منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

  علاج نقص الحديد الناتج عن سوء التغذية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسومه
برونزى


نجمة المنتدى

وسامالعطاء

عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 16/09/2012

مُساهمةموضوع: علاج نقص الحديد الناتج عن سوء التغذية   السبت 20 ديسمبر - 8:51


طرق علاج نقص الحديد الناتج عن سوء التغذية
يعانى الكثير من نقص الحديد فى الجسم نتيجة سوء التغذية، وحول ذلك تقول الدكتورة هنادى شيحة

استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية إن نقص نسبة الحديد يحدث نتيجة بعض المشاكل

المرتبطة بالصحة والتغذية ومنها :

1) وجود ديدان أو فطريات وبكتريا فى الجسم تؤدى إلى نقص الحديد خاصة لدى الأطفال.

2) حدوث نزيف أو إجراء جراحة وفقد دم بصورة كبيرة

. 3) سوء الهضم وامتصاص الطعام أو تناول مشروبات تقلل من امتصاص الحديد كالشاى والقهوة سريعة التحضير والكاكاو.

4) استمرار الدورة الشهرية لمدة طويلة لدى الفتيات. وقد تظهر أعراض الأنيميا على الإنسان فى عدة صور منها :

1) فقدان الشهية

2) الوجه الباهت واصفرار الوجه

3-ضعف التركيز والدوخة صداع
4) سهولة تقصف الشعر والأظافر وفقدان بريقها
5) شحوب الجلد عند ملتحمة العين
6) عدم انتظام الدورة الشهرية.

ويجب مراعاة..

1) الاهتمام بتناول الأغذية المحتوية على الحديد "اللحوم، الكبده، الكلى، القلب، العسل الأسود، البقوليات والخضروات الورقية".

2) الامتناع عن تناول المشروبات التى قد تؤثر على نسبة امتصاص الحديد فى الجسم مثل الشاى الأحمر القهوة بأنواعها والكاكاو.

3) تزيد نسبة امتصاص الحديد فى الجسم عن طريق الخضروات الجيدة والفواكه الطازجة والعصائر الطبيعة

4) الحرص على تناول الطعام ببطء ومضغة جيدا للحصول على أكبر قدر من الاستفادة من العناصر الغذائية الموجود به.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج نقص الحديد الناتج عن سوء التغذية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: