- Rambutan رامبوتان
تكثر في جنوب شرق آسيا عموما
شجرتها مثمرة دائما
الثمرة مغطاة بقشرة جلدية لها شعيرات
ومذاقها حلو زيادة وتقريبا شبيه بالعنب من حيث المذاق
===================================
2 - Jackfruit جاك فروت او جاكويرا
هي
أضخم الفواكه المزروعة , وتتميز بنواتها الصغيرة وقشرتها الصفراء أو
الصفراء المائلة إلى اللون البرتقالي ويتم تناولها نيئةً كمأكولات خفيفة ,
أو كحلوى
موطنها جنوب وغرب الهند وسريلانكا والفلبين وبنغلادش وتزرع في البرازيل
ويقال أنها تزرع في جيزان
وتعبتر الشجرة من أكبر الشجرات المثمرة
ثمرتها تشبه الأناناس في المذاق باختلاف أن الأناناس أكثر حلاوة
ذات قشرة قوية
وخشب الشجرة قوي يستخدم في صنع الأثاث
=================================
3 - Passion Fruit باشن فروت
موطنها أمريكا الجنوبية والهند ونيوزيلندا
ثمرتها ذات قشرة ناعمة
ومن الداخل
كلها بذور يعني مثل التين الشوكي لكن أكثر حلاوة
تستعمل في صنع الحلويات والآيس كريم
==================================
4 - Lychee ليتشي
موطنها جنوب الصين وجنوب الهند وتايوان
قشرتها قاسية تقريبا مثل قشرة الفستق السوداني
ويقال أنها قديمة أي ما قبل الميلاد بـ 2000 سنة
وتشبه في المذاق العنب وغنية جدا بفيتامين C
تؤكل طازجة وتستعمل في تصنيع الآيس كريم والحلويات وسلطة الفواكه
=================================
5 - Starfruit فاكهة النجمة
موطنها الهند وسريلانكا وأندونيسيا
ذات مذاق حلو شبيه بالأناناس والكيوي والتفاح <<< سلطة فواكه يعني
غنية بفيتامين c
=================================
6 - Mangosteen مانغوستين
موطنها أندونيسيا بشكل عام وبشكل خاص جزر الملوك
ذات مذاق حامض وذات رائحة عطرة تصنف من الحمضيات
يقال أنها تشفي بإذن الله تعالى من السرطان
ولها فوائد غذائية ممتازة
هي أغنى مصدر لمادة كسانثونيس المضادة للأكسدة.
هذه الفاكهة الموسمية محبوبة لطعمها الحلوالحمضي قليلا و هي عبارة عن فاكهة مدورة بحجم كرة التنس مع لحاء قوى و ناعم الذي يأخذ اللون القرمزي عند النضج
و قشرتها بنفسجية داكنة أو بيضاء كما أن لبّها حلو المذاق و ذو رائحة عطرة و مقسمة إلى عدة قطاعات ( يشبه منظر فصوص الثوم) و يتم تناولها نيئة و يمكن مزجها بالمشروبات أو تصنيعها كتورتة أو إضافتها إلى المأكولات البحرية
تحتوى من 4 إلى 6 فصوص غالباً غنية بالمواد المضادة للأكسدة الجيدة للقلب و تساعد في خفض الكولسترول و منع تلف الخلايا في القلب و الأوعية الدموية
نكهتها لا تشبه أي شي آخر نكهتها تتراوح ما بين الفراولة,الخوخ، والفانيليا البوظة وهي حلوة المذاق مع حموضة طفيفة جداً .
فاكهة المانجوستين mangosteen تتكون من 3 أجزاء رئيسية:
1.القشرة.
2.اللباب.
3.بذور داخل اللب الأبيض.
عصيرالمانجوستين:
عقود من البحث تبين أن المانجوستين يحتوي على مواد مغذيه ذات قيمة كبيرة لم تعرف من قبل! وهذه المواد الغذائية موجودة في القشر الخارجي للفاكهة وليس داخلها أي الجزء الذي نأكله.
من المتعارف عليه انه يوجد حوالي 200 مضاد حيوي طبيعي يؤخذ من المواد الطبيعية، المانجوستين وحده يحتوي على 43 وحده منهذه المضادات الحيوية.
أثمرت البحوث التي استمرت لسنوات إلى تحويل القشر الخارجي للفاكهة إلى عصير لذيذ الطعم وخالي من المواد الحافظة وهو طبيعي 100% بدون إضافه أية مواد كيمائيه عليه
وسأكتب لكم فوائد هذا العصير
تحتوي الفاكهة على ماده ال Xanthones وهي تعتبر أكثر فعالية بمائة مرة كما نعلل تأكسد من كل من فيتامين أي ، سي و إي و له كذلك ميزات شافيه هائلة جلية في دراسات علمية مستفيضة من مختلف أرجاء العالم.
و تظهر هذه المواد مانعة التأكسد على نحوٍ طبيعي و بكميات وفيرة في قشر فاكهة المانجوستين أكثر من أي مصدر غذاء آخر على وجه الأرض.
مميزات عصير المانجوستين المصنوع من قشر هذه الفاكهة:
مضاد للفيروسات، مضاد للفطريات، مضاد للبكتريا، مضاد للجراثيم، مضاد للأورام، مضاد للسرطان، مضاد للالتهابات، مضاد لالتهاب المفاصل،مضاد لتصلب الأنسجة، مضاد للآلام، مضاد للحساسية، مضاد للكآبة، مضاد لابيضاض الدم،مضاد للقرحة، مضاد للسكري و مضاد للربو ، ومضاد للشيخوخة