منتدي المركز الدولى


ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 1110
ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 1110
ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مبارك زمزم
ادارى
ادارى
مبارك زمزم


وسام الابداع

اوفياء المنتدى

عدد المساهمات : 1821
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟   ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Icon_minitime1الأربعاء 19 أغسطس - 17:00



ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟
تعتبر الرياضية شيء هام في الحياة اليومية وشيء هام

للمرأة والطفل بشكل عام ويجب أن تعتبر رياضية من أساسيات

الحياة حيث أن الجسم يقوى بالرياضة وبذلك يقوم الجسم

بعمل نشيط للدورة الدموية من خلال رياضة وذلك يعمل

على تقوية عضلات الجسم مما يمكنه بذل جهد وعمل Hكثر

من غير إرهاقأو تعب.

لأن رياضة تتكون من أفعال وأنشطه مختلفة يقوم بها إنسان

لكى يعطى للجسم الطاقة المطلوبة واللازمة لعمل المجهود

المطلوب وتنشيط الدورة الدموية. ويكون مفهوم رياضة أنها عبارة

عن جهد جسمني وعقلي لحفاظ على لياقة الجسم لأن

يوجد رياضة تعتمد على تغذية العقل وليست الجسم فقط

مثل اليوجا والسباحة وركوب الدراجات والمشي وغيرها من

أنواع رياضة التي تساعد على الاسترخاء التام للجسم

والعقل معا مما يعطى طاقة بدنية حيث يتم تغذية

الجسم والعقل معا.

لأن الرياضة تمنح الجسم الشكل الجمالي من حيث اللياقة

والرشاقة لجسم وأيضا للرياضة تأثير نفسى من حيث التأثير

النفسي للقلق والتفكير والإرهاق كمان أن تعمل على عدم

حدوث اكتئاب النفسي لأن الرياضة تعطى طاقة الإيجابية

وقوة اللازمة لجسم حيث أن رياضة تحسن المزاج بشكل

عام ولذلك يجب ممارسة رياضة يوميا لان رياضة تعتبر شيء

هام من أساس الحياة والصحة السليمة لان رياضة تكون

واقي هام للمشاكل الصحية والأمراض ومنها السكر وتصلق

الشرايين ومرض السمنة وغيرها من الأمراض ولكى يهاجم

جسم تلك الأمراض يجب ممارسة الرياضة وأيضا تعمل

رياضة على تحسين قوة قلب ومما يعمل على تدفق الدم

ويكون قلب اكثر صحة وكفاءة ليتحسن التوزيع الازم للأكسجين

مما يساعد الجسم في نمو وتقوية العضلات اللازمة

لبناء الجسم الصحي السليم.
الرياضة وحماية القلب

تعمل رياضة لحماية ووقاية قلب وليونة العضلات اللازمة

لعملية الانبساط والخفق التي يقوم بها قلب كما أن الرياضة

تخفف من كولسترول وبالتالي لا يتركم ولا يعمل انسداد

للشريين وأوراده قلب مما يعنى عدم حدوث جلطات قلبية

لقدر الله ولذلك الرياضة تساعد قلب على القيام

بعمله بشكل صحى وسليم.

كما أن رياضة تبعد الجسم عن مرض السمني لأن رياضة

تقوم بعمل الحرق الازم تلك سعرات حرارية والتي تقوم

تسب في التراكم دهون للجسم وتلك دهون تسبب في

مرض سكر وقلب وكبد دهني وغيرها من الأمراض

كما أن رياضة تعمل على تقوية جهاز مناعة أي تساعد

وتحمى جهاز ليمفاوي وذلك بعدم تجمع دهون عليه لان

جهاز ليمفاوي هو المسؤول عن إنتاج الكريات بيضاء في دم

وتلك الكريات التي تعمل على دفاع وحماية جسم من

الأمراض مثل الإنفلونزي وغيرها من الأمراض.
ومن مميزات الرياضة

1- تحسين القوة الذهنية

2- عدم حدوث قلقأوإرهاقأو تعب.

3- عدم تصلبشرايين القلب.

4- عدم حدوث مرض سمنة.

5- عدم حدوث أو حماية الجسم من الأمراضمن مرض السكر.

6- الحفاظ الوزن أوالحصول على الرشاقة اللازمة.

7- تقوية عضلات الجسم بشكل عام.

8- تعمل رياضة للتحسين ذاكرة

9- تعمل الرياضة أيضا على الحفاظ على مفاصل الجسم مما يعطها ليونة في الحركة.

10- تعطى الرياضة ثقة بالنفس

11-تقوية الجهاز التنفسي.

ما هي أهمية الرياضة؟

لأن رياضة عبارة عن جهد بدنى عادى جدا ولكن يمارس تبع قواعد

وقوانين يتفق بها لهدف ترفهي ولكم الهدف ليس يكون

ترفهي فقط ويكون هدف صحى أيضا للحفاظ على الجسم

وأيضا الحصول على الوثوق النفسي والحصول على اللياقة

اللازمة للجسم من حيث الرشاقة والحصول على مظهر

جميل وصحى وجذاب.







‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Aaa_ao10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوتوفيق
المراقب العام
المراقب العام
ابوتوفيق


العطاء الذهبى

وسام التواصل

وسام الحضور المميز

المراقبة المميزة

اوفياء المنتدى

وسامالعطاء

عدد المساهمات : 3486
تاريخ التسجيل : 05/11/2012

ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟   ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ Icon_minitime1الأربعاء 29 سبتمبر - 20:09

ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 13255034176



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ <a href=ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ 149918296993921" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية الجنس للمرأة...
» وسوعة الام والطفل
» أهمية الوقت في الإسلام
» أهمية الصلاة في وقتها
» أهمية قصة ما قبل النوم لتنمية الطفل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: عالم الطفل(Child's world) :: منتدى تربية الاطفال ومرحلة رياض الأطفال و برامج الأطفال التعليمية وقصص الطفل-
انتقل الى: