منتدي المركز الدولى


علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب 1110
علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب 1110
علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همم نحو القمم
عضو نشيط
عضو نشيط
همم نحو القمم


عدد المساهمات : 532
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Empty
مُساهمةموضوع: علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب   علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب Icon_minitime1الأحد 8 يونيو - 13:11

علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يأتى رمضان هذا العام فى عز الحر. وتتساءل ربة المنزل ماذا تعد لأسرتها من إفطار وسحور، فعلى الرغم من طول ساعات الصيام لا أحد يشعر بالجوع وانما بالعطش فقط، يقول الدكتور مجدى نزيه عزمى إستشارى ورئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية ورئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية وعضو اللجنة القومية لعلوم التغذية بأكاديمية البحث العلمى والتكنولوجيا إن التغذية خلال شهر رمضان ينبغى أن تقابل الاحتياجات الأساسية للأفراد، وذلك للوفاء بها شأنها فى ذلك شأن التغذية فى جميع أوقات العام.

حيث يستلزم احتواؤها على جميع العناصر الغذائية الأساسية من بروتينات ودهون ومواد كربوهيدراتية (نشويات - سكريات) وفيتامينات ومعادن وألياف نباتية، كما يستلزم توازن تلك العناصر فى الوجبة الواحدة، فأوضحت الدراسات العلمية أنه ينبغى أن تمثل المواد الكربوهيدراتية خاصة النشويات حوالى 65% والمواد البروتينية حوالي 20% والدهن حوالى 15% وذلك لكى يتحقق التوازن، مع توافر مقادير مناسبة من الفيتامينات والمعادن والألياف لكى يتحقق التكامل.
وهناك عديد من الاعتبارات التى ينبغى أن تراعى فى تغذية شهر رمضان منها: أن تكون الوجبات متكاملة العناصر الغذائية ومتوازنة، ومراعاة التنوع بين الأغذية النباتية والحيوانية داخل الوجبة الواحدة.

والإكثار من شرب المياه حتى تحتفظ الألياف الموجودة بالأمعاء بالماء طوال فترة الصيام وإعادة امتصاصه بالدم مما يقلل الشعور بالعطش‏.‏ وتناول الزبادى أو اللبن الرايب قليل الدسم لأنه يحتوى على البكتيريا النافعة المساعدة على الهضم فتمنع الإحساس بالعطش والانتفاخ والحموضة وآلام الجوع وتكسر السموم المسببة لالتهابات القولون‏.‏ وضرورة ممارسة المشى المنتظم بعد تناول الفطور الرئيسى.

ويضيف د. مجدى أن الصيام يساعد فى مكافحة بعض المشاكل الصحية منها حالات البدانة وزيادة الوزن، وحالات البول السكرى على أن يتم تنظيم مواعيد تناول الدواء مواكبا لمواعيد تناول الطعام. وحالات الاضطرابات المعدية والمعوية، وبعض المشاكل الكبدية الأولية، وإرتفاع ضغط الدم، وارتفاع دهون الدم.


منقول



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الحموضة في رمضان ؛ اللبن الرائب لصيام بدون حموضة ؛ فوائد اللبن الرائب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفة وطريقة لعلاج الحموضة 2013 ، كيفية علاج الحموضة 2013
»  الفوائد الطبية لصيام رمضان د. شريف كف الغزال
» رمضانيات - اداب رمضان - احكام رمضان - اذكار - فوائد رمضان - توجيهات لرمضان
» علاج حموضة المعدة بالاعشاب
» فوائد الفستق ؛ الفستق مفيد للقلب ؛ علاج امراض القلب بالاعشاب ؛ فوائد المكسرات ؛ المعلومات الطبيه للف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: الاعشاب الطبية ::الطب الشعبى:: والطب النبوى(Medicinal herbs)-
انتقل الى: