أسباب خفقان القلب عند النوم وطرق علاجه .

أسباب خفقان القلب عند النوم وطرق علاجه .
خفقان القلب هو تسارع نبضات القلب وبشكل غير منتظم، أو الشعور ببطئها، أو الشعور بتوقفه، وقد يكون الخفقان طبيعياً أو مرضياً، أو متقطعاً أو مستمراً، ويحدث في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة، وليس من الضروري أخذه كإشارة إلى وجود خلل ما في وظيفة القلب، وقد يترافق معه تسارع نبضات القلب، ويختلف الخفقان من شخص إلى آخر، فالطفل حديث الولادة، تكون عدد نبضات قلبه أعلى من عدد نبضات قلب الإنسان العادي، وقلب الإنسان البالغ ينبض ستين إلى مئة مرة في الدقيقة الواحدة.
أسباب خفقان القلب عند النوم ما يلي :-
·ارتفاع نسبة هرمون الأدرينالين في الجسم، نتيجة التعب الشديد، أو الشعور بالتوتر والقلق، أو الحماس الزائد.
تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي ولوقت متأخر، والعقاقير المنشطة، والتدخين.
· تناول الأطعمة الدسمة، والغنية بالتوابل والكروموسوم ولوقت متأخر من الليل.
التعرض إلى نوبات هلع مخيفة وشديدة.
الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة في فترة الحيض أو سن اليأس.
مشاكل القلب المرضية مثل، انخفاض مستوى السكر في الدم، زيادة نشاط الغدة الدرقية، انخفاض ضغط الدم وغيرها.
🟩علاج خفقان القلب ما يلي:-
·      صرف أدوية علاجية خاصة من قبل الطبيب المختص، في حال تأكد وجود مشكلة بالقلب.
·      النوم السليم، أخذ القسط الكافي من الراحة.
·       ممارسة الرياضة الصحية.
·       عدم تناول المشروبات الكحولية قبل النوم وبكثرة، والإكثار من التأمل، وتناول الفواكه والخضروات بكثرة.
·      التنفس بطريقة هادئة وصحيحة أثناء حدوث الخفقان.
·      الابتعاد عن مسببات تزايد خفقان القلب.
منتدى المركز الدولى
۩❁[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]❁۩