منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 شرب الشاي بكميات كبيرة مفيد بقدر شرب لتر من المياه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاروق
عضوVIP
عضوVIP


اوفياء المنتدى

وسامالعطاء

عدد المساهمات : 1445
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

مُساهمةموضوع: شرب الشاي بكميات كبيرة مفيد بقدر شرب لتر من المياه    الثلاثاء 29 مارس - 6:26

شرب الشاي بكميات كبيرة مفيد بقدر شرب لتر من المياه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن
"شرب حوالي 4 أو 5 أكواب من الشاي يوميا مفيد بقدر أهمية شرب ليتر من المياه"،
خلافا للاعتقاد السائد أن كثرة الشاي تسبب جفافا للجسم.



وذكرت صحيفة "ديلي ميل"
البريطانية أن "تناول الأشخاص لحوالي 4 أو 5 أكواب من الشاي يوميا مفيد ومهم لترطيب
الجسم بقدر أهمية شرب المياه".

وقال المستشار الغذائي في
اللجنة الدكتور كاري راكستون إن "الشاي هو طريقة ممتازة للحفاظ على معدلات مرتفعة
من السوائل في الجسم، كما انه مصدر غني بالفلافونويد الذي يخفض مخاطر الإصابة
بأمراض القلب والجلطات".

وشملت الدراسة التي أجرتها لجنة
الشاي الاستشارية البريطانية، 21 متطوع، حيث طلب إلى قسم منهم شرب 4 أكواب من الشاي
"أي ما يعادل ليتراً " طوال 12 ساعة، فيما طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من
الماء الطبيعية أو المغلية أو الدافئة.


وأخذ العلماء عينات من دم
المتطوعين قبل شرب المياه أو الشاي وبعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين
ان "ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء".


كما قام العلماء بإعادة التجربة
وطلبوا من مجموعة من المتطوعين شرب 6 أكواب شاي أو ماء، أي ما يعادل سوائل تقدر
بـ1.5 ليتراً، لتحديد تأثير ذلك على الجسم، ولم تسجل أي نتائج مخالفة للتجربة
الأولى.

وأثبتت الدراسة أن "لا عواقب
سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، رغم ما يقال عن أن الإفراط في شرب الشاي يتسبب
بجفاف الجسم نظراً لكمية الكافيين الموجودة فيه".



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شرب الشاي بكميات كبيرة مفيد بقدر شرب لتر من المياه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: