برنامج انقاص الوزن رائع

برنامج انقاص الوزن رائع
برنامج انقاص الوزن رائع

ننشر دائما وصفات طبيعية لانقاص الوزن الزائد . حيث نشرنا وصفة ماء المعدنوس ووصفة الكركم والزنجبيل كما نشرنا وصفة الليمون والفلفل وكذا الاقراص التنحيفيه التي يمكن اعدادها منزليا . ومن خلال تواصلنا مع المتابعين . ولفترة طويلة من الزمن حول النتائج التي تم تحقيقها من استعمال تلك الوصفات . تبين لنا انه يجب ان نقوم بتعديل طرق استعمال وصفات أ نقاص الوزن لتحقيق افضل نتيجه من استعمالها وتجنب اي مضاعفات من طول فترة استعمالها ونقترح ادماج الوصفات بطريقة التناول الاسبوعي لكل وصفه بدلا من الاستعمال المستمر ولفترة طويله حيث نقترح استعمال كل وصفه اسبوعا واحدا فقط على النحو الاتي :

الاسبوع الاول : وصفة ماء المعدنوس :
المكونات - بقدونس " معدنوس " + ماء .
المقادير: باقة من أعواد البقدونس – 4 اكواب ماء.
الطريقة:
نقوم بتحضير ربطة معدنوس وغسلها جيدا ثم نقوم بتقطيعها الى اجزاء صغيره كامل الربطه اوراق وعيدان . ثم نحتفظ بالمعدنوس في حافظه بالثلاجه . ويوميا ناخذ من 3 الى 4 ملاعق من المعدنوس ونقوم بغليه مع 4 اكواب ماء على النار لمدة 5 دقائق . ثم نتركه يبرد ثم نصفيه من بقايا المعدنوس ونشرب كوبين على الريق صباحا وكوبين قبل العشاء . وهذه الوصفة مفيدة أيضا لصحة الكلى، وإدرار البول، والتخلص من الأملاح.واحتباس السوائل بالجسم .

الاسبوع الثاني : وصفة الكركم والزنجبيل :
- المكونات :
- ثلاث أكواب من الماء.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج.
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
- طريقة تحضير المشروب:
1- نضيف كل من الكركم المطحون وملعقة الزنجبيل المبشور إلى أكواب الماء، وبعد أن نخلطهم جيداً معاً . نضع الخليط على النار حتى يصل إلى درجة الغليان .وبعد ذلك نتركه حتى يبرد.
2- بعد ذلك نضع الخليط داخل الثلاجة و يتم تناوله ملعقه صغيره ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية. بربع ساعه .

- الاسبوع الثالث : الليمون والفلفل والعسل :
المقادير :
– 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
– 2 ملعقة طعام عسل .
– نصف لتر ماء.
– كمية قليلة من الفلفل الأحمر.
الطريقة :
- نخلط هذه المكونات جيدا في زجاجه مع الرج حتى تتمازج .
– تناول كوب من هذا الشراب مرة واحدة كل 4 ساعات .

- الاسبوع الرابع : مشروب بذر الكتان :
المكونات : مسحوق بذر الكتان + ماء مغلي .
الطريقه :
- توضع ملعقه صغيره من مسحوق بذر الكتان في كوب فارغ .
- يصب عليها ماء مغلي تماما . تحرك بالملعقه تبرد تصفى وتشرب .مرتين في اليوم .
صباحا وقبل النوم .
- وعند انتهاء الاسبوع الرابع يمكن العوده الى تطبيق البرنامج من جديد . وبهذا نضمن باذن الله عدم حدوث اي مضاعفات او متاعب صحيه من طول فترة استعمال اي وصفه ونحقق نتائج جيده في انقاص الوزن الزائد .

» برنامج انقاص الوزن
» الفواكه التي تساعد على انقاص الوزن , فواكة تعمل علي تخسيس الوزن
» انقاص الوزن في 3 ايام برجيم الفول المدمس المذهل
» احدث برنامج غذائى رائع ادخل وحمل برنامج التخسيس
» احدث طرق انقاص الوزن رجيم .