علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب

مشرف عدد المساهمات : 506 تاريخ التسجيل : 24/09/2011

علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب

علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب ، الام الظهر من أكثر المشاكل التي تؤرق راحة العديد من الأشخاص وتجعل لديهم صعوبة في الجلوس والنوم بصورة صحيحة ولاسيما إن كانت هذه الالام موجودة بأسفل الظهر، يمكنك التخلص من هذه الآلام بمجموعة من العلاجات الطبيعية

كيفية علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب والتخلص من مشاكله.

علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب

قبل البدء في البحث عن علاج ألم الظهر بالأعشاب يجب الابتعاد عن العوامل التي تسبب هذا الألم من البداية ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:-

الوقوف أو الجلوس بوضعية خاطئة لفترات طويلة.
النوم على وسادة غير مريحة للكتف والظهر.
إضابة الظهر وتعرضه لنزلات البرد.
حمل أشياء ثقيلة قد تؤثر على فقرات الظهر وتضعفها.
الإصابة بهشاشة العظام أو بعض أعراض الحمل تسبب حدوث الم في الظهر.
قد يكون ألم الظهر المتكرر ناتج عن وجود أورام لذا يجب الفحص والتأكد لمعرفة السبب.

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب الرائعة والمفيدة للصحة العامة كما أنه مهم جداً في علاج آلام الظهر حيث يمكن غليه وتناوله أو باستخدامه بشكل موضعي للحصول على تأثيره، يتم إضافة ملعقة من الزنجبيل في كوب من المعاء المغلي لدقائق ومن ثم تصفيته ووضعه داخل قطعة من الشاش وتوضع على المكان المصاب وتكرر العملية عدة مرات يومياً للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

القمح

يعد القمح من الحبوب الكاملة التي تمتلك فوائد مذهلة في تخفيف آلام الظهر يتم غلي كمية من حبوب القمح في الماء حتى تتحول إلى عجينة متماسكة، يتم وضع العجينة ساخنة بقدر ما يتحملها الجسم على موضع الألم وتكرار العملية 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.
الحلبة

الحلبة من الأعشاب الرائعة والمفيدة لحل العديد من المشاكل الصحية ومن بينها ألم أسفل الظهر حيث يتم طحن مجموعة من بذور الحلبة ومزجها مع الماء او الحليب حتى تصبح عجينة متماسكة ويتم وضع هذه العجينة على المكان المصاب بالألم لثلاث مرات يومياً حتى الشعور بالتحسن.

سريلان كريم srilane مسكن لألام الرقبة والظهر بشكل سريع

أوراق الكرنب

يعد استخدام أوراق الكرنب أحد الطرق العلاجية الفعالة للتخلص من ألم الظهر وذلك من خلال جلب مجموعة من أوراق العنب ووضعها في الحليب الساخن حتى تصبح لينة ويفضل أن توضع ليوم كامل حتى تلين، ومن ثم يتم فرد هذه الأوراق على موضع الألم وتركها حتى يشعر المريض بالتحسن.

زيت الكافور

يعد زيت الكافور من العلاجات القوية والمفيدة للتخلص من الم اسفل الظهر حيث يتم تدفئة هذا الزيت ويدلك به موضع الألم وتكرار هذه العملية حتى التحسن التام.
بذور الكتان

تعد بذور الكتان من الأعشاب المعروفة بفوائدها الجمة وهي مناسبة لعلاج آلام الظهر وذلك من خلال غلي مجموعة من بذور الكتان ووضعها في قطعة من الشاش ثم وضعها على مكان الألم في الظهر وتكرار العملية عدة مرات حتى التحسن.
زيت الخردل

يعد زيت الخردل من الزيوت السحرية والتي تملك تأثير فعال في التخلص من آلام الظهر بجميع صورها ويمكن مزج زيت الخردل مع زيت الزيتون لتكوين مزيج ممتاز يتم وضعه على الظهر مكان الألم.
الحزنبل الجاف

يعد الحزنبل الجاف علاج طبيعي فعال للتخلص من ألم أسفل الظهر وتعتمد طريقته على غلي ملعقتين من العشبة داخل كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ثلث ساعة، يتم تصفيه المزيج وتحليته بعسل النحل الطبيعي وتناول المزيج قبل كل وجبة والاستمرار على هذه الطريقة حتى الشعور بتحسن ملحوظ في الظهر.

مشرف عدد المساهمات : 506 تاريخ التسجيل : 24/09/2011

كيفية علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
كيفية علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
كيفية علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب

علاج آلام المفاصل و الظهر بالاعشاب
قبل التعرف على العلاج لبد أن نتعرف أولا عن أعراض و أسباب آلام الظهر .

تصيب آلام الظهر الكثير من الناس و القليل منا لم يجرب هذه الاوجاع المزعجة و عادة ما يتعافى من تلك الاوجاع بدون علاج و لكن في بعض الاحيان يلجاء الكثير من المصابين الى الاطباء المختصين للتخلص من تلك الالام دون العلم بوجود اعشاب طبيعية قادرة على علاج تلك الاوجاع
يعتبر علاج آلام الظهر بالاعشاب الطبيعية من اقوى وافضل العلاجات .حيث ان غالبا و حوالي 90% من حالات الام الظهر يكون الالم نتيجة الى العادات اليومية مثل الجلوس لفترات طويلة او الوقوف لفترات طويلة او رفع اشياء ثقيلة او الاصابة بالبرد فى منطقة الظهر و كل تلك الاسباب يكون افضل علاج لها هى الراحة والتخلص من تلك العادات. و تساعد ايضا بعض الاعشاب والتدفئة الجيدة فى سرعة زوال الالم ومن ثم العودة الى ممارسة الحياة بصورة طبيعية.

اعراض آلام الظهر :
– اوجاع في الظهر وغالبا في اسفل الظهر.
– احساس بالسخونة في منطقة الالم.
– تيبس والم بعد الجلوس لمدة طويلة او النوم او قيادة السيارة لمسافة طويلة.
– شعور بالالم عند التقلب او الحركة في الفراش او رفع شيء ما.و في الآخير نقول دائما آن الوقاية من الم الظهر :
من أجل المحافظة على ظهر معافى وقوي ننصحك بالتالي :
اجراء تمارين رياضية منظمة.
بناء كتلة عضلات وتليينها.
التوقف عن التدخين.
المحافظة على وزن سليم.
تحريك الجسم بصورة سليمة بما في ذلك:
الوقوف بشكل صحيح. التأكد من أن وضعية الحوض حيادية.
الجلوس بشكل سليم. احرص على اختيار كرسي مع دعم للقسم السفلي لظهرك، مزود بسناد لليدين وقاعدة متحركة.
نمط حياة صحي، المواظبة على تحريك رجليك.
بإمكانك أن تمنع الام الظهر بواسطة تحسين لياقتك البدنية وتعلم ممارسة الحركات الجسدية بشكل سليم.

كيفية علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب

» علاج الام الظهر و العمود الفقرى و الفقرات بالاعشاب الطبيعيه
» ستون نصيحة لمريض الام اسفل الظهر
» علاج البرد الموضعي والمزمن ؛ فوائد اوراق الخروع ؛ علاج الام الاطراف والصدر ؛ علاج برودة الاطراف
» للرجال فقط علاج نقص التستوستيرون بالاعشاب الطبية وعلاج أسباب وعوامل سرعة القذف عند الرجال بالاعشاب
» طريقة علاج الام الظهر 2015