منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 افضل أوقات شرب الماء للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبانت
المدير
المدير


ذكر عدد المساهمات : 3408
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

مُساهمةموضوع: افضل أوقات شرب الماء للرجيم   الجمعة 18 مارس - 15:01

افضل أوقات شرب الماء للرجيم

افضل أوقات شرب الماء للرجيم

افضل أوقات شرب الماء للرجيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وقد أثبتت الدراسات أن المواظبة على تناول كوبين من الماء يوميا على الريق يفيد في خفض كيلوغرام من الوزن شهريا، حتى لو لم يصاحب هذا الأمر تحديد للأطعمة لا سيما الدسمة والغنية بالسكريات.
فوائد أخرى للماء:
الماء يخلص الجسم من السموم:
للماء أهمية جوهرية جداً، في قيامه بتخليص الجسم من الفضلات والسموم فالكلى التي تصفي الدم تحتاج للماء كي تؤدي عملها على الوجه
الماء و الريجيم ومظاهر الشيخوخة:
على اللواتي يتبعن نظاماً خاصاً لإنقاص الوزن أن ينتبهن بحيث لا يقللن من تناول الماء، لأنهن سيفاجئن عند ذلك بالتجاعيد وهي تتسلل إلى وجوههن و أيديهن.
الماء وتجديد خلايا الجسم :
إن خلايا الجسم تتكون بشكل كبير من الماء و لهذا فإن شرب كوب من الماء في الصباح سيحفز الجسم على إنتاج الخلايا الجديدة و بخاصة الخلايا العضلية و خلايا الدم…
تنقية الكولون وصحة الجهاز الهضمي :
عند شرب كوب من الماء في الصباح و قبل تناول الطعام فإن هذا الماء سيعمل على غسل الكولون و تنقيته ليتمكن من امتصاص المواد الغذائية من الطعام بسهولة.
الماء لبشرةٍ أكثرَ نضارةً للسيدات:
حيث أن الماء يعمل على طرد السموم من الدم و بالتالي فإنك ستحصلين على بشرة نقية بسبب مرور الدم في الأوعية الدموية القريبة من الجلد
كم يحتاج جسمنا من الماء:
يحتاج الإنسان لكمية من الماء يومياً تتراوح بين 2-3 لتر و هي كمية يحصل الجسم على أغلبها عن طريق الغذاء الذي يتناوله، مثل الخضار النيئة و الفواكه، والتي تحتوي على نسبة عالية من الماء. و كثير من حالات الإمساك يكون منشؤها عدم كفاية الماء الداخلي في الجسم.
كما ان شرب كأسين من الماء صباحاً على الريق يساعد على تنظيم ضغط الدم و السكر.



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:منتدي المركز الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
افضل أوقات شرب الماء للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: