منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 فوائد شرب المياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سفير الحب
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 08/05/2014

مُساهمةموضوع: فوائد شرب المياة   الثلاثاء 2 أغسطس - 3:28

فوائد شرب المياة
فوائد شرب المياة
فوائد شرب المياة
فوائد شرب المياة
فوائد شرب المياة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد شرب المياة

المياه هى الجزء الأهم فى اى حياة عامة فهى تشغل معظم اجسامنا ومعظم الارض فالماء هو اساس قيام اى حياه ولا يستطيع اى مخلوق القدرة على الحياة بدونة  “وجعلنا من الماء كل شئ حى” صدق الله العظيم .. ويعتبر اماء للانسان المساعد الاكبر فبدونه لا يستطيع الجسم القيام بوظائفه ومتابعة دورة حياته بشكل طبيعى ..

فى الحالات الطبيعة يحتاج الجسم يوميا  لمقدار من الماء يقدر بـ 2 الى 3 لترات يوميا من الماء ليكون قادر على استكمال وظائفه الطبيعية مع انها قد تزيد هذه النسبة فى بعض الأحيان مثل :

   بذل مجهود شاق
   التمارين الرياضية
   اثناء ارتفاع درجة الحرارة الشديده
   اثناء الحمل والرضاعة

فوائد شرب المياة

   يقوم بالترطيب للجسم كاملا
   ينقى الجسم والدم من معظم السموم التى تتواجد فيه
   منظم لدرجة الحرارة الداخلية للجسم
   يعمل كمرطب للجلد والمفاصل يكسبها الليونة
   يغسل المعده ويساعد فى الهضم داخلها
   منبة لافراز الصفراء فى الكبد
   يساعد الكلية فى التخلص من السموم من الجسم والرواسب التى فيه
   يحافظ على بريق العينين
   يعوض الجسم مايفقده من معظم سوائله
   يعمل كمنبه للأمعاء

وإليكم بعض النصائح

   حاول شرب الماء بكثرة عن اجراء حمية غذائية
   الاكثار المفرط من الماء يصيب بالثقل
   الكثار من الماء يصيب البطن بالإنتفاخ وزياده نسبة الغازات
   لا تشرب الماء أثناء تناول الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد شرب المياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: