منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 معلومات طبية حول الم الرأس المفاجئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رزق الاشقر
عضو فضى
عضو فضى


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/04/2013

مُساهمةموضوع: معلومات طبية حول الم الرأس المفاجئ   الأربعاء 19 فبراير - 6:28

معلومات طبية حول الم الرأس المفاجئ - معلومات طبية حول سبب الم الرأس المفاجئ
ماهو سبب الم الرأس المفاجئ ؟
==================
1- قلة النوم او كثرة النوم (اكثر من 10 ساعات )
2- المواد الغذائية قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة.
3- الامتناع عن الاكل فترة طويلة
4- قلة شرب السوائل
5- الكافيين
6- التدخين
7- الازعاج ( الاصوات العالية والصاخبه والمزعجة)
8- الأحوال الجوية .
9- التوتر والقلق .
10- العطور .

علاج الآم الظهر يحافظ على الدماغ !!

أثبتت الدراسات العلمية أن الآم الظهر تؤثر
بشكل سلبي على الدماغ، وكلما زاد الألم تأثر الدماغ أكثر ,,
لذلك ينصح الأطباء بمعالجة ألم الظهر للمحافظة على الدماغ وتجنب أي أعراض سلبية تؤثر عليه ..

البطاطس أفضل الأغذية لفصل الشتاء

يُعتقد أن البطاطس مثل النشويات البيضاء الأخرى مثل الخبز الأبيض أو الأرز الأبيض, ولكن هناك اختلافاً بينها وبين هذه النشويات, فهي تحتوي على العديد من المواد الغذائية الصحية. ويقول خبراء التغذية أن البطاطس لديها كميات كبيرة من المغذيات المفيدة. فهي مصدر رائع لفيتامين (ج) الضروري جداً أثناء الشتاء لمكافحة البرد والانفلوانزا, وكذلك تحتوي البطاطس على فيتامين ب6. وهي أيضاً أحد المصادر الهامة للألياف. وتنصح متخصصة التغذية "كيري آن چينجز" والمحررة في موقع "إيتنج ويل" بتناول البطاطس خلال فصل الشتاء لأنها مصدر غني بفيتامين (ج) والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة. ويفضل خبراء الغذاء بإعدادها بطريقة صحية للاستحواذ على فوائدها والاستغناء عن أضرارها مثل تناول صينية البطاطس أو شوربة البطاطس.

ما سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر ؟؟؟
*****************************

إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
العلاج :
يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملجم مرتين يوميا .
نصيحة شتوية: لا يوجد علاج لنزلة البرد، ولا يوجد دواء يمنع الإصابة بنزلة البرد أو يجعل المريض يتماثل للشفاء بشكل أسرع.
على الرغم من ذلك، قد تساهم بعض الأدوية في جعلك تشعر بشكل أفضل. من المفضل أن تقوم باختيار أدوية معدة لعلاج الأعراض المحددة التي تعاني منها. على سبيل المثال، إذا كان العرض الرئيسي الذي تعاني منه هو السعال، قم باختيار دواء لعلاج السعال بدلاً من تناول عدد من الأدوية المعدة لنزلة البرد بصفة عامة.

نصائح سريعه ليوم افضل صحياً و اكثر نشاطاً
============================
1- تدليك الوجه بمكعب ثلج من اجل شد البشرة و مكافحة التجاعيد
2- شرب كوب ماء مائل للبرودة على الريق
3- تناول وجبة الفطور من اجل صحة افضل و لتثبيت الوزن و ايضا مساعدته على تخفيف الوزن اذا كنتم تعانون زيادة في الوزن
4- تنظيف الاسنان جيداً لمدة دقيقتين
5- المشي لمدة 30 دقيقة بعد وجبة الافطار بساعه لمساعدة الجهاز الهضمي على القيام بعمله
سبعة معلومات 75 % من البشر تعلم بها
======================
1-انت تعلم انك لا يمكنك دغدغة نفسك لأن المخ يفرق بين لمستك ولمسة الغريب
2-انت تعلم انه لا توجد طاولة في مطعم بكرسي واحد لان الحياة لا تعاش بدون مشاركة
3-انت تعلم انك تستطيع ان تستشعر من ينظر إليك بالخفاء وتستطيع ان تعر إن كانت نظرة اعجاب او نظرة شفقة
4-انت تعلم انك لا تستطيع ان تنام دون ان يكون هاتفك اخر ما تنظر اليه و اول ما تنظر اليه عند الاستيقاظ
5-انت تعلم انك ستحاول الرجوع الى النوم مباشرة بعد ان تستيقظ متأملاً ان تتابع حلمك "إن كان جميل طبعاً"
6-انت تعلم ان وقت الانتظار في تسخينك طعام في المايكروويف لن تقضيه منتظر بل ستبحث عن ايا شيئ تفعله ما عدا الانتظار
7-انت تعلم انك ستفعل المستحيل إن ما جاء التشجيع من شخص تحبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات طبية حول الم الرأس المفاجئ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: