منتدي المركز الدولى




۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer

منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و تتمنى لك وقتا سعيدا مليئا بالحب

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

شاطر | 
 

 كيف تحصني نفسك ضدد التجاعيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعيد ناجى
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 596
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

مُساهمةموضوع: كيف تحصني نفسك ضدد التجاعيد   الأحد 1 مايو - 19:16

كيف تحصني نفسك ضدد التجاعيد


ما هي التجاعيد؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يمكن تعريف التجاعيد بأنها التغيرات الميكانيكية والفسيولوجية التي تطرأ على


أجزاء البشرة المختلفة بحيث تفقد البشرة حيويتها وتبدأ الخطوط والثنايا بالظهور.


متى تبدأ التجاعيد بالظهور؟


تبدأ التجاعيد بالظهور عند النساء بين سن 25-35 حيث تفقد البشرة تحت العينين تماسكها


وتظهر الخطوط الدقيقة حول الشفتين وفي العنق. وعند سن 35-45 تأخذ التجاعيد التي بدأت بالتشكل في الأعماق بالظهور على سطح البشرة .


العمر المناسب لمحاربة التجاعيد:


هناك فريق من خبراء التجميل يؤكد على أهمية اهتمام المرأة ببشرتها وحمايتها من التجاعيد


بعد تجاوزها الخامسة والعشرين مباشرة ، كي لا تتدهور أحوال البشرة حيث ان الوقاية خير من قنطار علاج......


ان ظهور التجاعيد يكون بعد دمار اعماق البشرة وبالتالي صعب علاجها......




من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة:


- التعرض المباشر لأشعة الشمس.


- الرجيم الغير متوازن والقاسي.


- التدخين.


- الإرهاق الجسدي المستمر.


- الانفعالات والتوترات النفسية والإرهاق النفسي.


،كيفية الوقاية من التجاعيد الاولى:


الغذاء:


1.تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].


2. تناول الاسماك وخاصة السالمون الطازج مرتين او اكثرفي الأسبوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


3. الابتعاد التام عن الطعام المقلي والاستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو التي يتم طهيها في الفرن أو بالبخار .


4. تناول وجبتين خفيفتين غنية بالبروتين المتوفر في البيض وجبن البارميزان واللبن كامل الدسم .


5. مقاطعة الشاي والقهوة والاستعاضة عنهما بالعصير والماء .


6. تناول الفراولة والتوت بين الوجبات والتركيز بشكل عام على الفواكه مثل التفاح والكيوي والإجاص والبطيخ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


مع الحذر من تناول الموز


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].


7. كما ينصح الاطباء بالإكثار من تناول الخضروات مثل الباذنجان والأفوكادو والقرنبيط والملفوف والكرفس


والكوساوالثوم والزنجبيل والخس والفطر والزيتون والبصل والسبانخ والقرع والطماطم لمقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم على البشرة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بشكل عام: الأغذية المضادة للتجاعيد هي: البيض، اللبن، الشاي، الجوز، الماء، البندق، السمك،الفراولة،


الخضروات ذات الأوراق الخضراء، التفاح، البقول الجافة، الحبوب وزيت الزيتون.




8. فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة فيطيل من عمر الخلايا؛ لذا فإنه يعتبر ضروريا لشباب البشرة،


وهو متوفر في بعض الزيوت مثل: زيت عباد الشمس، وزيت الذرة، وزيت الصويا، وكذلك يوجد بنسبة جيدة في الشعير واللبن.


9. فيتامين C المتواجد بكمية كبيرة في البرتقال والليمون والجوافة.


10. فيتامين B المتوفر في الجرجير.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

11. جميع الأغذية المتوازنة الغنية بالأملاح والأحماض الأمينية.



العناية اليوميه:


اولا: الاهتمام بنظافة البشرة باختيار الصابون المناسب لنوع بشرتك


ثانيا: التقشير اليومي هام من أجل التخلص من خلايا البشرة الميتة التي تساعد على ظهور التجاعيد ،


ويؤكد خبراء البشرة أن التخلص من بقايا الخلايا الميتة على سطح البشرة ،


يعمل على إرسال مؤشرات إلى طبقات الخلايا للتجدد والتكاثر ( الخلايا التي تنتج الكولاجين والايلاستين) في طبقات الأدمة العميقة)


وبالتالي إنتاج المزيد من ألياف الدعامة القابلة للتمطط والتي تعزز وتقوي جهاز البشرة الدعامي .


ثالثا: إستخدم دهانات (كريمات) الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية Ultra-Violet Light


و اختر المُناسب لنوع بشرتك إن كان لا بد من التعرض لأشعة الشمس مثل الذهاب للبحر أو طبيعة عملك


الكريمات:


لا ينصح بإستخدام الكريمات التجارية الرخيصة التي اعتاد البعض تسميتها "كريمات الحماية من التجاعيد"،


حيث إن أثرها
مؤقت ويزول بعد دهانها بفترة وجيزة؛ فهي تسبب بعض الانتفاخ والتورّد في
البشرة، والذي لا يلبث أن يختفي بمجرد مرور بعض الوقت على استخدامها.





ومثل هذه الكريمات ليس لها أي أثر فعلي على التجاعيد؛ وذلك لأن اختراق جزيئات هذه الكريمات (البروتين، الكولاجين…)


للجلد ضعيف جدًّا؛ لوجود طبقة ستراتم كورنيم ( stratum corneum ) التي تغطي الجلد وكذلك المرطبات العاديةالتي تجعل التجاعيد أقل وضوحا مؤقتا.


لذا ينصح باختيار ماركة عالمية ، ولكن الأفضل أن تقرأي عن مكان تصنيعها ، نصيحة ابتعدي عن أي ماركة عالمية مصنعة في الدول العربيه


للاسف فهي لا تكون بجودة المصنعة
في بريطانيا أو فرنسا أو أي دولة أوربية أخرى ، ابحثي عن المستورد فهو
الأصلي والأضمن من حيث النتيجة





كريمات مكافحة التجاعيد
تتوافر حاليا أنواع مختلفة من الكريمات التي تستخدم في تقشير البشرة ومكافحة التجاعيد،


لذلك حاولي اختيار الكريمات التي تحوي في تركيبتها:


* حمض فيتامين أ

A (مقشر الريتن ايه Retin A)، هذا العنصر يتوفر عن طريق وصفة طبية،
وله سجل طويل من النجاح في معالجة شيخوخة البشرة والخطوط الدقيقة.


أما الكريمات التي تحتوي على ترتينوين فيجب ان تستخدم باستمرار. وقد تسبب الاحمرار عند اول التقشير،


لكن هذا يمكن تلافيه عن طريق استخدام كريم قليل التركيز أو وضعه بكميات قليلة حتى تتعود عليه البشرة.


* أحماض الالفا هيدروكسي وتسمى «أحماض الفواكه» وتشمل الجليكوليك وحمض اللبنيك.


المستحضرات التي تحتوي على احماض الفاكهة هذه آمنة تماما، ولا تسبب الا تهيجا قليلا ومؤقتا.


وبعد استخدامها ستلاحظين تحسنا رائعا على بشرتك.


* مضادات الاكسدة: وتشمل فيتامينات ايه

A، وسيC، وإي E، فضلا عن بيتا كاروتين.
هذه الكريمات ممكن ان توفر قدرا معينا من الحماية من أشعة الشمس، وتحسنا طفيفا على التجاعيد.


بشكل عام انصح باستخدام كريمات ديور وشانيل وتنصح بذلك اكثر من خبيرة تجميل تعاملت معها








الماسكات:


لا تهملي الوصفات الطبيعية ، لأنها لا تقل أهمية عن الكريمات:


Ø عسل النحل معروف فائدته عالميا. أستعملى قناع العسل مرة واحده في الاسبوع.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ببساطة ضعيه على وجهك ورقبتك لمدة ثلاثين دقيقة ثم يشطف الوجه. هدا القناع سيغذى بشرتك بالمواد المغذية لها.


Ø زيت الصبار والأفوكادو كلاهما لهما القدرة على منع جفاف البشرة والمحافظة على مرونتها.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Ø ملعقه صغيره من العسل+ملعقه صغيره من الجلسرين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Ø وبالنسبه لتجاعيد العين:فتدلك برفق بزيت الزيتون


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


Ø استعمال قناع لبن الزبادي لتأخيبر التجاعيد واحتفاظ البشرة بنضارتها . ،


وهو مناسب لجميع أنواع البشرة .ومكوناته :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كوب من لبن الزبادي - ملعقة عصير ليمون - ملعقة عسل نحل - ثمرة خيار واحدة تبشر جيدا وليس بالخلاط.


Ø نصيحه: ابتعدي عن ماسك الموز........كانت جدتي زمان تحكيلنا ان الموز يسبب الشيخوخه وهذا ما قرأته


فعلا في موقع اجنبي........ابتعدي عن الموز ( لا تأكليه ولا تستخدميه كماسك)


ونصيحة الختام :طريقة سهلة للمساعدة على الهدوء للحصول على وجه خالى من التجاعيد وذلك بالاستلقاء


على الظهر والركبتان لأعلى بوضع وسادة أو مسند تحتهما.حاولى هذا أثناء مشاهدة التليفزيون


أو القراءة حيث ان الهدوء والراحه تحارب التجاعيد وخاصه تجاعيد العين.


اتمنى انه يكون موضوعي عجبكم واستفدتم منه

















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كن مع الله

منقول لعيون حواء المركز الدولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولاء
مشرفة
مشرفة


الوسام الذهبى

وسام الابداع

نجمة المنتدى

انثى عدد المساهمات : 696
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصني نفسك ضدد التجاعيد   الثلاثاء 3 مايو - 23:03

مجهود رائع وكبير في طرح هذا الموضوع


فكل الشكر والامتنان لك


جزاك الله خيرا


ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحصني نفسك ضدد التجاعيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتديات عالم المرأة(Women's World Forum) :: منتدى مكياج - Makeup- عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة والجلد-
انتقل الى: