منتدي المركز الدولى


دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 1110
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 1110
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زينب وحيد
عضو نشيط
عضو نشيط
زينب وحيد


عدد المساهمات : 502
تاريخ التسجيل : 05/12/2010

دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Empty
مُساهمةموضوع: دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014   دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Icon_minitime1السبت 6 يوليو - 13:45




 دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.

الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم.


الضحا: كوب من شوربة العدس

الغداء: سلطة خضراء مكونة من ( جزر – خس – خيار – طماطم – كرفس) + 2 قطعة لحم مشوية أو 150غرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع دجاجة مشوية + خضار سوتيه ( كوسة – بسله – سبانخ – باذنجان)

العصر: كوب من شاي النعناع

العشاء : كوب لبن منزوع الدسم أو اللبن الرائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم

قبل النوم: كوب من مغلي الشمر



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر البنفسج
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
عطر البنفسج


انثى عدد المساهمات : 442
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
الموقع : http://www.tvquran.com/Shatri.htm
المزاج المزاج : بخير والحمد لله

دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014   دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014 Icon_minitime1الثلاثاء 20 أغسطس - 17:37

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥ 

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دايت للام المرضعة 2013 ، ريجيم للام المرضعة 2014
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم للقضاء علي الكرش 2013 ، التخلص من الكرش 2014
» صنادل ربيع 2013 - صيف 2013 - شتاء 2014 - موضة الصنادل الصيف والربيع 2013 موديلات
» اروع ازياء رجالى 2013 - 2014 اناقة ادم بعيون ولمسات حواء - بدل رجالى عالميه 2013 -2014
» ريجيم العروس - ريجيم العروسة السريع ريجيم للتخلص من الوزن الزائد
» صور نادرة 2013 ، صور عجيبة 2014 ، باقة من الصور الحديثة 2014 ، صور بتاخد العقل 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: