بعد أن أصبح مرضاً عالمياً .. احمي خصوبتك من الخطر ..؟؟

بعد أن أصبح مرضاً عالمياً .. احمي خصوبتك من الخطر ..؟؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تراجعت
في الفترة الأخيرة معدلات الخصوبة بين الرجال والنساء بشكل كبير ، نتيجة
لعدة أسباب أهمها التلوث والضغوط النفسية والعصبية ، ويختلف السبب من دولة
إلى أخرى تبعا للظروف المجتمعية والاقتصادية.

وأشارت إحصاءات وردت
في تقرير صادر عن هيئة الصحة في أبو ظبي بالإمارات 2011 أن «معدل الخصوبة
لدى المواطنين في تراجع منذ 30 عاماً، إذ انخفضت النسبة إلى أعلى معدل
تراجع لها، من 4.4? في عام 1990 إلى 2.3? في عام 2007»، فيما يعاني 33? من
الرجال المواطنين و38? من النساء السمنة.

وأفاد
التقرير بـ«تراجع نسبة الولادة لدى النساء المواطنات نتيجة التحضر، والتأخر
في الزواج، وتغير النظرة حيال حجم الأسرة لدى أغلبية الأزواج»، في حين
تراجعت نسبة الوفيات في السنوات الماضية لدى المواطنين، وكانت الأمراض
المزمنة والمتعلقة بمشكلات القلب السبب الرئيس للعديد من الوفيات، العام
الماضي، بنسبة 27? من إجمالي الوفيات المسجلة في إمارة أبوظبي، ويأتي
الاعتلال، والأورام، وكبر السن في المركزين الثاني والثالث من مسببات
الوفاة.


اليمن :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كما
أكدت دراسة إحصائية حديثة في اليمن أن انتشار استخدام وسائل تنظيم الأسرة
أسهم في إيجاد انخفاض بطيئ في معدل الخصوبة البشرية في اليمن خلال السنوات
الأخيرة الماضية .

وأوضحت نتائج الدراسة التحليلية التي أعدها رئيس
الجهاز المركزي للإحصاء الدكتور أمين محمد محيي الدين بعنوان الخصوبة
البشرية في اليمن عام 2009 ( مستوياتها واتجاهاتها وانماطها وتبايناتها )،
أن الخصوبة في اليمن بلغت 6.1 مولودا لكل أنثى عام 2004م بعد أن كانت
ثمانية مواليد عام 1986م .

وأشارت الدراسة إلى أن الخصوبة في اليمن
خلال تلك المرحلة تأثرت بعدة عوامل اقتصادية واجتماعية في المجتمع كتعليم
المرأة ودخولها سوق العمل وتحسين أوضاعها الصحية والتحضر، إضافة إلى ان
العمر عند الزواج الأول لدى الإناث قد ارتفع إلى حدٍ ما، الأمر الذي أدى
إلى انخفاض نسبة المتزوجات في الفئات العمرية الصغيرة (دون 25 سنة)
وبالتالي انخفاض معدلات الخصوبة لهذه الفئات وانعكاس ذلك على المستوى
الإجمالي بدرجة بسيطة .



أمر شائع :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تراجع
نسبة الخصوبة أمر ملحوظ في جميع الدول ، ويشير الأطباء أن التلوث هو أكثر
العوامل المؤثرة على عملية الإنجاب والعقم ، حيث تبين أنه يؤثر بصورة سلبية
علي خصوبة المرأة، مشيرين إلى أن الغذاء الملوث بالإشعاع في مصر، هو
المسئول الأول عن عقم الرجال.

واوضح الدكتور "محمد سمير ياقوت
السهوي" أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الإسكندرية انه رغم هذا فإن نسبة
بسيطة من الشعب المصري لا تتعدى 10% تعاني من عملية العقم ، مشيراً الى أن
تعرض الشباب لضغوط نفسية قبل الزواج، يتسبب في عملية العجز النفسي، مما
ينجم عنه نوع من العجز الجنسي.




نسب كبيرة :


تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن الرجل يعتبر مسئولاً عن عدم الإنجاب بنسبة يُقدرها الطب بـ %40 وهي مساوية لنسبة المرأة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وللوراثة
تأثير في خصوبة الرجل وفي تعداد الحيوانات المنوية لديه، لكن العلماء
يعتقدون أن العوامل البيئية لها أيضاً تأثير ، والملاحظ في السنوات الأخيرة
أن نسبة كبيرة من الرجال في أنحاء العالم يتعرضون إلى تناقص في عدد
الحيوانات المنوية لديهم، ويعزو العلماء هذه الظاهرة بالدرجة الأولى إلى
المؤثرات البيئية ،وفي ما يلي دليل مبسط لتحسين خصوبة الرجل ومقاومة مسببات
العقم

- عامل الحرارة : هناك حكمة وراء وجود الأعضاء التناسلية
الذكرية خارج الجسم وليس داخله. فلكي تعيش الحيوانات المنوية يجب أن تكون
الخصيتان بدرجة حرارة أقل من حرارة الجسم، ووجودهما خارج الجسم يساعد على
تبريدهما.
لذلك فإن أي ظروف تؤدي إلى ارتفاع حرارة الخصيتين، تؤثر سلباً في تعداد الحيوانات المنوية وتؤدي إلى انخفاضه، ومن هذه الظروف:
ـ ارتداء ملابس داخلية ضيقة.
ـ الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة.
ـ الجلوس في ماء ساخن في الحمام.

فهذه الظروف تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، مما يؤدي إلى تلف الحيوانات المنوية.
وأثبتت
دراسات عدة أجريت في إيطاليا حول تأثير الحرارة في الخصوبة، منها دراسة
شملت 200 سائق تاكسي، كشفت عن انخفاض حاد في الحيوانات المنوية لديهم بسبب
الجلوس لعدة ساعات في السيارة مع ارتداء سراويل الجينز الضيقة، مما يؤدي
إلى ارتفاع حرارة الخصيتين.

وينصح الرجال عموما بممارسة الحركة
أثناء العمل وعدم الجلوس المتواصل إلى الطاولة، وعدم ارتداء سراويل ضيقة
ترفع حرارة المنطقة التناسلية، وعدم استخدام حمامات البخار (ساونا) أو
الجلوس لفترة طويلة في ماء ساخن ، ويفضل استعمال الدوش والاستحمام وقوفاً.

- التدخين : يؤدي الدخان إلى إتلاف أغشية الحيوانات المنوية، ويضعف حركتها وقدرتها على بلوغ البويضة واحداث التخصيب.
كما ان الدخان يقضي على فيتامين C في الجسم والذي يعتبر ضرورياً لإنتاج الحيوانات المنوية.
الأخطر من ذلك، أن المرأة الحامل التي تدخن، تدمر خصوبة جنينها إذا كان ذكراً، لأن الدخان يؤثر في الحامض النووي في الحيامن.

-
المواد الكيماوية والهورمونات : من النظريات الحالية في بريطانيا، أن سبب
انخفاض خصوبة الرجال يعود إلى وجود الهورمونات الأنثوية المتأتية من حبوب
منع الحمل في مياه الأنهار. وعلى الرغم من تصفية مياه الأنهار. إلا ان بعض
العناصر، كالهورمونات، تظل عالقة فيها.

أيضاً فإن كثرة استخدام
المبيدات الزراعية المحتوية على مواد كيماوية Pesticides، ومواد التنظيف
المنزلية والأقمشة الصناعية، يعتبر من أسباب انخفاض خصوبة الرجال لما لهذه
المواد من تأثير سام على الحيامن.




عوامل مساعدة :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لا
شك أن هذه المشكلة تحل بالقضاء على السبب ، أما فى الحالات الطبيعية فهناك
أمور بسيطة من الممكن عملها لزيادة نسبة الخصوبة للرجال والنساء بالانتباه
إلى أنواع الأطعمة وزيادة العناية بالصحة العامة

- الخس : ويؤكد الأطباء أن الخس له فوائد صحية متعددة فهو يزيد من معدلات الخصوبة وفرص الإنجاب، وذلك لاحتوائه علي فيتامين "هـ".

وأوضح الدكتور مصطفي نوفل أستاذ علوم الأغذية جامعة الأزهر بالقاهرة أن
فيتامين "هـ" من أكثر الفيتامينات أهمية لصحة أفراد الأسرة‏، فتبين أنه
يحمي الرئة من ملوثات الهواء الجوي ويقوي جهاز المناعة ويقاوم الميكروبات،
كما أنه يقوي الذاكرة والأعصاب‏،‏ ويزيد من القوة العضلية للجسم‏.‏

واضاف
د. نوفل أن فيتامين "هـ" متوافر في بذور الخس وليس أوراقه ‏، ويمكن ان
يحصل الجسم علي كميات كبيرة من هذا فيتامين هـ بتناول زيوت بذور القطن، أو
عباد الشمس، أو السمسم بإضافتها علي الفول أو الطحينة أو الجبن الابيض أو
السلاطة وايضا يمكن الحصول علي فيتامين هـ بتناول الفول السوداني وعصير
الطماطم والسبانخ والقرع العسلي .

- القهوة : أجري علماء برازيليون
من جامعة ساوباولو دراسة أكدت أن شرب فنجانين من القهوة يجعل الحيوانات
المنوية تسبح أسرع، ويمكن أن تحسن خصوبة الرجل وبالتالي تحسن فرص الحمل.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-
المأكولات البحرية :تحتوي الأسماك على نسبة عالية من الفسفور ،و الأطعمة
البحرية بشكل عام تحتوي على الزنك علاوة على اللحوم الحمراء والدجاج والبيض
والمكسرات والحبوب ، مما يدل على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتحسن
الخصوبة ، كما يساعد العلاج بمكملات الزنك وحمض الفوليك الغذائية، على
زيادة الخصوبة وتعداد الحيوانات المنوية عند بعض الرجال الذين يعانون من
مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.

- الفيتامينات : اكتشف
باحثون في جامعة ليدز البريطانية أن تناول المرأة لأقراص الفيتامين المتعدد
يوميا يمنحها فرصة أفضل بنسبة 40 في المائة للحمل مقارنة بالنساء اللواتي
لا يستخدمن أقراص الفيتامينات .ويعود سبب ذلك إلى أن السوائل حول البويضات
تستفيد من ارتفاع مستويات الفيتامين B وC اللذين يستخدمان في تغذية
البويضات ويساعدان في تعزيز مهم للخصوبة.