منتدي المركز الدولى


الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  1110
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  1110
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روكا البرنسيسة
عضو فضى
عضو فضى
روكا البرنسيسة


وسام الحضور المميز

نجمة المنتدى

وسامالعطاء

عدد المساهمات : 265
تاريخ التسجيل : 17/06/2012

الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Empty
مُساهمةموضوع: الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد    الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد  Icon_minitime1الخميس 31 يوليو - 3:10

الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد

تنتشر في الأسواق أنواع متعددة من الكريمات المضادة للتجاعيد، معظم هذه الأنواع من الكريمات تحتوي علي مادتي الكولاجين و الإيلاستين ، و التي تحتاج إلي معالجة كثيفة حتي يتمكن الجلد من امتصاصها ، و نظرا لأن معظم هذه المنتجات لا يتم معالجتها جيدا فإنها لا تحقق التأثير المطلوب سريعًا.
و الكولاجين هو نوع من البروتين ينتجه الجلد و التي تعمل مع الكيرياتين لتمنح الجلد النعومة و المرونة اللازمة لنضارة البشرة، و ينتج الجلد الكولاجين بوفرة في سن الطفولة ، ومع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجينفيضعف الجلد وتبدأ التجاعيد في الظهور حول الفم و الرقبة و منطقة حول العين .
إليكِ قائمة بالأطعمة التي تساعد علي زيادة نسبة إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي:
عليكِ أن تبدأي العناية ببشرتك مبكرًا من خلال الطعام الصحي.
المنتجات التي تحتوي علي الصويا مثل فول الصويا وحليب الصويا، و الجبن الذي يحتوي علي مادة الجينستين و التي تساعد علي تحفيز إنتاج الكولاجين .
الخضروات: و التي تساعد الجلد علي إنتاج الكولاجين و أهمها السبانخ و الكرنب و اللفت .
الفول: يساعد الجسم علي إنتاج حمض الهيالورونيك و الذي يعتبر أحد العناصر الهامة في مكافحة الشيخوخة .
الفواكة و الخضروات ذات اللون الأحمر: مثل الطماطم و البنجر و البطاطا و التي تحتوي علي الليكوبينسيل الذي يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين .
الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي: و التي تساهم في زيادة نسبة الكولاجين و أهمها الليمون و البرتقال و الفراولة .
القراصيا: و التي تحتوي علي أعلي نسبة من الأنزيمات و التي تزيد من نسبة الكولاجين .
الأوميجا : و تعتبر واحدة من العناصر الأساسية التي تساعد علي إنتاج الكولاجين ، و توجد في السالمون و الأسماك ، و المكسرات مثل الكاجو .
الشوكولاتة: و التي لها مفعول سحري علي الجلد ، حيث أثبتت دراسة ألمانية أن مشروب الشوكولاتة يمنح البشرة النضارة و الحيوية ، كما أن الشيكولاتة الغامقة تمنحك نسبة كبيرة من الكولاجين التي تحتاجها بشرتك .
زيت الأفوكادو: متوفر في الماسكات و الكريمات الطبيعية التي تحتوي علي الأفوكادو ، و الذي يعتبر واحد من الزيوت الطبيعية التي تحارب علامات تقدم سن البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطعام الصحي للعناية بالبشرة ومقاومة التجاعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قناع البرتقال للعناية بالبشرة 2015 , ماسك البرتقال للعناية بالبشرة 2015
» برنامج كامل للعناية بالبشرة في العيد السعيد
» نصائح ذهبية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء
» ملف كامل وصفات طبيعية من الماسكات للعناية بالبشرة والجسم
» افضل الطرق للعناية بالبشرة ، اجمل فوائد الرمان للبشره

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: