منتدي المركز الدولى


نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور 1110
نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور 1110
نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منتصر
عضو فضى
عضو فضى
منتصر


عدد المساهمات : 237
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور   نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور Icon_minitime1الأربعاء 1 يوليو - 14:39

نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور
نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور
نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور
نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور
نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور


هذه بعض النصائح لكم عندالإفطار والسحور لتجنب المتاعب، ولصيام بعيد عن المشاكل:

-التعجيل بالإفطار، وذلك لفوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين.

-الإفطاعلى رطبات أو بضع تمرات أو ماء

-إفطار على مرحلتين كما كاف يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلموجاء في السنة المطهرة أنه كان يعجل فطوره، ويعجل صلاةالمغرب، حيث كان يقدمها على إكمال الأكل.

شرب القيلمن الماء على فترات والاحتًراس من تناول الكنافة

والقطايف والحلويات في السحور؛ لأنها تسبب العطش طول النهار.

تناول السلطات التي تحتوي على الخضروات الطازجة مع وجبة

الإفطار مع تجنب التوابل والشطة والبهارات والمخللات، وتجنب

المقالي والمسبكات، ويجننب الإفراط في الطعام وإتجام المعدة بشتى الأصناف ،وتجنب النوم بعد الإفطار

الإعتدال في تناول الشاي والقهوة وإذا كنت مصاب بإرتفاع ضغط الدم فاحترس من شرب العرقسوس

عدم إهمال وجبة السحور ففيه بركة ومن السنة تأخيره حتى يظل مستوى السكر في الدم مناسبا وكافيا للطاقة والحركة في النهار

تجنب الأطعمة المحفوظة والأغذية المملحة لتجنب الإحساس بالعطش

تناول الأطعمة ذات الألياف النباتية الموجودة في السلطات والفواكه والخضروات والبقول مع أداء الأنشطة الحركية وتناول السوائل بين الإفطار لتجنب الإمساك



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








نصائح  مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور A3e7be10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة للصائمين عند الإفطار والسحور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح , طبية , للصائمين , نصائح , للصائمين , توجيهات , طبية , في رمضان , نصائح , طبية
» إمساكية شهر رمضان ومواعيد الإفطار والسحور والإمساك وساعات الصيام
» تعرف على الدولة الوحيدة في العالم التي لا يتغير فيها موعد الإفطار والسحور
» فتاوى مهمة فى الصيام للصائمين
» نصائح مهمة قبل وضع المكياج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: ๑۩۞۩๑ (المنتديات الأسلامية๑۩۞۩๑(Islamic forums :: ๑۩۞۩๑ الخيمة الرمضانية(N.Ramadan)๑۩۞۩๑-
انتقل الى: