منتدي المركز الدولى


اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 1110
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 1110
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شرابيات
عضو فضى
عضو فضى
شرابيات


عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 14/04/2011

اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Empty
مُساهمةموضوع: اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب   اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب Icon_minitime1الإثنين 13 أبريل - 13:02

اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
الإهتمام بالشكل والمظهر العام لا يقتصر على المرأة فقط ولكن يجب أن تعلم عزيزى الرجل انه يجب عليك الأهتمام بمظهرك العام حتى تبدوا اكثر اناقة فى عملك أو مقابلاتك الشخصية , لاتنسى أن الكثير يحكم عليك من خلال مظهرك , وانت بحاجة لجذب الاخرين فى صفك من خلال الإنطباع الاول لذا لا يجب عليك تجاهل عامل المظهر لأنه عامل مهم للغاية فى تيسير أمورك الحياتية.

إليك 8 نصائح تساعدك من اجل مظهر جذاب وانيق وهى :


اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 109757
1-ممارسة الرياضة :

ممارسة الرياضة من أهم العوامل فى اناقة الرجل و بناء جسم قوى ونشيط وقوام رشيق وعضلات مفتولة هذا بالإضافة إلى جسم صحى خالى من الامراض , لذلك يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل قبل توجهك إلى عملك فى الصباح لتبدأ يومك اكثر نشاط .

2-الوقوف بشكل مستقيم :
يجب ان تعود نفسك على الوقوف مستقيا لان الوقفه المستقيمة تعطيك مظهر جذاب وعضلات قوية هذا بالإضافة إلا أن الوقفة فى شكل مستقيم تزيد ثقتك فى نفسك واكثر صحية على ظهرك .

3-اهتم ببشرتك :
يجب أن تتعود أن تهتم ببشرتك من خلال استخدام الكريمات المرطبة إذا كانت بشرتك جافة , واستخدام غسول وجه للبشرة الدهنية و كما انه يجب الاعتناء بمنطقة اسفل العينين لتجنب الهالات السودا تحت العين من خلال تقليل السهر واستخدام شرائح الخيار الطازج كوصفة طبيعية .

4-اهتم باسنانك :
يجب عليك الإهتمام بأسنانك بحيث تكون بيضاء لامعة وذلك من خلال تجنب التدخين وتقليل القهوة والشاى قدر الإمكان , ويجب عليك غسل أسنانك يوميا وبانتظام او استخدام المسواك .

5-اهتم بشعرك :
يجب الاهتمام بشعرك بحيث يكون لامع قليلا ولكن ابتعد ان تسريحات الشعر المزعجة حاول أن تكون قصة شعرك كلاسيكية وبسيطة , ويجب ان تختار قصة لشعرك متناسبة من وجهك ,يجب ان تكون قصة شعرك متوسطة او قصيرة إذا كانت رأسك مربعة .

6-اهتم بملابسك :
يجب عليك ان تنوع فى ملابسك بين الملابس العصرية والتى لا غنى عنها وايضا الملابس الكلاسيكية , يجب ان تمتلك ملابس كلاسيكية وتلبسها من حين لأخر مثل الجنيز الغامق , جاكيت صوف ,القمصان البيضاء .

7-إعرف رأى الأخرين فى مظهرك :
يجب عليك أن تأخذ رأي أصدقائك وزوجتك والمقربين لك فى مظهرك ولبسك وحاول أن تعدل من عيوبك حتى تستطيع أن تظهر فى شكل لائق ,ويجب عليك أن لاتهمل رأى ونصائح المقربين لك لأنك لن تستطيع تقييم مظهرك العام بنفسك .

8-أهتم بطعامك :
الأهتمام بالطعام والشراب عامل رئيسى ومهم من اجل مظهر عام أنيق وقوام نحيف ولتجنب السمنة يجب عليك الحرص على تناول الخضروات الطازجة والفاكهة ,يجب أن يحتوى طعامك على بروتين حيوانى وشرب 2:3 لتر من الماء يوميا.



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب 68d255d1057
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اناقة الرجل 8 نصائح من اجل مظهر جذاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملف كامل عن اناقة الرجل.
» نصائح رائعة لشعر جذاب في كل الأوقات
» كيف تؤثر اناقة المرأة في الرجل ؟
» نصائح لتجعلي الرجل يتمسك بك
» نصائح هامة عن الإتيكيت على الرجل معرفتها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: المنتدى العام [ General Section ] :: منتدى الرجل ( آدم )(Man forum)-
انتقل الى: