منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 كيفية علاج النحافة بسهولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lion Heart
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 24/09/2011

مُساهمةموضوع: كيفية علاج النحافة بسهولة   الخميس 18 أغسطس - 3:56

كيفية علاج النحافة بسهولة
كيفية علاج النحافة بسهولة
كيفية علاج النحافة بسهولة

كيفية علاج النحافة بسهولة
عزيزى القارء اذا كنت نحيف وتريد زياده وزنك فعليك بالأبتعاد عن العادات التاليه :

1_اذا كنت تدخن فعليك بالأبتعاد عن التدخين

2_شرب القهوه والشى قئنهما يئسران بالسلب على وزنك
كيفية علاج النحافة بسهولة
اما العادات التى تساعدك على زياده وزنك فهى :

1_شرب الكراويه

2_مشروب النعناع

3_مشروب الحلبه

وتشرب صباحا عند الأستقياظ قبل الفطار ويمكنك تناولها قبل الغداء والعشاء

4_تناول النشويات مثل البطاطس

5_تناول الطعام ببطئ

6_ تنناول الألبان ( مثل اللبن والزبادى سندوتشات الجبنه الرومى والشيدر )

7_تناول التونه والأسماك بنسب معتدله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفية علاج النحافة بسهولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: