منتدي المركز الدولى


تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال 1110
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال 1110
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
إسلام كامل أبوزيد
مراقبة
مراقبة
إسلام كامل أبوزيد


عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 26/07/2019

تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Empty
مُساهمةموضوع: تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال   تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال Icon_minitime1الخميس 6 أغسطس - 0:19


تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال

تعتبر مرحلة المدرسة من أهم المراحل العمرية التي يمر بها كل من الأهل والطفل؛ إذ ينمو خلالها الأطفال جسدياً ونفسياً وذهنياً.

فكيف نواكب هذه المرحلة؟ يجب الحرص جيدا ًعلى أن يكون نظامه الغذائي متوازناً بحيث يوفر له العناصر التي يحتاجها خلال فترة النمو. ويشكل الحليب المجفف المدعم جزءاً أساسياً من هذا النظام لاحتوائه على المغذيات الأساسية للطفل في هذه المرحلة العمرية.

لماذا عليك تقديم هذا الحليب لطفلك؟

يميل بعض الأطفال في مرحلة المدرسة إلى التمرّد على الأهل واتخاذ مواقف تدلّ على تمتعهم بشخصية مستقلة بما فيها تغيير عاداتهم الغذائية كالتوقف عن تناول الحليب.

ويعتقد الكثير من الأهل أن الهدف الوحيد من تناول الحليب هو فقط الحصول على الكالسيوم الضروري للنمو وأنه لا فرق بالمكونات بين أنواع الحليب سواء كان سائلاً أو مجففاً. وبالتالي يتجاهلون حقيقة أن الحليب المجفف يحتوي على:

أفضل صيغة من العناصر المدعمة وهو طبيعي وخالي من السكر والمواد الحافظة والملونات الصناعية.
البروتين الذي يضمن بناء كتلة عضلية سليمة والحفاظ على وزن صحي.
الكالسيوم الضروري لبناء هيكل عظمي سليم وقوي.
الفيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم.
الفيتامين آ الضروري لنمو الطفل و تعزيز مناعته.
الزنك لتعزيزه وظائف الجهاز المناعي.
مجموعة فيتامينات ب الأساسية في مكافحة التعب والارهاق .
فيتامين سي الذي يعزز المناعة ويساهم في امتصاص الحديد ما يساعد في نمو الطفل الجسدي والذهني وتقوية مناعته للتغلب على الأمراض.

ماذا عن الحليب السائل؟

أما بالنسبة للحليب السائل، فهو لا يحتوي على فيتامينات د و آ و سي كما لا يمكن إضافة الحديد إليه وفي حال تمت إضافة المغذيات إلى الحليب السائل، فهي لا تصل إلى التراكيز الصحيحة التي يحتاجها جسم الطفل في مرحلة المدرسة والتي تضمن حصوله على كل هذه الفيتامينات والمعادن.

وقد أشارت دراسة حديثة الى أن 80 % من الأطفال بين عمر 6- 13 سنة لا يحصلون على حاجاتهم اليومية من فيتامينات آ, د, ه, والكالسيوم. ويعتبر نقص الحديد من أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً خصوصاً في المنطقة. وبالتالي فإن عدم تناول الحليب المدعم أو اعتماد الطفل على تناول الحليب غير المدعم سواء كان مجففاً أو سائلاً قد يعرّضه لمشاكل صحيّة كثيرة منها:

نقص النمو
التعب والارهاق
فقر الدم بسبب نقص الحديد
ارتفاع احتمال التعرض للكسور وهشاشة العظام
نقص الكتلة العضلية
نقص المناعة

من هنا، يجب أن يدرك كلّ من الأهل والطفل أنّ شرب الحليب المجفف المدعم والمخصص لعمر المدرسة بشكل يومي ومنتظم ضروريٌ جداً لضمان النموّ الصحّي وبناء عظام قوية.
ما هي فوائد الحليب المجفف المدعم؟
فوائد الحليب المجفف المدعم

وبالتالي يجب على كل طفل تناول كوبين من الحليب المدعم يومياً كما يتوجب على الأهل توجيه الأطفال لفوائد شرب الحليب المدعم والتي تشمل:

ترطيب الجسم و تزويده بحاجته من السوائل.
ضمان نمو جسدي و ذهني سليم بفضل احتوائه على الدهون الصحية والحديد والكالسيوم وفيتامين د و آ.
مكافحة التعب والإرهاق بفضل احتوائه على مجموعة فيتامينات ب.
بناء عظام وأسنان قوية وسليمة لغناه بالبروتين وفيتامين د والكالسيوم.
المحافظة على كتلة العضلات وعلى وزن صحي لاحتوائه على البروتينات وفيتامين د والكالسيوم.
بناء جهاز مناعي سليم لاحتوائه على فيتامين سي وآ والزنك.

أخيراً يلعب الأهل دوراً كبيراً في تشجيع الأولاد على اتباع العادات الغذائية الصحيّة؛ فهم قدوة مثالية لأطفالهم وبالتالي عليهم توجيه أولادهم لأهمية شرب الحليب المدعم عبر تناول كوب الحليب الصباحي يومياً معهم على مائدة الافطار أو تشجيع الطفل على تحضير كوب الحليب بنفسه كوسيلة تعزز ثقته بنفسه وشعوره بالإستقلالية.






تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرفي على أهمية الحليب المجفف المدعم في النظام الغذائي اليومي للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النظام الغذائي لمن يعاني من فقر الدم
» قصور الغدة الدرقية: أيّ الأطعمة تتناولين؟
» قرحة المعده اعراضها اسبابها النظام الغذائي المتبع وعلاجها
» فوائد التمر المذهلة للأطفال والرضع.. تعرفي عليها
» ملابس اطفال بالصور , كيدز وورلد , ازياء شتوية للأطفال 2014 | اجمل الأزياء الشتوية للأطفال في شتاء 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: عالم الطفل(Child's world) :: منتدى الصحة والامراض وتغذية الطفل(Child Nutrition)-
انتقل الى: