دلائل على أن هرموناتك غير منتظمة

دلائل على أن هرموناتك غير منتظمة
دلائل على أن هرموناتك غير منتظمة

دلائل على أن هرموناتك غير منتظمة Oo-aai10

هل تشعر بالانتفاخ أو الانفعال أو أنك لست الأفضل؟
يمكن إلقاء اللوم على عدم التوازن الهرموني.
الهرمونات هي "رواسب" كيميائية تؤثر على طريقة عمل خلاياك وأعضائك.
من الطبيعي أن تتغير مستويات الهرمونات في أوقات مختلفة من حياتك، مثل قبل وأثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو أثناء انقطاع الطمث.
لكن بعض الأدوية والمشكلات الصحية يمكن أن تتسبب في ارتفاعها أو انخفاضها أيضًا.
تأتي معظم الدورة الشهرية لدى النساء كل 21 إلى 35 يومًا. إذا لم يصل الهرمون الخاص بك في نفس الوقت تقريبًا كل شهر ، أو إذا تخطيت بعض الشهور ، فقد يعني ذلك أن لديك الكثير أو القليل جدًا من هرمونات معينة (هرمون الاستروجين والبروجسترون). إذا كنت في الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات - يمكن أن يكون السبب في فترة ما قبل انقطاع الطمث ولكن يمكن أن تكون الفترات غير المنتظمة من أعراض المشاكل الصحية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). تحدث مع طبيبك.إذا كنت لا تحصلي على ما يكفي من الهدوء ، أو إذا كان النوم الذي تحصل عليه ليس جيدًا ،
إذا كان هرمون البروجيسترون قليل، فسيكون النوم صعب جدًا.
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى حدوث الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، وكلاهما يجعل من الصعب الحصول على الباقي الذي تحتاجه.
يعد الخروج قبل الدورة الشهرية أو خلالها أمرًا طبيعيًا. لكن حب الشباب الذي لا يزول يمكن أن يكون أحد أعراض مشاكل الهرمونات.
يمكن أن يتسبب الإفراط في هرمون الأندروجين (هرمونات "ذكور" لدى الرجال والنساء) في زيادة إفراز الغدد الدهنية.
تؤثر الأندروجينات أيضًا على خلايا الجلد داخل بصيلات الشعر وحولها. كل من هذه الأشياء يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.
الخبراء ليسوا متأكدين بالضبط كيف تؤثر الهرمونات على دماغك. ما يعرفونه هو أن التغييرات في هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تجعل رأسك يشعر "بالضباب" ويجعل من الصعب عليك تذكر الأشياء.
يعتقد بعض الخبراء أن الإستروجين قد يؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ التي تسمى الناقلات العصبية.
مشاكل الانتباه والذاكرة شائعة بشكل خاص خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. ولكن يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض الحالات الأخرى المرتبطة بالهرمونات ، مثل أمراض الغدة الدرقية.
أخبر طبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في التفكير بوضوح.
تصطف أمعائك بخلايا دقيقة تسمى المستقبلات التي تستجيب للإستروجين والبروجسترون. عندما تكون هذه الهرمونات أعلى أو أقل من المعتاد ، قد تلاحظ تغيرات في كيفية هضم الطعام.
هذا هو السبب في أن الإسهال وآلام المعدة والانتفاخ والغثيان يمكن أن ينمو أو يزداد سوءًا قبل وأثناء الدورة الشهرية.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى مشاكل مثل حب الشباب والتعب ، فقد تكون مستويات الهرمون معطلة.
هل أنت متعب طوال الوقت؟ التعب هو أحد أكثر أعراض اختلال التوازن الهرموني شيوعًا. البروجسترون الزائد يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس. وإذا كانت الغدة الدرقية - الغدة على شكل فراشة في عنقك - تنتج القليل جدًا من هرمون الغدة الدرقية ، فيمكنها أن تستنزف طاقتك. فحص دم بسيط يسمى الغدة الدرقية يعتقد الباحثون أن انخفاض الهرمونات أو التغيرات السريعة في مستوياتها يمكن أن يسبب المزاج والكآبة.
يؤثر الإستروجين على المواد الكيميائية الرئيسية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين. لكن الهرمونات الأخرى ، التي تسير في نفس مسارات الناقلات العصبية ، تلعب أيضًا دورًا في شعورك.

عندما تشعر بالغضب ، كما هو الحال عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، قد ترغب في تناول المزيد. قد يكون هذا هو السبب وراء ارتباط انخفاض الهرمون بزيادة الوزن. يمكن أن يؤثر تراجع هرمون الاستروجين أيضًا على مستويات الجسم من هرمون الليبتين ، وهو هرمون يساعد على تنظيم تناول الطعام

الكثير من الأشياء يمكن أن تؤدي إلى ذلك. ولكن بالنسبة لبعض النساء ، فإن قطرات هرمون الاستروجين تجلبهن. هذا هو السبب في أنه من الشائع أن يحدث الصداع قبل أو أثناء الدورة الشهرية مباشرة ، عندما يكون هرمون الاستروجين في انخفاض. يمكن أن يكون الصداع المنتظم أو الصداع الذي يظهر غالبًا في نفس الوقت تقريبًا كل شهر دليلاً على أن مستويات هذا الهرمون قد تتغير
إذا لاحظت في كثير من الأحيان أن المهبل جاف أو متهيج، فقد يكون السبب في ذلك هو انخفاض هرمون الاستروجين.
يساعد الهرمون الأنسجة المهبلية على البقاء رطبة ومريحة. إذا انخفض هرمون الاستروجين بسبب عدم التوازن ، يمكن أن يقلل من السوائل المهبلية ويسبب ضيق

يعتقد معظم الناس أن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكري ، لكن أجسام النساء تصنعه أيضًا. إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل من المعتاد ، فقد يكون لديك اهتمام أقل بالجنس مما هو معتاد
انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يجعل أنسجة الثدي أقل كثافة. ويمكن أن يؤدي زيادة الهرمون إلى زيادة كثافة هذا النسيج ، حتى يتسبب في ظهور كتل أو تكيسات جديدة. تحدث إلى طبيبك إذا لاحظت تغيرات في الثدي ، حتى لو لم يكن لديك أي أعراض أخرى تقلقك.

» دلائل الإيمان في القرآن
» دلائل الارقام فى الاحلام
» من دلائل علو قدر النبي ـ صلى الله عليه وسلم
» دلائل محبـة الرسـول صلى الله عليه وسلم
» تميز بول الغلام الرضيع من دلائل النبوة الخاتمة