منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 الأشياء المعينة على التخلص من الكسل والإكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمة محترفة
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

مُساهمةموضوع: الأشياء المعينة على التخلص من الكسل والإكتئاب   الأربعاء 5 فبراير - 10:36


تخلص من الكسل والإكتئاب


الأشياء المعينة على التخلص من الكسل والإكتئاب
1 - الدعاء :
وهو من أنفع الأدوية قال تعالى :
{ أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَـٰهٌ مَّعَ اللَّـهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ }
النمل: ٦٢
وفي حديث
أنس بن مالك
أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول :
[ اللَّهُمَّ إنِّي أعوذُ بِكَ مِنَ الهمِّ والحَزَنِ ، والعَجزِ والكسَلِ ، والجُبنِ والبُخلِ ، وضَلَعِ الدَّينِ ، وغَلبةِ الرِّجالِ ]
الراوي: أنس بن مالك المحدث:البخاري - المصدر: صحيح البخاري - الصفحة أو الرقم: 6369
خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
2-القرآن
قال تعالى :
{ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ }
الإسراء: ٨٢
وكيف تقاوم الأدواء كلام رب الأرض والسماء الذي لو نزل على الجبال لصدعها أو على الأرض لقطعها
3 - الحجامة
عن عبد الله بن عباس رضي
الله عنهما أن
النبي قال :
[ الشِّفاءُ في ثلاثٍ : شربةِ عسلٍ ،وشرطةِ
مِحجمٍ ، وَكَيَّةٍ بنارٍ ، وأنهى أمَّتي عنِ الكيِّ
رفعَهُ ]
الراوي: عبدالله بن عباس المحدث:الألباني - المصدر: صحيح ابن ماجه - الصفحة أو الرقم: 2829
خلاصة حكم المحدث: صحيح
الحجامة تنفع فى حالات الخمول كثرة النوم والكسل و الاكتئاب وتزيد الحافظ حفظا
4 - الرياضة
ولو لنصف ساعة جيدة جدا للتخلص من الضغوط النفسية ,الرياضة تساعد على إفراز مادة الاندورفين التي تخفف الآلام وتعطى
الجسم النشاط والشعور بالسعادة , هذا إلى جانب حركة الدم ووصله إلى كل الاعضاء .
5 - التقليل من الطعام
عن المقداد بن معد يكرب أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :
[ ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه ]
الراوي: المقدام بن معد يكرب الكندي المحدث:محمد جار الله الصعدي - المصدر: النوافح العطرة - الصفحة أو الرقم: 323
خلاصة حكم المحدث: حسن
فالحكمة لا تدخل معدة ملئت طعاما
6- يقظة الفجر مع ريح الصبا
قد روي عن النبي عليه الصلاة
والسلام أنه قال :
[ بُورِكَ لأُمَّتِي في بُكورِها ]
الراوي: عبدالله بن عمر و أبو هريرة المحدث:الألباني - المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 2841
خلاصة حكم المحدث: صحيح
7-العسل
قال تعالى :
{ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ }
النحل: ٦٩
قال إبن القيم هو غداء مع الأغدية ودواء مع الأدوية وشراب مع الأشربة وحلو مع الحلوى ومفرح مع المفرحات فما خلق الله لنا شيء في معناه أفضل منه ولا مثله ولا قريبا منه
8 - الصيام
الصوم أقوى سلاح للاضطرابات النفسية
من أغرب الأشياء في الصوم قدرته على علاج الاضطرابات النفسية القوية مثل الفصام حيث يقدم الصوم للدماغ وخلايا المخ استراحة جيدة وبنفس الوقت يقوم بتطهير خلايا الجسم من السموم وهذا ينعكس إيجابيا على استقرار الوضع النفسي لدى الصائم.
9- إحذر الفراغ :
فهو الداء العضال والسم القتال
10 - إلزم الجماعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الأشياء المعينة على التخلص من الكسل والإكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: ๑۩۞۩๑ (المنتديات الأسلامية๑۩۞۩๑(Islamic forums :: ๑۩۞۩๑نفحات اسلامية ๑۩۞۩๑Islamic Nfhat-
انتقل الى: