منتدي المركز الدولى


7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية 1110
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية 1110
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبانت
المدير
المدير
شعبانت


ذكر عدد المساهمات : 3829
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Empty
مُساهمةموضوع: 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية   7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Icon_minitime1الإثنين 1 سبتمبر - 13:53

بالإنفوجرافيك.. 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية.. القهوة الباردة مع نصف ملعقة قرفة.. مضغ اللبان لمدة نصف ساعة بعد الأكل.. وتناول السمك مرتين أسبوعيًا الإثنين،
 01 سبتمبر 2014 - 01:28 م 


 
كتبت آلاء الفقى


أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارا بين المصريين، حيث تتسبب فى أكثر من 30% من الوفيات، وتتعدد الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بها، وأهمها طبيعة نمط الحياة والضغوط التى يتعرض لها الأشخاص، وارتفاع معدلات السمنة وسوء التغذية. لذلك يقدم الدكتور جمال شعبان، نائب رئيس معهد القلب القومى، بعض النصائح الطبيعية البسيطة التى تحافظ على صحة القلب، وعلى الصحة العامة للإنسان، ومن أهمها تناول القهوة البادرة مع ملعقة قرفة يوميا، حيث أشار إلى أن المشروبات الساخنة قد تكون أحد أسباب الإصابة بسرطان الفم والمرىء، لذلك فعليك أن تترك القهوة لتبرد وضع عليها نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا، وهو ما يساعد على خفض مستوى الكولسترول فى الدم. كما ينصح نائب رئيس معهد القلب بتناول الخضروات والفاكهة، حيث إنها تقلل الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 70%، وتحسن أداء الأنسولين. ويضيف أن مضغ اللبان الخالى من السكر بعد الوجبات لمدة نصف ساعة، يخفف من أعراض حموضة المعدة. ويؤكد د. جمال شعبان أن شرب كوب من الشاى الأخضر يوميا يمنع تأكسد خلايا الجسم، ويقى من السرطان, كما أن تناول السمك مرتين فى الأسبوع يحسن توازن المواد الكيميائية بالجسم، ويحافظ على سلامة القلب. وينصح بتناول 7 تمرات كل صباح يوميا، مؤكدا أن ذلك يقى من الأنيميا ويحسن المزاج, ويشدد على ضرورة أخذ الوقت الكافى للقيام بالأعمال اليومية، ولا داع للعجلة أو السرعة فى العمل لتفادى التعرض بارتفاع ضغط الدم. موضوعات متعلقة 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استشارى أمراض عظام يقدم نصائح لتجنب تنميل الأطراف
» احمِ نفسك من أمراض القلب والسمنة والسرطان بنظام غذائى نباتى
» 5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة
» نصائح فعالة لتجنب ومعالجة انسداد الأنف
» الإهمال فى نظافة الأسنان يسبب أمراض القلب والتهاب المفاصل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: