منتدي المركز الدولى


نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك 1110
نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك 829894
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر
 

 نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبانت
المدير
المدير
شعبانت

ذكر عدد المساهمات : 3577
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك   نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك Icon_minitime1الخميس 1 أغسطس - 16:32


نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك:


1- يجب البعد عن تناول المأكولات المكشوفة.

2- يفضل الاقتصار على تناول المعلبات الجاهزة بعد التأكد من تاريخ صلاحيتها.

3- ينصح دومًا بالاعتدال فى الطعام، وعدم ملء المعدة.

4- تجنب الأطعمة التى تسبب عسر الهضم وغازات البطن، مثل المواد الدسمة وغيرها.

5- غسل الخضراوات الطازجة والفواكه بشكل جيد.

6- طهى اللحوم جيدا.

7- ينصح بتناول سوائل تحتوى على نسبة معقولة من الأملاح لتفادى ضربات الشمس.









‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح حول آليات التغذية الجيدة للحاج طوال فترة أداء المناسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: