منتدي المركز الدولى


 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 1110
 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا  خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 1110
 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا  خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

  خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر البنفسج
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
عطر البنفسج


انثى عدد المساهمات : 447
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
الموقع : http://www.tvquran.com/Shatri.htm
المزاج المزاج : بخير والحمد لله

 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Empty
مُساهمةموضوع: خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا    خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Icon_minitime1الأربعاء 9 ديسمبر - 17:01



خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا
خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا

1
ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

2 ـ صيام ثلاثة ايام
من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ حسنه الالباني

3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من
بشريتنا ومن لايخطئ فالأكيد انه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله
وحده

4 ـ اقلع عن وضع أهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك
وامكانياتك


5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش


6 ـ
تقديم حسن الظن ونزاهة الرأي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن
بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد


7 ـ اكسب
الجدال باجتنابه
8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب…. تأجيله


9 ـ لاتتكلف
الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع


10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف :
استخدم طريقة الحيادية للنظر للأمور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة
الانفعالات والافراط فيها


11 ـ المجاملة بحدود


12 ـ لانشدان لرضا
الاخرين


13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالآخرين


14 ـ غير اللغة
والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح


15
ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي


16 ـ استبدل الأفكار
السلبية بايجابية فورا


17 ـ عند توارد الأفكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك
تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا


18 ـ إذا كنت في حالة ضعف وارهاق
لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وأن لم تستطع ففكر في
الصحة والقوة


19
ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية: تخيل تجاوزك
لموقف ناقد بسيط
مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف
يواجهك


20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم




بازالته


21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة


22 ـ الانشغال بتحقيق
الأهداف يبعدك عن المشكلات


23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن
ليخطئك


24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح


25 ـ اعمل من مبدأ
: اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)


26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي..
ظروفي ــــ لا.. للمقارنة


27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب
القوة


28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى


29 ـ الذات السلبية في
الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي
النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح


30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوتوفيق
المراقب العام
المراقب العام
ابوتوفيق


العطاء الذهبى

وسام التواصل

وسام الحضور المميز

المراقبة المميزة

اوفياء المنتدى

وسامالعطاء

عدد المساهمات : 3486
تاريخ التسجيل : 05/11/2012

 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا    خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا Icon_minitime1الأربعاء 29 سبتمبر - 17:31

 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 13316284953



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








 خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا <a href= خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 149918296993921" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة
» بعض الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الحجاج الشيخ عبدالله بن عبدالرحمن بن جبرين
» واجهات +بنرات+ازارير+خلفيات و الكثير الكثير
» الافات التي تمنع قبول الدعاء:والاوقات التي يستجاب فيها
» طرق وقف التدخين في رمضان نصائح ستساعدك على تركه نهائيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات(Psychology) :: الملتقى النفسى والتنمية البشرية(Psychology)-
انتقل الى: