بنت بلادى
مستشاره ادارية
 الابراج :  عدد المساهمات : 2291
تاريخ الميلاد : 29/04/1977
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 47
 المزاج : الحمد لله على نعمته
 | موضوع: قائمه غذائيه لعلاج الانيميا  الجمعة 24 سبتمبر - 3:53 | |
| قائمة غذائية صحية لعلاج الأنيميا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سيدتي .. لمنع تكون الحصوات وعلاج الأنيميا والنقرس تابعي معنا السطور القادمة يقدم لكِ فيها خبراء التغذية قائمة بالأغذية والمشروبات التي تقيكِ وتحميكِ من هذه الأمراض :
ينبغي التقليل جداً من الأغذية التالية من الأعلي إلي الأقل , السبانخ, خضار السلق , مخبوزات فول الصويا, المكسرات البيكان مثل عين الجمل, الفول السوداني, البامية, الشيكولاتة .
المجموعة الثانية ينبغي عدم الإسراف فيها وتضم البقدونس, قشر الليمون أو البرتقال, البطاطس, الكاكاو, العنب, الباذنجان بكل أشكاله, البقول الخضراء والجافة, الفلفل الأسود, الكرفس, الفلفل الأخضر, الفراولة, مع مراعاة كثرة شرب الماء بما لايقل عن3 لترات يومياً, وزيادة النشاط البدني وعدم الإسراف في تناول الدهون والأغذية الدهنية مثل الزبدة وغيرها, وكذا الكبدة, الألبان, الجبن, الطماطم, الكولا, المخ ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
ولعلاج الأنيميا يوصي بتناول كبدة الدجاج, لوبيا جافة مطبوخة باللحمة المفرومة, أي بقول عدس أو فاصوليا جافة باللحم المفرومة , ملوخية بالحمص واللحمة المفرومة , رجلة بالحمص واللحمة المفرومة, الفول المدمس دائما عليه عصير ليمون وقليل من اللحمة المفرومة.
البيض يومياً ولو بيضة واحدة , كوب عصير برتقال طازج مع أي وجبة , حمص الشام كلما أمكن , عصير الليمون ، الطبيخ بالحمص كلما أمكن , كوسة بالحمص , الحمص في سلطة الطحينة, حمص مع الفول المدمس , الحمص مع الكشري , والبعد عن تناول الشاي بعد الأكل.ولعلاج النقرس لابد من :
ـ التقليل جداً من الكبدة والمخ والكلاوي والسردين والأنشوجة وعيش الغراب واللحوم المفرومة الجاهزة تجاريا
ـ عدم الإسراف سواء بالكمية أو المعدل في اللحوم والأسماك والدواجن و الكابوريا والعدس والفول والبسلة والبقول والسبانخ
وهناك أغذية مفيدة لمريض النقرس, أهمها الخيار وعصيره الذي يذيب اليوريك وينقي الدم منه ويطرده خارج الجسم, والعرقسوس ويضاف إليه ملعقة كبيرة من السمسم لتفادي ارتفاع الضغط ولايزيد عن كوب يوميا مع أكل الطماطم والجزر لتعويض نقص البوتاسيوم, والكرنب والقرنبيط من الأغذية التي لها تأثير مضاد للنقرس, وشرب3 لترات يوميا من الماء والاعتدال في الشاي والقهوة. | |
|
شعبان
المدير
 عدد المساهمات : 7694
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
الموقع :
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: قائمه غذائيه لعلاج الانيميا الإثنين 10 يناير - 23:53 | |
| شكرآ جزيلا على
الموضوع الرائع و المميز
بارك الله فيك
| |
|
ahladonia
مراقبة
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
| |
بوسى
نائبة المدير العام
عدد المساهمات : 3044
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
الموقع :
المزاج : تمام
| | موضوع: رد: قائمه غذائيه لعلاج الانيميا الجمعة 4 مارس - 13:17 | |
| شكرا لمتابعة كل جديد ومميز
تقدمه لنا على أمل أن تتواصل معنا في رفد
كل ماهو جديد
ورائع
وفقك الله تعالى | |
|
دكتورمحمد
برونزى
عدد المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
| |
