منتدي المركز الدولى


طرق التخلص من انتفاخات البطن Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
طرق التخلص من انتفاخات البطن 1110
طرق التخلص من انتفاخات البطن Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا طرق التخلص من انتفاخات البطن 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


طرق التخلص من انتفاخات البطن Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
طرق التخلص من انتفاخات البطن 1110
طرق التخلص من انتفاخات البطن Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا طرق التخلص من انتفاخات البطن 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 طرق التخلص من انتفاخات البطن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مبارك زمزم
ادارى
ادارى
مبارك زمزم


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

عدد المساهمات : 1826
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

طرق التخلص من انتفاخات البطن Empty
مُساهمةموضوع: طرق التخلص من انتفاخات البطن   طرق التخلص من انتفاخات البطن Icon_minitime1السبت 31 أغسطس - 2:33

طرق التخلص من انتفاخات البطن
طرق التخلص من انتفاخات البطن
طرق التخلص من تقلصات وانتفاخ البطن,انتفاخ البطن,التخلص من انتفاخات البطن,طرق تقليص البطن,انتفاخات البطن
كشفت أحد البحوثات الأمريكية الحديثة عن اكتشاف 5 طرق مفيدة وصحية لكل من يعاني من سوء الهضم والإنتفاخ بمجرد تناول وجبات دسمة من الطعام .
أول الطرق التي تكلمت عنها البحوثات الأمريكية هي الحد من تناول الجبن والزبادي والذي يحتويان على اللكتوز او إنزيم اللاكتاز وهما المواد المسببة بالشعور دائما بالإنتفاخ في البطن وعسر الهضم .
الطريقة الثانية التي تكشف عنها البحوثات هي العناية أثناء اختيار الفواكه وعليكي أن تختاري الفواكه المليئة بالسكريات مثل العنب والتوت والحمضيات والتي تحتوي على الفركتوز والجلوكوز والتي تجعلها سهلة وسريعة في عملية الهضم .
وأضاف الباحثون أن اختيار الانواع المناسبة من الارز والقمح والخبز والشوفان والبطاطس التى تحتوى على كميات معتدلة من النشويات هى ثالث خطوة للحد من مشاكل عسر الهضم، بالاضافة الى عدم تناول السكريات الوهمية مثل (مانيتول-سوربيتول-إكسيليتول) والتى غالبا ما توجد فى المشروبات الغازية الملونة أو الخاصة بالحمية الغذائية الخالية من السكر.
الطريقة الأخيرة هي محاولتك دائما الإبتعاد عن البقوليات بكافة أنواعها مثل الفول والعدس والحمص وفول الصويا والمكسرات والفاصوليا يجب تناولها بعد أن تقومي بنقعها في المياة بشكل جيد جدا ولفترة طويلة إلي جانب الحد من تناول الكرنب الذي يؤلم جدا المعدة بشكل كبير .
ودمتم بصحة وعافية ^_^



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعبانت
المدير
المدير
شعبانت


ذكر عدد المساهمات : 3838
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

طرق التخلص من انتفاخات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من انتفاخات البطن   طرق التخلص من انتفاخات البطن Icon_minitime1الخميس 12 سبتمبر - 5:10

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق التخلص من انتفاخات البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب كبر البطن وطرق التخلص منة ؟؟
» أطعمة تساعدك على التخلص من دهون البطن والخصر
» هل تعانين من البطن المنتفخة وتريدين التخلص منها
» غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
» ماهو علاج انتفاخ البطن والغازات ،علاج انتفاخ البطن والغازات بالطب البديل،علاج انتفاخ البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: