علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

خشونة الرقبة

يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بآلامٍ في الرقبة، وتعد خشونة الرقبة من أبرز المشاكل الصحية التي تتسبب بحدوث هذه الآلام، من العوامل المؤدية لهذه المشكلة الصحية إصابة الغضاريف والفقرات العنقية للتآكل نتيجةً لزيادة كمية الترسبات المعدنية أو الكلسية بين هذه الفقرات الذي يقوم بدوره بالضغط الشديد على النخاع الشوكي، ويشعر الشخص المصاب بآلامٍ حادة وصعوبة في تحريك رقبته، ولحسن الحظ يمكن علاج هذه المشكلة باتباع عدة طرق منها استخدام المواد الطبيعية، وسنقدم في هذا المقال طرق علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

أعراض خشونة الرقبة

الشعور بآلامٍ في منطقة الرقبة وفي عظمة اللوح والذراع.
الشعور بصداعٍ حاد في مؤخرة الرأس.
إصابة عضلات الرقبة والعضلات التي تحيط بمنطقة الكتف بالتقلص.
فقدان اتزان الجسم الذي تسببه الآلام وصعوبة الحركة.
يفقد المصاب الإحساس بيده نتيجة ضغط الفقرات على الأعصاب المتواجدة في منطقة اليد.
الشعور بتنميل في أصابع اليد.

طرق علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

عشبة الصفصاف: يمكن علاج خشونة الرقبة بالأعشاب عن طريق استخدام ورق الصفصاف لاحتوائها على حمض الساليسليك والفلافينويدات، حيث إنها تعالج التهابات الجسم وتخلصه من جميع الآلام خاصةً الآلام التي تسببها خشونة الرقبة، وتُستخدم هذه العشبة من خلال وضع كوب من الماء على النار، ويُترك حتى يغلي ثم يضاف إليه 2 غرام من مسحوق لحاء الصفصاف، يُرفع المزيج عن النار وبعد عشر دقائق يصفى ويتم تناوله خمس مرات خلال اليوم.
مخلب الشيطان: من طرق علاج خشونة الرقبة بالأعشاب استخدام عشبة مخلب الشيطان التي تتميز بقدرتها على علاج آلام أسفل الظهر وأوجاع الرقبة؛ لاحتوائها على العديد من المركبات أهمها بروكومبايد، وتُستخدم عن طريق سحق كمية من هذه العشبة وأخذ ملعقة صغيرة من المسحوق ومزجه مع كاس من الماء، يُترك المزيج على النار حتى يغلي ثم يرفع عن النار ويتم تصفيته وشربه بمعدل ثلاث مرات خلال اليوم.
الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكوركمين التي تسهم في القضاء على الالتهابات ومعالجة آلام الرقبة، يُستخدم الكركم بإضافة ربع ملعقة كبيرة من مسحوقه في كوبٍ من الماء المغلي وبع أن يبرد تتم تصية المزيج ويُشرب، كما يمكن وضع نصف ملعقة صغيرة من مطحون الكركم في كوبٍ من الحليب الساخن أو شاي الزنجبيل، ويتم تناول المزيج بشكلٍ يومي.
الزنجبيل: من أبرز طرق علاج خشونة الرقبة بالأعشاب استخدام الزنجبيل الذي يحتوي على مركب الجينجينول مما يجعله علاجاً طبيعياً لآلام الفقرات والالتهابات، ويُستعمل عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من مطحون الزنجبيل في كأسٍ من الماء الساخن جداً وبعد أن يبرد قليلاً يتم تناوله، كما يمكن عمل عجينة مكونة من ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الزنجبيل، وأربع ملاعق صغيرة من زيت الكافور وبعد خلطه جيداً تتشكل عجينة يتم وضعها على مكان الألم.
عشبة البابونج: من الأعشاب التي تعالج الألم وتخلص الجسم من القلق حيث تحتوي على عدة مركبات أبرزها اللتيولين والأزولين، وتُستخدم هذه العشبة عن طريق عمل شاي البابونج بإضافة كمية مناسبة من أزهاره إلى كوبٍ من الماء المغلي، ويُترك قليلاً حتى يزداد تركيزه، ثم يُشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

علاج خشونة الرقبة
علاج خشونة الرقبة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تعريف الرقبة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تُعرف الرقبة أو العنق على أنها المنطقة التي تقوم بوصل كل من الرأس والجذع مع بعضهم البعض، وهي موجودة في جميع الفقاريات، حيث أنها تتكون عند الإنسان من الفقرات العُنقية ويكون عددها سبع فقرات وتعمل على تمثيل الجزء العُنقي من العمود الفقري، ويأتي بين كل فقرة من تلك الفقرات قرص غضروفي، وتتكون أيضاً من أنسجة لينه وهي مجموعة من المُسطحات تأتي على شكل مثلثات، وتتعرض الرقبة في كثير من الأحيان إلى عوامل خارجية تجعلها تُصاب بخشونة، ولتلك الخشونة مجموعة من الأسباب والأعراض كما أن لها مجموعة من طرق العلاج الخاصة بها، وفي هذا المقال سوف نتعرف على علاج خشونة الرقبة.
علاج خشونة الرقبة

استخدام الأدوية المسكنة للآلام، والأدوية التي تعمل على بسط العضلات، ويمكن استخدام الكورتيزون في الحالات المتأخرة.
وضع أكياس المياه الدافئة على منطقة الرقبة لتخفيف الآلام.
ممارسة التمارين التي تعمل على شد الرقبة بمساعدة الطبيب المختص بذلك لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب.
الجلوس في وضع صحيح.
العمل على الاسترخاء بكافة أنواعه سواءً كان استرخاء فكري مثل اليوجا أم استرخاء عضلي مثل الجلوس في وضع مريح.
العمل على تغيير بعض الممارسات اليومية، مثل تجنب النوم على وسادة عالية جداً أو منخفضة جداً.
ممارسة التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الرقبة، والتمارين التي تعمل على تقوية عضلات الذراع إذا وجد فيها تنميل.

أسباب خشونة الرقبة

الفرط في نشاط الأعمال اليومية، فالأعمال الكثيرة تؤدي للإصابة بالخشونة.
وجود صفات جسمية في الأشخاص تؤثر عليهم مثل طول الظهر وعرض الرقبة.
الجلوس في وضع غير صحيح مما يؤدي للضغط على عظام الرقبة مُشكلاً خشونة بها.
الشيخوخة حيث أنها تؤثر على عظام وفقرات الرقبة، بسبب ضعف غضاريفها وبسبب تقوس العمود الفقري، مما يشكل ضغط على تلك الفقرات مما يؤدي لخشونتها.
تعرض الجسم للحوادث الطبيعية التي تؤدي لكسور الفقرات، حيث أنها تتأثر بالاحتكاك ومن ثم تشكل نتوءات في عظام الرقبة، مما يتسبب في حدوث الخشونة.

طرق الوقاية من الإصابة بخشونة الرقبة

تجنب جميع الأنشطة التي تحتاج لمجهود عضلي كبير.
ممارسة التمارين التي تُساعد على تقوية عضلات الرقبة والحفاظ على مقدار حركتها.
يجب أخذ استراحة وتجنب ابقاء الرقبة في الوضع نفسه لفترة طويلة من الزمن وبالأخص عند مشاهدة التلفاز أو القيادة.
الحفاظ على وضع الرقبة بشكل صحيح بحيث تكون وقائمة بين الأكتاف.
ارتداء حزام الأمان في أثناء عملية القيادة لتجنب تعريضها لأي إصابة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» مواضع الحجامة لمرض خشونة وغضروف الرقبة وآلام الأكتاف وتنميل الأذرع
» علاج التسمم بالأعشاب
» علاج البواسير بالأعشاب
» علاج ضيق التنفس بالأعشاب
» علاج خشونة الركبة بالوصفات الطبيعية اليك 18 وصفة طبيعية للتخلص من الخشونة