منتدي المركز الدولى


نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد 1110
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد 1110
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صبحى البهوار
عضو فضى
عضو فضى
صبحى البهوار


عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد   نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Icon_minitime1الثلاثاء 21 يناير - 21:13


نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أوضحت الرابطة الألمانية للتغذية أن هناك ثلاث وجبات خفيفة تساعد في التخلص من نزلات البرد بسرعة؛ نظراً لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة لتقوية جهاز المناعة، كما أنها تتمتع بمذاق مقبول لدى كثيرين.

رقائق الشوفان

يعد الزنك من العناصر الغذائية المهمة لعمل نظام المناعة، كما أنه يعزز من إنزيمات الجسم الخاصة، والاستفادة من فيتامين C تكون فقط عند الارتباط بالزنك. ويعد الشوفان من أكثر المواد الغذائية المحتوية على عنصر الزنك.

الشوكولاتة الداكنة

أكدت دراسة بريطانية أن الشوكولاتة الداكنة تساعد في علاج السعال؛ لأن الثيوبرومين، وهو المادة الفعالة في الشوكولاتة، يساعد في التخفيف من حدة السعال، كما أن الشوكولاتة بعد مضغها تشكل طبقة واقية على الأغشية المخاطية الحساسة بالحلق، وتجدر الإشارة إلى أنه كلما كان لون الشوكولاتة داكناً كان ذلك أفضل.

البرتقال

لعلاج نزلات البرد يتعين إمداد الجسم بالكثير من فيتامين C المهم لتقوية جهاز المناعة، ويتوافر هذا الفيتامين بكثرة في ثمار الحمضيات، ولكن يجب توخي الحذر عند الإصابة بالتهاب الحلق، نظراً لأن البرتقال قد يعمل على تهيج الأغشية المخاطية في الحلق.






نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد




‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل صبحى البهوار في الثلاثاء 21 يناير - 21:17 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبحى البهوار
عضو فضى
عضو فضى
صبحى البهوار


عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد   نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد Icon_minitime1الثلاثاء 21 يناير - 21:16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عن نزلات البرد والوقاية منها والاطعمة المساعدة على البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10 أطعمة تحارب نزلات البرد والأنفلونزا/أطعمة لمقاومة نزلات البرد والأنفلونزا
»  نزلات البرد والمضادات الحيوية
» نصائح للوقاية من الحموضة في رمضان والتخلص النهائي منها
» وصفات منزلية لمحاربة نزلات البرد
» فوائد واضرار ورق الريحان المغلية للرجيم ولعلاج نزلات البرد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: طبيبك الخاص والامراض-
انتقل الى: