أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية للفتيات والنساء المتزوجات

أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية للفتيات والنساء المتزوجات
أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية للفتيات والنساء المتزوجات
أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية للفتيات والنساء المتزوجات

أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية للفتيات والنساء المتزوجات Aoaoo-12

الاستحمام أثناء الدورة

الكثير من الفتيات يعتقدنّ ان الاستحمام اثناء الدورة الشهرية يمكن ان يقلل من تدفق الدم، أو أن ذلك قد يؤثر على المبيضين، وهذا الأمر يجعل الفتيات في حيرة شديدة بشأن هذا الأمر، بل إن الكثير من الفتيات يعتقدنّ أن الآلام والاضطرابات التي تشكو منها خلال الدورة هو ناتج عن كثرة الاستحمام، ولهذا تبقى الكثير من الفتيات بعيدة عن الاستحمام فترة الدورة الشهرية، وفي هذه المقالة سنقوم بالتعرف على أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.
أضرار الاستحمام أثناء الدورة

ذكرت الدراسات والأبحاث العلمية والطبية بأنه لا توجد اضرار للاستحمام خلال الدورة لا يُؤثر على الفتاة أو السيدة المتزوجة ولا يُسبب أية مخاطر وأضرار، بل هو من الأمور الهامة والضرورية خلال فترة الدورة الشهرية حيث أن الجسم يُفرز العرق والدهون أكثر من أي فترة أخرى لديهن.
الاستحمام خلال الدورة الشهرية يعمل على تقليل الألم الناجح بسبب الدورة الشهرية، ولهذا فإن الأطباء يفضل الاستحمام عدة مرات من 1 إلى 3 مرات يومياً بالماء الدافئ أو الساخن، حيث يمنح هذا الراحة وتخفف من حدة الانقباضات التي تصيب الرحم وتكون سبباً للألم، مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيدًا لمنع تكاثر البكتيريا والفيروسات الموجودة في تلك المنطقة، خاصّة أنّها تزيد من نشاطها خلال فترة الدورة.

نصائح للاستحمام أثناء الدورة الشهرية

لا ينصح بالاستحمام بالماء البارد خلال فترة الدورة الشهرية، لأن ذلك قد يزيد من آلام البطن خلال فترة الدورة الشهرية، وتوجد مجموعة من النصائح التي تساعد في المحافظة على النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية ومنها:

الاستحمام بماء حرارته معتدلة: فالماء الساخن جداً او الماء البارد جدًا يُؤثر في كمية الدم المتدفق، فقد يزيد نزول الدم بشكل كبير كما هو الحال في الماء الساخن أو قد يُؤدي إلى تقطع تدفق الدم كما هو الحال في الماء البارد.
تدليك الجسم: وذلك خلال الاستحمام بحركة دائرية خفيفة للتقليل من الألم وانقباضات الرحم، ولتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تجنب التعرض لتيار هواء بارد: خصوصاً بعد الاستحمام وذلك لتجنب التعرض لأي مشكلة صحية.
استخدام غسول مطهر: يمكن شراؤه من الصيدلية، وذلك لغسل المنطقة الحساسة والحفاظ على نظافتها لتجنب الرائحة التي تظهر في تلك الفترة بفعل البكتيريا التي تنشُط خلال الدورة بشكل كبير، بشرط أن يكون الغسول خاليًا من المواد الكيميائية أو العطرية.
عدم الاستحمام بطريقة مبالغ فيها، فحدوث تغيير في درجة حرارة الجسم يُؤثر كثيرًا على الفتاة، ويُمكن تفادي ذلك من خلال عدم غسل الشعر في كل مرة يتم فيها الاستحمام.

‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗

» مخاطر الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
» هل يمكن غسل الشعر أم لا أثناء فترة الدورة الشهرية؟
» اخطاء فادحة أثناء الدورة الشهرية قد تؤدي إلي الإصابة بالسرطان!
» أخطاء فادحة أثناء الدورة الشهرية قد تؤدي إلي الإصابة بالسرطان!
» اضطرابات الدورة الشهرية