منتدي المركز الدولى


كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر 1110
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر 1110
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو فى مدة شهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همم نحو القمم
عضو نشيط
عضو نشيط
همم نحو القمم


عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Empty
مُساهمةموضوع: كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو فى مدة شهر   كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر Icon_minitime1الثلاثاء 25 يوليو - 5:08

كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو  فى مدة شهر

الوصفه
على الريق اول ما اصحى الفحر مويه بالعسل من اليل سويه وفي الصباح اشربيه وبعدها بنص ساعه او ساعه حليب بالتمر اعصريه في الخلاط تكوني مجهزته من اليل في اليل قبل لا تنامي حطي كوب مويه بالعسل وجك حليب بالتمر......


نرجع نكمل بعد الحليب بالتمر خدي حبتيت زيت كبد الحوت والساعه 10 صباح خذي سندوتش باي اي حاجه تحبيه احشيه بالعيش الحب مع لبن ومع حبه فاكهه والظهر خدي حبه ميسقور قبل الغذا بنص ساعه واتغذي حسب الموجود وبعد الغذا خذي حبتين زيت كبد الحوت
 والعصر سوي عصير كوكتيل حسب الفواكه الموجوده عندك بس لا تعصريها بالمويه لا بالحليب 
والساعه 6 او المغرب حطي حليب في النار مع كويكر ومكسرات وكليه وبعد العشاء خذي حبة ميسقور وبعدها بنص ساعه اتعشي حسب الموجود
وبعد العشاء خذي حبتين زيت كبد الحوت وقبل النوم خدي زبديه لبن زبادي قطعي معاه فواكه حسب الموجود
 انا كنت احط كل الفواكه الي عندي والله وربي العظيم والي لا يحفظلي اهلي انو انا مجربتها كان وزني 36 وكنت اعاني مرره عمري 19 وزني كذا وطولي 159 استمريت على الوصفه هذه لمدة شهر وكانت ايام اختبارات كنت في البيت يعني ويوم خلص الشهر اروح عند عيلتنا وكذا مافي احد ما لاحظ الفرق والكل استغربو لان قبل مافي شي ما اخذته ولا فاد عموما سار وزني والله وربي 50 كيلو والا الان انا مستمره فيه ابغا ازيد والي تجربو تدعيلي انو ربي يحقق لي امنيتي ويجمعني بلي في بالي وشكر








‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تزيد زيادة الوزن في شهر 15 كيلو فى مدة شهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفة لزيادة الوزن في يومين , اسرع وصفات زيادة الوزن , تعرفي علي اسرع و افضل وصفات زيادة الوزن
» اطعمة تزيد الوزن
» رجيم البيض لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع
» قلة النوم قد تؤدي إلى زيادة الوزن
» طريقة زيادة الوزن المثالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: