منتدي المركز الدولى


أشعه الشمس والوقايه منها Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
أشعه الشمس والوقايه منها 1110
أشعه الشمس والوقايه منها Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا أشعه الشمس والوقايه منها 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


أشعه الشمس والوقايه منها Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
أشعه الشمس والوقايه منها 1110
أشعه الشمس والوقايه منها Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا أشعه الشمس والوقايه منها 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 أشعه الشمس والوقايه منها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوسى
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
بوسى


انثى عدد المساهمات : 3044
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
الموقع :
المزاج المزاج : تمام

أشعه الشمس والوقايه منها Empty
مُساهمةموضوع: أشعه الشمس والوقايه منها   أشعه الشمس والوقايه منها Icon_minitime1الجمعة 4 مارس - 14:44


أشعه الشمس والوقايه منها Zaj1

أشعه الشمس والوقايه منها 3347373732_f930df6afb


الوقاية تعتمد
بالدرجة الأولى على وعي الناس. يجب على كل شخص سيعرض نفسه لخطورة اشعة
الشمس لمدة طويلة وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي أن يراعي التالي:





أشعه الشمس والوقايه منها Fushia

الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية
[*]

يجب أن تكون كمية البول في مدة 24 ساعة لا تقل عن ليتر (حوالي زجاجة ماء صحة)

عدم التجمع في اماكن قليلة التهوية

-الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة
-يمكن المشي في شمس أول النهار أوآخر النهار أو ليلا
-ملازمة الظل في الجلوس أو المشي




أشعه الشمس والوقايه منها Fushia

-استعمال المظله (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس
-الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة
[*] إذا كان الشخص مصاب بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس
-المرضى من بأمراض مزمنه هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة

أشعه الشمس والوقايه منها Fushia

-حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين

-عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيا في مكان جيد التهوية وظليل
-يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل



أشعه الشمس والوقايه منها Fushiaأشعه الشمس والوقايه منها Fushiaأشعه الشمس والوقايه منها Fushia



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مبارك زمزم
ادارى
ادارى
مبارك زمزم


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

عدد المساهمات : 1804
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

أشعه الشمس والوقايه منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أشعه الشمس والوقايه منها   أشعه الشمس والوقايه منها Icon_minitime1الأحد 20 مارس - 8:38

جزاك الله.
خيرا

وبارك الله فيك
أسعدك الله في الدارين
وجعله في ميزان حسناتك
دمت بحفظ الله
أشعه الشمس والوقايه منها 12887433251



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








أشعه الشمس والوقايه منها Aaa_ao10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أشعه الشمس والوقايه منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور غروب الشمس, خلفيات غروب الشمس, غروب الشمس على البحر, صوره غروب الشمس, غروب الشمس, مناظر غروب الشمس
» تفسير حلم رؤيا ورد تباع الشمس , معنى تباع الشمس في الحلم , تفسير حلم عباد الشمس
» افضل مجموعة لغروب وشروق الشمس علي الانترنت فقطخلفيات غروب الشمس علي الشاطىء
» فوائد عباد الشمس دوار الشمس
» وسخر لكم الشمس.. معجزة الشمس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: المنتدى العام [ General Section ] :: مواضيع عامة(General)-
انتقل الى: