منتدي المركز الدولى


ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن 1110
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن 1110
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شعبان
المدير
المدير
شعبان


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

ذكر عدد المساهمات : 7686
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
الموقع :
المزاج المزاج : الحمد لله

ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Empty
مُساهمةموضوع: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Icon_minitime1الإثنين 18 أكتوبر - 12:00


هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!


الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة : 18 ساعة

شهر واحد

: 15 - 16 ساعة

ثلاثة اشهر :15 ساعة

ستة اشهر :14-15 ساعة

تسعة اشهر :14 ساعة

سنة واحدة:13-14 ساعة

سنتين :13 ساعة

ثلاث سنوات:12 ساعة

اربع سنوات :11 ساعة و نص

خمس سنوات:11 ساعة

ست سنوات:11 ساعة

سبع سنوات:10 ساعات

ثمان سنوات:10 ساعات

تسع سنوات:11-9 ساعات

10-17 سنة:11-9 ساعات

البالغين:7-8 ساعات

كبار السن:7-8 (+) ساعات

الحوامل:7-8 (+) ساعات

ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت بلادى
مستشاره ادارية
مستشاره ادارية
بنت بلادى


انثى الابراج : الثور عدد المساهمات : 2285
تاريخ الميلاد : 29/04/1977
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 46
المزاج المزاج : الحمد لله على نعمته

ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Icon_minitime1الثلاثاء 2 نوفمبر - 3:16

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لموضوعك الجميل وطرحك العطر
تــ حــياتيـ لكــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana
مشرفة المرأة والطفل
مشرفة المرأة والطفل
nana


عدد المساهمات : 222
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن   ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن Icon_minitime1الجمعة 22 أبريل - 12:20

شعبان كتب:

هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!


الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة : 18 ساعة

شهر واحد

: 15 - 16 ساعة

ثلاثة اشهر :15 ساعة

ستة اشهر :14-15 ساعة

تسعة اشهر :14 ساعة

سنة واحدة:13-14 ساعة

سنتين :13 ساعة

ثلاث سنوات:12 ساعة

اربع سنوات :11 ساعة و نص

خمس سنوات:11 ساعة

ست سنوات:11 ساعة

سبع سنوات:10 ساعات

ثمان سنوات:10 ساعات

تسع سنوات:11-9 ساعات

10-17 سنة:11-9 ساعات

البالغين:7-8 ساعات

كبار السن:7-8 (+) ساعات

الحوامل:7-8 (+) ساعات

ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهى ساعات النوم التى يحتاجها الجسم حسب السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماهى الطيور التى لاتستطيع الطيران ؟
» ماهى الاماكن التى يستجاب فيها الدعاء باذن الله
» 8 خطوات تُجنبك حوادث الطرق بسبب قلة النوم.. توقف كل 3 ساعات
» ساعات نسائية 2015متنوعة ساعات حريمى2015 ساعات لبنات الجامعة2015 روعة وانيقة
» ساعات نسائية رائعة 2014 ساعات حريمى 2015 ساعات انيقة 2015

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: