منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 صلاة التراويح وفوائدها الجمة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noha s
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 01/05/2014

مُساهمةموضوع: صلاة التراويح وفوائدها الجمة.   الإثنين 19 يونيو - 0:53


صلاة التراويح وفوائدها الجمة.
صلاة التراويح وفوائدها الجمة.
صلاة التراويح وفوائدها الجمة.

أول يوم لصلاة العشاء يتهافت المسلمون إلى أداء صلاة التراويح، هذه السنة الرائعة التي تميز صلاة شهر رمضان، فهي ليست عبادة وحسب بل لها العديد من الفوائد يمكننا أن نتعرفها سوياً وذلك كما ورد في موقع ثقف نفسك.
تعتبر صلاة التراوح من صلوات السنة التي تتبع صلاة العشاء في شهر رمضان ويتراوح عددها ما بين 8-20 ركعة بحسب الاستطاعة، وهي تقدم للجسم العديد من الفوائد أهمها:

تحسين الصحة البدنية و النفسية: تعد صلاة التراويح من تمارين اللياقة البدنية المفيدة للصحة النفسية و تطيل العمر، ولاشك أن الصلوات الخمسة يحدثوا نفس التغيرات الفسيولوجية ولا يتركوا أي أثار جانبية غير مرغوب فيها . فقد لوحظ أن أولئك الذين يصومون و يقومون بأداء صلاة التراويح يتمتعوا بصحة نفسية عالية.

وللمسنين: يقل النشاط الفسيولوجي للكبار في السن، وبسبب ذلك قد يتعرضوا للإصابة بلين العظام و إذا لم يتلقوا العناية و الرعاية الصحية يتطور الأمر إلى هشاشة العظام و قد يحدث كسور في العظام . و ذلك لأن كبار السن يحدث لديهم نقص في المعادن وعند القيام بحركات صلاة التراويح تعمل على تقوية العضلات ومرونة المفاصل وبذلك أيضاً تساعد صلاة التراويح الكبار في السن على زيادة قدرتهم على التحمل واحترام الذات والثقة بالنفس والاعتماد على الذات.
خلال صلاة التراويح تقوم بتحريك كل عضلة في الجسم وتعمل على زيادة المعادن في العظام وبالتالي تكون مفيدة للنساء بعد انقطاع الطمث فهي تمنع الإصابة بهشاشة العظام وتحسن من الأداء الطبيعي للعظام و زيادة مرونة المفاصل.
كذلك تساعد صلاة التراويح على التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية و بالتالي السيطرة على الشهية . فهي تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة التي تتناولها أثناء وجبة الإفطار وبالتالي تحقق التوازن بين وجبة الإفطار و السحور .

من المعروف أن ممارسة الرياضة عموماً تعمل على تحسين المزاج و التفكير و السلوك . وتزيد من الطاقة الداخلية في الجسم . وتقلل من القلق والاكتئاب و زيادة التفكير الإيجابي وزيادة الثقة بالنفس وتحسين الذاكرة عن الكبار في السن وخاصة عند قراءة آيات مؤثرة . تعد صلاة التراويح هي الحالة المثالية للاسترخاء فهي تجمع بين النشاط العضلي المتكرر وتضع العقل في حالة استرخاء .لأن الفرد لا يفكر إلا في الخشوع و الدعاء .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
صلاة التراويح وفوائدها الجمة.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: ๑۩۞۩๑ (المنتديات الأسلامية๑۩۞۩๑(Islamic forums :: ๑۩۞۩๑ الخيمة الرمضانية(N.Ramadan)๑۩۞۩๑-
انتقل الى: