منتدي المركز الدولى


فوائد الكرفس Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
فوائد الكرفس 1110
فوائد الكرفس Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا فوائد الكرفس 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


فوائد الكرفس Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
فوائد الكرفس 1110
فوائد الكرفس Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا فوائد الكرفس 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 فوائد الكرفس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايات
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ايات


شعلة المنتدى

المراقبة المميزة

وسامالعطاء

انثى الابراج : الجوزاء عدد المساهمات : 973
تاريخ الميلاد : 06/06/1986
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
العمر : 38

فوائد الكرفس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكرفس   فوائد الكرفس Icon_minitime1الجمعة 16 ديسمبر - 21:38

الكرفس هو أحد أفراد العائلة الخيمية والتي تضم مع الكرفس البقدونس
والشمر أيضا , ويزرع الكرفس في الظل وبالتالي فهو أقل في الكلوروفيل ,
لذلك هو أقل أفراد العائلة اخضرارا. ويمكن تناول الكرفس مقددا أو في
الشوربة أو السلطة وهو له طعم ملحي , وكذلك يدخل أيضا في عصائر الفاكهة مثل
عصير الجزر.


ويحتوي الكرفس
على فيتامين ج والألياف وكذلك حامض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ب
والكالسيوم وهو أكثر الخضروات احتواء على الصوديوم. ويحتوي الكرفس على
المركبات النباتية المعروفة باسم كومارينس والتي أظهرت فعاليتها في الوقاية
من السرطان وتعزيز نشاط خلايا الدم البيضاء.وكذلك أيضا خفض ضغط الدم في
الأوعية وبالتالي التخلص من الصداع النصفي.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



فوائد الكرفس الطبية


1. الكرفس والضغط:
يحتوي
الكرفس على مركبات الفاتاليد التي ثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم عن طريق
مساعدة العضلات حول الشرايين على الاسترخاء وكذلك توسيع الأوعية الدموية
والسماح بتدفق الدم عبر الأوعية بشكل طبيعي , ولكي يكون الكرفس فعالا في
التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم يمكن شراب عصير الكرفس لمدة أسبوع والتوقف
ثلاثة أسابيع قبل البدء من جديد.


2. فوائد الكرفس في التخسيس:
يعمل
الكرفس على حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية , ويحتوي الكرفس على سعرات
حرارية منخفضة حيث يحتوي الكوب الواحد على 16 سعرا حراريا و1.6 جم من
الألياف و0.17 جراما من الدهون , ويتضح أن الكرفس عال محتواه من الألياف
الغذائية القابلة للذوبان وكذلك انخفاض نسبة السعرات الحرارية مما يجعله
غذاء مناسبا للرجيم وهو كذلك مدر طبيعي للبول وبالتالي يعمل على التخلص من
السموم والمياه الزائد بالجسم , ويمكن أن تأكل الكرفس الأخضر بأن يؤخذ
ساقين منه ثم تقشر وتغسل جيدا قبل التهامها , وكذلك يمكن أن يصنع كحساء.


3. فوائد الكرفس للرجال:
يعتبر
الكرفس من أشهر الخضروات المفيدة للجنس حيث يحتوي الكرفس على هرمون
الأندريستيرون وهو الهرمون الذي يوجد بالرجل ويحفز المرأة للاتصال جنسيا
بالرجل , ومن المعروف أن الكرفس كان يستخدم منذ زمن بعيد للتحفيز الجنسي
للرجال عند الرومان والإسكندنافيين , بالإضافة إلى أنه يقوي عملية الانتصاب
لدى الرجل نتيجة لتحفيزه إنتاج هرمون التيسترون.


4. فوائد الكرفس للوقاية من السرطان:
وجدت
الكثير من الدراسات أن الكرفس يحتوي على أكثر من 8 مركبات تساعد على منع
نمو الخلايا السرطانية , حيث وجد أن هناك مركبا يوقف نمو الخلايا السرطانية
وهناك مركبا يعوق عمل هرمون البروستاجلاندين الذي يشجع نمو الخلايا
السرطانية , وكذلك مركب آخر يمكن من انتشار الشقوق الحرة.


5. فوائد الكرفس للمفاصل:
يعتبر
الكرفس غذاء جيدا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم والتهاب
المفاصل والنقرس , حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تقليل
التورم وآلام المفاصل , بالإضافة إلى أنه مدر للبول مما يجعله مهما في
التخلص من حمض البولينا الذي يتجمع حول المفاصل ويسبب الالتهابات. ونتيجة
لهذه الخصائص فإنه يعمل على تعزيز وظائف الكلى عن طريق التخلص من السموم
ومنع تكون الحصوات بها.


6. فوائد الكرفس للجهاز المناعي:
يعتبر
الكرفس غنيا بفيتامين ج حيث يقي من نزلات البرد وكذلك يقلل من حدة الربو
وأيضا يمنع الآثار السلبية للشقوق الحرة وبالتالي يقلل من الحالات المرضية
التي تصيب الانسان , كما أن فيتامين ج يعمل على تحسين عمل القلب والأوعية
الدموية , وتعمل مركبات الكومارين على تخفيف الصداع. ويقال أن عصير الكرفس
مفيد جدا للجهاز العصبي , حيث يكون مفيد للأرق فهو يحتوي على كميات عالية
من الماغنيسيوم الذي يمد الإنسان بالاسترخاء والراحة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يستخدم عصير الكرفس في علاج بعض المشاكل مثل الإمساك والضغط


7. فوائد الكرفس للإمساك:
الكرفس
له تأثير ملين طبيعي مما يجعله مفيد لتخفيف حالات الإمساك , كما أنه يفيد
أيضا في استرخاء الأعصاب وبالتالي يعمل على التخلص من البراز بصورة أكثر
سهولة , ويستخدم عصير الكرفس مع عصير الجزر للتخلص من حالات الإمساك المزمنة.



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رضا
عضو مميز
عضو مميز
رضا


عدد المساهمات : 966
تاريخ التسجيل : 12/11/2010

فوائد الكرفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرفس   فوائد الكرفس Icon_minitime1السبت 25 مايو - 7:57

احسنت كل. الشكر لك. على هذا العطاء المتميز
طرح في منتهى الروعه
سلمت اناملك على هذا النقل .الراقي
لك كل الاحترام والود



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الكرفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد بذور الكرفس للتخسيس
» فوائد الزنجبيل للشعر - فوائد الزنجبيل الاخضر - فوائد الزنجبيل للحامل - فوائد الزنجبيل للجسم - فوائد
»  فوائد الرجلة - فوائد الرجلة للبشرة-فوائد الرجلة للجنس-فوائد الرجلة للتخسيس
» فوائد الخوخ الطبية ، الاهمية الصحية للخوخ ، فوائد فاكهة
» فوائد سنام الإبل/ فوائد دهون الجمال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: الاعشاب الطبية ::الطب الشعبى:: والطب النبوى(Medicinal herbs)-
انتقل الى: