منتدي المركز الدولى


3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا 1110
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا 1110
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا 3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالله المطيري
مراقبة
مراقبة
عبدالله المطيري


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 31/01/2014

3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Empty
مُساهمةموضوع: 3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا   3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا Icon_minitime1السبت 23 يناير - 21:47

3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا


فالكثير جرب عدة حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. 3 ايام ستجعل الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزها .
3 ايام تخلصك من الكرش للابد
اذا لجأتي لاي مختص تخسيس و رياضة كفؤ قبل ان يعطيك برنامجك سيقوم باخبارك عن برنامج الديتوكس الذي يجب ان يكون قبل اي حمية خصوصا لاصحاب سمنة الكرش

برنامج الديتوكس::ثلاث ايام مسموح فيها اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر الفراولة التفاح الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر .
بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل 3 ايام من الخضروات او الفواكه المذكوره .
لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح .
اعراض برنامج الديتوكس::
اسهال
تعرق
الرغبه في النوم
الشعور بالدوخة قليلا
نتائج برنامج الديتوكس
يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم
يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية .

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو يجرب هذا الرجيم مرة في السنه لمن عندهم مناسبة مستعجلة و تكون في خساره الوزن من 3 الى 5 كيلو حسب وزن الشخص .
اليوم الاول رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو
الفطور قهوة او شاي دون سكر + نصف جريب فروت + قطعة خبز كامل مع ملعقة صغيره.
الغداء نصف علبة تونه مصفاة + قهوة و شاي بدون سكر .


العشاء 100 غرام لحم مشوي + حبة بطاطا مشوية .
اليوم الثاني رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو
الفطور نصف موزة + بيضة مسلوقه+ قطعةخبز محمر
الغذاء علبة جبن رجيم + بيضة مسلوقة .
العشاء بروكلي مغلي حسب الرغبة + نصف موزة
اليوم الثالث رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو
الفطور قطعة خبز + قطعة جبن + تفاحة + قهوة او شاي دون سكر.
الغذاء بيضة مغليه + قطعة خبز .
العشاء علبة تونه + حبة بطاطا + سبانخ .
اساسيات الرجيم
شرب لترين من الماء على الاقل
المشي ساعه يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 3 خلطات من هذه البذور السحرية تخلصك من الكرش في أسبوع
» فاكهة ذكرت فى القرأن الكريم تخلصك من الكرش إلى الأبد لن تصدق ما هى !!؟
» حصريا فيلم ايام صعبه نسخه VCD
» رجيم الكرش السريع في اسبوعين ،خطوات عمل رجيم الكرش ،رجيم الكرش ،افضل رجيم للكرش
» ملف كامل للتخلص من الكرش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: