حب الرشاد الفوائد ومحاذير الاستهلاك

حب الرشاد الفوائد ومحاذير الاستهلاك
حب الرشاد الفوائد ومحاذير الاستهلاك :
حب الرشاد الفوائد ومحاذير الاستهلاك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حب الرشاد " الثفاء " هو من أشهر أنواع البذور. التي يستخدمها الناس بكثرة ويضيفونها للتوابل أو يتناولونها على شكل منقوع بالماء المغلي، أو يزرعونها للحصول على نبات الرشاد الأخضر. تُعتبر حبوب الرشاد من الحبوب المفيدة جداً، والغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية ، مثل: فيتامين C وعنصر الحديد وفيتامين B1 وفيتامين B2، وفيتامين E ومركب ثيوسيانات البنزيل (BIT)، وفيتامين A كما يحتوي على العديد من العناصر المعدنية كالحديد، واليود، والفسفور، والكالسيوم، والمنغنيز، ومادة سكوالين المضادة للبكتيريا.

- فوائد حب الرشاد :
1- يقي الجسم من ارتفاع معدل السكر بالدم؛ لاحتوائه على مادة صمغية تساعد في السيطرة على السكر في الدم.
2- يحتوي على زيوت طيارة، يتم استخلاصها واستخدامها في الوقاية من تساقط الشعر، ومنحه النضارة والحيوية، وذلك بتطبيق زيت حب الرشاد على الشعر مباشرةً، ثم غسله بعد ساعتين.
3- ينشط المبايض عند المرأة، ويزيد من معدل الخصوبة، ويزيد من احتمالية حدوث الحمل. مع ضرورة الالتزام بالجرعه الامنه عند الاستعمال .
4- يقوي العظام والأسنان، ويساعد في الحفاظ على صحتها.
5- يمنح البشرة النضارة والحيوية والتألق والنعومة، ويخلصها من حب الشباب والبقع الداكنة ويوحّد لونها.
6- يمنع حدوث نخر في الأسنان، ويحميها من التسوس.
7- يقوي عضلة القلب، ويفيد الشرايين والأوردة ويحافظ على صحتها.
8- مدر جيد للبول، ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
9- يقلل احتمالية الإصابة بالسرطان، ويقضي على الجذور الحرة للخلايا.
10- يزيد القابلية لتناول الطعام ويفتح الشهية.
11- يطرد الغازات المتجمعة في تجويف البطن.
12- يقوي الجسم بشكل عام ويمنحه الطاقة والحيوية.
13- يقوي القدرة الجنسية.
14- يخلّص الصدر من آثار البلغم والنيكوتين، ويُحسّن عملية التنفس.
15- يفتت الحصى الكلوية، ويخلص المسالك البولية من الترسبات.
16- يُنقّي الدم من الفضلات والسموم.
17- يعالج الصداع.
18- يساعد في علاج الكثير من الأمراض، مثل مرض السل.
19- يعزز عمل جهاز المناعة.
20- يحتوي حب الرشاد على مركب يدعى " بنزايل أيزو تايوسيانيد "، الذي يُكافح الفطريات والبكتيريا والجراثيم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أضرار حب الرشاد :
يُفضّل عموما في كل ماذكرناه تناول منقوع حب الرشاد بجرعات قليلة، ولفترات محدده أي بحدود ملعقةٍ صغيرة فقط لمدة لا تزيد عن شهر، وذلك للأضرار المحتملة لتناوله، حيث تزداد حدّة هذه الأضرار بزيادة مدة الجرعة وكميتها، ومن الضروري أيضاً عدم تناوله مع أية إضافات، ما عدا العسل أو الحليب.

محاذير استهلاك نبتة الرشاد :
1- يجب توخّي الحذر عند استهلاك حب الرّشاد لدى الأشخاص الذين يُعانون من كثرة التبّول بسبب خصائصها المُدرّة للبول.
2- يجب توخّي الحذر عند استهلاك حب الرّشاد من قِبَل النّساء الحوامل بسبب مُكوّناتها التي تعمل على زيادة تقلُّصات الرّحم والإجهاض في وقت مُبكّر من الحمل إذا استُهلِكَت بكميّات زائدة، في حين تستخدمها بعض النّساء في المراحل المُتأخّرة من الحمل للحثّ على زيادة انقباضات الرّحم وتسريع الولادة.
3- إذا تمّ استهلاك نبتة الرّشاد بكميّات زائدة قد يُؤدّي ذلك إلى زيادة وتسريع عمل الغُدّة الدرقيّة من خلال تدخُّلها في امتصاص اليود، ممّا قد يُسبّب تضخّم الغدّة الدرقيّة عند الأشخاص الأصحّاء. وهذا هم الاضرار التي يجب الانتباه لها .
4- يمكن أن يخفض حب الرشاد من مستوى سكر الدم في المصابين بالسكري، لذلك يجب مراقبة سكر الدم والقيام بالتعديلات المناسبة من أدوية السكر في حالات استعمال حب الرشاد.
5- في حالات انخفاض مستوى البوتاسيوم: حيث يمكن أن يؤدّي تناول حَب الرّشاد إلى فقدان البوتاسيوم من الجسم، ممّا يؤدّي إلى انخفاض كبير في مستواه لدى الأشخاص المصابين بانخفاض في مستويات البوتاسيوم، لذلك يجب استعماله بحذر في هذه الحالات
6- انخفاض ضغط الدّم: حيث يمكن أن يُسبّب تناول حَب الرّشاد انخفاضاً في ضغط الدّم، ممّا يتعارض مع القدرة على التّحكم في الضغط عند الأشخاص المُعرّضين لانخفاضه وهبوطه.
7- العمليّات الجراحيّة: حيث يمكن أن يُسبّب تناول حَب الرّشاد انخفاضاً في مستوى سكّر الدّم أثناء وبعد العمليات الجراحيّة، لذلك يجب التّوقف عن تناوله مدّة أسبوعين على الأقل قبل موعد إجراء أي عمليّة جراحيّة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» فوائد حب الرشاد 20 فائدة لن تتخيلها في حب الرشاد لتأخر الحمل والرجيم والبشرة والشعر والاطفال
» حب الرشاد - اهمية فوائد حب الرشاد
» البطاطا او البطاطس أنواعها, فوائدها ومحاذير في استخدام البعض منها
» حب الرشاد وفوائده
» فوائد حب الرشاد