منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شعبان
المدير
المدير


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

ذكر عدد المساهمات : 7178
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
الموقع :
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي   الإثنين 23 أغسطس - 0:00

تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي
كشف الدكتور جمال الكعبي أن "الثرب" من أخطر مخازن الدهون في الجسم؛ محذرا من أنه غالبا ما يصدر سموما ضارة جدا بصحة الإنسان، و"الكرش" سبب رئيسي من أسباب الضعف الجنسي لدى الرجال.
ونصح بالالتزام بنظام غذائي خال من السكريات العالية والدهون المشبعة، وبالمواظبة على الرياضة 30 دقيقة كل يوم، والتقليل من القلق والعصبية، وتناول الألياف بشكل أكبر وفيتامين سي.
وقام الكعبي بشرح حقيقة "الثرب" عمليا في حلقة برنامج "التفاح الأخضر" التي عرضت مساء الجمعة 11 يونيو/حزيران 2010، وقال إنه في غاية الخطورة على الصحة، وقد يكون سببا رئيسيا في "تقصير العمر" على حد قوله.

و"الثرب" كما قال الكعبي هو غشاء واقٍ لجدار المعدة، وهو بمثابة مخزن الدهون المحيطة بمنطقة البطن، وهو من أخطر مخازن الدهون لأنه يصدر سموما داخل الجسم.
ثم قام بشرح ذلك باستخدام تقنية "الأنيميشن"، فحينما يتناول الإنسان السكريات فإن الجسم يمتصها سريعا ويقوم بتخزينها كدهون حول منطقة البطن، مسببا زيادة "الكرش"، وأكد الكعبي أن "الثرب" عند الشخص السمين يعادل حجم مثيله عند الشخص النحيف أربع مرات، ما يعني ضعف ما لدى النحيف من سموم.
وأشار الكعبي إلى أن حجم الثرب يدل عليه محيط الخصر، فإذا كان المحيط زائدا لا بد أن يتم السؤال عن مشاكل السكر والكوليسترول وضغط الدم.

أما المعلومة المفاجئة غير السعيدة للرجال، فهي أنه كلما ازدادت دهون البطن حول منطقة الخصر كلما زاد معدل هرمون الأستروجين وهو هرمون الأنوثة، وبالتالي سوف يقل معدل "التستسترون" وهو هرمون الذكورة بالجسم، الأمر الذي يؤثر بالسلب على بناء العضلات وعلى الرغبة الجنسية.

أما عن كيفية التخلص من دهون البطن فقال الكعبي إنها تتم عن طريق اتباع خمس خطوات هي:
• الالتزام بنظام غذائي خالٍ من السكريات العالية والدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
• التقليل من القلق والعصبية والنوم بشكل أفضل.
• تناول الألياف بشكل أكبر، بالإضافة إلى تناول فيتامين سي وإي.

الغريب هو أن الكعبي أكد أن "الفشار" هو من المأكولات التي تقلل من الدهون، كما أنها تعمل على الراحة والاسترخاء، وتكون أكثر فائدة إذا أضيفت إليها الخميرة التي تساعد في الهضم وحرق الدهون، كما أن الفشار من النشويات التي تقوي المناعة، ونصح بأن يتم رش بعض البهارات مثل الكاري أو البابريكا على الفشار بدلا من الملح.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسد الله
برونزى


عدد المساهمات : 123
تاريخ التسجيل : 29/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي   الإثنين 10 يناير - 23:43

شكرآ جزيلا على
الموضوع الرائع و المميز

بارك الله فيك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هدى
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 1778
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي   الإثنين 28 مارس - 21:10

جزآك الله. خير على طرحك القيّم
وجعله الله في موآزين حسنآتك
الله يتقبّل منا ومنكم صالح الأعمآل
كل الشّكر لكْ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:منتدي المركز الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شعبانت
المدير
المدير


ذكر عدد المساهمات : 3408
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي   الثلاثاء 13 أغسطس - 6:30

بارك الله فيك لهذا الطرح الرائع والقيم
سلمت يداك
جزاك الله خير الجزاء
وعمر الله قلبك بالايمان وطاعة الرحمن
ورزقك المولى الفردوس الأعلى
ونفع الله بك وزادك من علمه وفضله
غفر الله لك ولوالديك ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:منتدي المركز الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تخلص من الكرش المسبب للضعف الجنسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كل ما تريدين معرفته عن الحمل والولادة !!
» فيديو الفتاة التى تحولت الى حيوان غريب بسبب رميها للمصحف
» مصطلحات و شخصيات في التاريخ و الجغرافيا وفق المنهاج لطلاب بكالوريا 2009
» رحمة ترد علي اليسا بصفاقه واليسا تقول ليه تغني معي ادخل شوف الفيديو
» أحذرو غضب الوالدين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: