب الفاشلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتوحه
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 27/04/2013

مُساهمةموضوع: تعلمى كيف تتخطين علاقة الحب الفاشلة   الأربعاء 1 يناير - 15:19

تعلمى كيف تتخطين علاقة الحب الفاشلة

في مرحلة ما يواجه معظم الناس فترة انفصال مع شريك ما ، الأمر الذي يترتب عليه مواجهة جميع المشاعر السلبية التي ترافق أي انفصال بين زوجين.
وأحيانا يستغرق الأمر بعض الوقت ليقف الشخص على قدميه ، وأحيانا أخرى قد نشعر بتحسن بعد فترة قصيرة من الزمن.
بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك خلال فترة الانفصال عن الشريك السابق
أولا: تحدثي إلى أصدقائك عن الانفصال.
ثانيا: كوني واضحة مع من تنفصلين عنه ، إذا كانت هناك العديد من القضايا العالقة التي تنطوي على المال والممتلكات وما إلى ذلك ، ينبغي أن تناقش بشكل واضح.
ثالثا: اشغلي نفسك بمشاهدة بعض الأفلام ، مشاهدة معالم المدينة ، ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق والألعاب ، كل هذه الأنشطة لإبقاء نفسك مشغولة.
رابعا: اتخذي هواية جديدة أو انخرطي في بعض الفصول.
خامسا: مارسي تمارين بدنية ، ضعي ذهنك في شيء جديد مثل التدريب لسباق الماراثون ، حسني أداءك في لعبة التنس أو قومي بتدريبات لمنطقة البطن والخصر.
سادسا: اعملي بجد فالعمل يمكن أن يكون إلهاءً كبيرا ، خاصة إذا كنت تشعرين وكأنك تقومين بإنجاز شيء ما.
سابعا: قدمي المكافآت لنفسك.
ثامنا: التقِي بأشخاص إيجابيين آخرين.
تاسعا: مارسي الطقوس الدينية ، فالعبادة تقرب الإنسان من خالقه وتمنحه شعورا بالراحة والطمأنينة واليقين أن الأمور تصرف بمقادير وهي لصالحنا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلمى كيف تتخطين علاقة الحب الفاشلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات(Psychology) :: الملتقى النفسى والعيادة النفسية(Psychology)-
انتقل الى: