منتدي المركز الدولى


يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار 1110
يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار 829894
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MissEgYpt
عضو نشيط
عضو نشيط
MissEgYpt

عدد المساهمات : 572
تاريخ التسجيل : 02/02/2014

يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار Empty
مُساهمةموضوع: يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار   يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار Icon_minitime1الأحد 2 فبراير - 17:48


يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار
يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار Aiic_i110

يعتبر الفشار وجبة خفيفة أثناء مشاهدة الأفلام في المسارح أو في المنزل، ووعاء من الفشار الطازج يمكن ان يشعرك بالشبع، كما تعتبر الذرة من الخضراوات والحبوب ويعود تاريخها إلى العصور القديمة.

يتمتع الكثيرون بالفشار في جميع أنحاء العالم ويتم صناعته بطرق مختلفة عن طريق صب الملح والزبدة والكراميل من أجل النكهة، وهذا يجعلها غير صحية للاستهلاك، وأفضل طريقة لتناولها هي دون إضافة أي نكهات.

لذلك نقدم لكم 5 فوائد لتناول الفشار .

يخفض مستويات الكوليسترول في الدم

يحتوي الفشار على ألياف يمكنها تجريد الكوليسترول الزائد من جدران الأوعية الدموية والشرايين ، مما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم لديك، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يحسن الهضم

الفشار حبة كاملة تحتوي على الإندوسبيرم والجرثومة والنخالة. كونه حبة طبيعية كاملة ، فإنه يحتوي على جميع الألياف التي يمكن أن تساعد في علاج الهضم، يساعد في حركات الأمعاء الصحيحة ويمنع الإمساك كذلك.

تسيطر على مستوى السكر في الدم.

يحتوي الفشار على كميات وافرة من الألياف، وهو ينظم إطلاق وإدارة مستويات السكر في الدم والأنسولين، وسوف تحافظ على مستويات السكر في الدم وبالتالي منع مرض السكري لذلك، زيادة كمية الفشار العضوية للوقاية من مرض السكري.

يمنع السرطان

يحتوي الفشار على كميات كبيرة من مركبات البولي فينول، وهو أحد أكثر أنواع مضادات الأكسدة قوة التي يمكنك وضعها في جسمك، ومضادات الأكسدة هي العوامل الدفاعية القوية التي يمكن أن تقضي على الجذور الحرة.

يمنع الشيخوخة

يمكن أن يعالج الفشار الأعراض المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد، بقع العمر، الضمور البقعي والعمى وضعف العضلات وفقدان الشعر، ويمكن أن يحافظ الفشار على صحتك، وذلك بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يمنع الشيخوخة .. 5 فوائد لتناول الفشار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات(Kitchen) :: مطبخ - Kitchen - وصفات و وجبات و اطباق اكلات-(نصائح مهمه للمطبخ) (Food Recipes)-
انتقل الى: