منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

  مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زمزم
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذهبى

شعلة المنتدى

وسام الابداع

اوفياء المنتدى

وسامالعطاء

انثى الابراج : السمك عدد المساهمات : 1765
تاريخ الميلاد : 11/03/1988
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم    الأحد 7 مايو - 3:13



مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم
مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم
مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم
مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم



مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم

قال طبيب القدم كريغ تانر في مسشتفى إسبيتار "إننا لا نوصي بالحذاء المسطح لأنه لا يحتوي على قاعدة دعم، لذلك فإنه لا يمتص ضغط الجسم، كما أن حذاء الكعب العالي لا يوصى به ويفضل اقتصار ارتدائه على المناسبات".

وأضاف الطبيب تانر -في تقرير على برنامج الجزيرة هذا الصباح- إن أفضل حذاء هو الذي يحوي كعبا صغيرا وعريضا وصلبا من الخلف وليس ضيقا من المقدمة.

وأضاف أنه عندما نتحدث عن حذاء رياضي فيجب أن نتجنب ارتداء حذاء طري، والاستعاضة عنه بحذاء صلب وخاصة من الخلف في منطقة ضغط القدم.

من جهته، قال طبيب القدم فهد سالم الشامي إن علاج آلام القدم يشمل خيارات عدة، منها تغيير نوع الحذاء بحيث يتناسب مع طبيعة القدم، وممارسة برنامج تقوية لعضلات القدم، واستخدام تقويم القدم "الفرشة" الذي يوضع داخل الحذاء الرياضي أثناء المشي أو الركض.

















‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗













 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مواصفات الحذاء الجيد لتفادي آلام القدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: المنتدى العام [ General Section ] :: مواضيع عامة(General)-
انتقل الى: