منتدي المركز الدولى


طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج 1110
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج 1110
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمعة حزن
برونزى
دمعة حزن


عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 27/12/2013

طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج   طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج Icon_minitime1الخميس 15 يونيو - 0:53


طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج

طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج,

كشفت نتائج العديد من الدراسات البحثية التي أجريت لقياس معدلات حدوث فقر الدم عن ارتفاع ملحوظ في انتشار مرض فقر الدم وبالأخص بين الفتيات خلال فترة النمو والبلوغ، هل تعرفين ما هي أعراض فقر الدم؟ اليك معلومات مفيدة عن الموضوع ككل:-

أعراض فقر الدم:

عادةً ما تظهر أعراض فقر الدم بالشحوب أو بياض الجلد والأغشية المخاطية في الفم أو الوجه الباطن للحقن بالإضافة للتعب والإرهاق بسهولة فضلاً عن عدم القدرة على التركيز بالإضافة الى الشعور بالخمول وحدوث سرعة في نبضات القلب.

أما في الحالات الشديدة فغالباً ما تحدث اضطرابات عصبية ( التنميل وحس الانزعاج بالأطراف) عند الفتيات أو النساء بسبب الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات في الدورة كازدياد كميتها أو فترتها.

طرق و وسائل علاج فقر دم، منها:

1. التغذية الجيدة: يجب المحافظة على التغذية الملائمة والكافية، والغنية بالسعرات الحرارية وكذلك البروتين والحديد، بالإضافة إلى تناول الخضروات الخضراء، واللحوم الحمراء والكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.

2. الإكثار من فيتامين(c) : ينبغي الإكثار من الأطعمة والأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي ويمكنك الحصول عليها في الخضروات الطازجة والبرتقال والليمون والبطاطس.

3. تناول الفاكهة الطازجة: كتناول التفاح والفراولة، فالتفاح مفيد جداً لعلاج فقر الدم، وكذلك الفراولة فهي غنية بالمعادن والفيتامينات.

4.حمض الفوليك: هو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض من نسبة الكوليسترول.

5.النوم الكافي: ينبغي أن تحصلي على فترة من النوم كافية، فالنوم الكافي يساعد على تقوية عضلات الجسم ويساعد على نشاط الجسم وحيويته.

6.تجنب المنبهات: من الأسس الهامة التي يجب مراعاتها لعلاج مرض فقر الدم هو تجنب المنبهات كالقهوة والكافيين بكل أنواعه.

بالنهاية اختي العزيزة يجب علينا عدم التغاضي عن اي علامات او أدلة قد تكون ظاهرة علينا ومراجعة الطبيب بشكل دوري لكي لا تتفاقم الأمور وتزداد سوءاً.



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق و وسائل علاج فقر دم،فقر الدم وكيفية علاجه بطرق بسيطة,أعراض فقر الدم والعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ضـغط الدم ماهي الاعشاب او المشتقات الحيوانية التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض؟
» كيف اعرف نوع الجنين في بداية الحمل ذكر ام انثي بطرق بسيطة Pregnancy
»  أسباب و أعراض التهاب اللسان و علاجه ؟
» علاج ارتفاع ضغط الدم
» ارتفاع ضغط الدم من أهم أعراض أمراض الكلى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: الاعشاب الطبية ::الطب الشعبى:: والطب النبوى(Medicinal herbs)-
انتقل الى: