منتدي المركز الدولى


تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع 1110
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع 1110
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏‎‎رمال علي شاطئي
برونزى
‏‎‎رمال علي شاطئي


العضو المميز

وسام الحضور المميز

وسام الابداع

اوفياء المنتدى

عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 08/07/2012

تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع   تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع Icon_minitime1الأربعاء 12 نوفمبر - 19:49

خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع

تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع والطريقه هى

هاتى قرفه وجنزبيل وحبة البركه(مطحونه خفيف) بكميات متساويه واعمليهم زى الشاى الكشرى بالظبط (نغلى الميه ونحط معلقه شاى كبيره من الخلطه دى ونصب الميه المغليه عليها ونقلب)واشربى بالهنا والشفا
(لازم اول كوب على الريق) وطول النهار براحتك اشربى منه زى ما انتى عايزه مع شرب ميه بعصير الليمون بدل الميه العاديه يعنى كل ما تحسى بالعطش طبعا ده مع نظام رجيم تختاريه وهقولكو برضه عالنظام بتاعى
(الفطار) /كوب شاى باللبن + بيضه + قطعة جبن قاريش + رغيف عيش كامل
بعد الفطار بساعتين ثمرة فاكه
(الغداء) /2بيضه او ربع فرخه مسلوقه او مشويه او 2سمكه مشويه او 2 قطعه لحم خالى الدهون مسلوقه او مشويه + طبق خضار سوتيه متوسط + طبق سلطه متوسط (ممكن لو مش بتحبى السوتيه تاكلى طبق سلطه كبير) + نصف رغيف عيش بعدها بساعتين ممكن كوب عصير فريش برتقال مثلا
(العشاء) كوب لبن او زبادى مع عدد3بقسماط وتحمدى ربنا على كده
ولو انتى لسه بتحسى بالجوع يبقى مفيش احلى من كوب زبادى مع معلقه رده ومعلقه شمر مطحون قبل كل وجبه بربع ساعه (هتشبعك جدا وبتسيح الدهون) على فكره النظام ده للناس المليانه اوى وكمان للناس اللى عندها دهون كتيييييير جربى ومش هتندمى وعلى ضمانتى ان شاء الله اه نسيت اقولك انك ليكى 2 معلقة سكر فى اليوم وبس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تجربة شخصية خسيت 7 كيلو فى اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم ينزل 30 كيلو،كيف انزل 30 كيلو من وزني ،رجيم ينقص 30 كيلو ،رجيم يخسس 30 كيلو في شهرين
» كيف أقوى شخصية ابني لن تصدقي تأثيرك علي شخصية أبنك
» تجربة ريجيم زيت الزيتون
»  علاج تليف الكبـد عن تجربة
» أعشاب تلزق البطن بالظهر عن تجربة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: