منتدي المركز الدولى


5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة 1110
5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة 1110
5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبانت
المدير
المدير
شعبانت


ذكر عدد المساهمات : 3830
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Empty
مُساهمةموضوع: 5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة   5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة Icon_minitime1الأربعاء 3 ديسمبر - 5:27


5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة

الكثير من الأشخاص يعانون من تراكم زيادة الدهون بمنطقة البطن، نتيجة للعديد من الممارسات والعادات الغذائية الخاطئة وأهمها إدمان الوجبات السريعة وغيرها من الأسباب. تقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إنه غالبا ما يُطلق على السمنة بمنطقة البطن "التفاحة" لأنها تعطى شكل التفاحة أو المربع للجسم.

وأشارت أن السمنة بمنطقة البطن قد تعرض الإنسان إلى الإصابة بالكثير من المخاطر مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر من النوع الثانى زيادة الدهون الثلاثية التى تسمى الكولسترول الضار الذى يعرض القلب لمشاكل عديدة صحية. وأضافت غالبا ما تتسبب زيادة وتراكم الدهون بمنطقة البطن لزيادة نسبة الهرمونات الضارة التى قد تؤدى إلى إصابة الإنسان بأمراض عديدة منها السرطان وقلة المناعة، لذلك تنصح الطبيبة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الدهون بمنطقة البطن باتباع هذه النصائح ونذكر منها:
1) شرب الماء من 8 إلى 10 أكواب يوميا قبل كل وجبة يوميا بنصف ساعة.
2) عدم الجلوس لفترات طويلة لأنها تساعد على زيادة الدهون بمنطقة البطن وبعدها ارتخاء عضلاتها.
3) المشى لمدة نصف ساعة يوميا مع شفط البطن.
4) الابتعاد عن تناول الدهون المشبعة ذات السعرات الحرارية العالية التى تباع فى محلات الأكل السريع
5) اتباع وسائل التخسيس الحديثة مثل عمل الجلسات التى تُجرى على منطقة البطن وتعتمد على تجميد وتدمير الخلايا الذهنية.





‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 نصائح لتجنب سمنة البطن د. إيمان فكرى استشارى التغذية العلاجية والسمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك
» نصائح فى علم التغذية
» نصائح فعالة لتجنب ومعالجة انسداد الأنف
» 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية
» 5 نصائح من خبراء التغذية للحصول على الوزن المثالى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: