منتدي المركز الدولى


علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 1110
علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 1110
علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يوسف ابو سعيد
عضو فعال
عضو  فعال
يوسف ابو سعيد


عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 05/12/2010

علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Empty
مُساهمةموضوع: علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015   علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Icon_minitime1الأحد 26 أكتوبر - 4:52

علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015
تعاني الكثير من النساء الحوامل من تقلب المزاج ، فقد يشعرن أحيانا بالرغبة في البكاء ولاسيما في الشهور الثلاثة الأولى وكلما اقتربن من نهاية الثلث الثالث من الحمل، وقد تتقلب المشاعر التي تحس بها الحامل ما بين الفرح والابتهاج إلى الشعور بالتعب أو التهيج أو البكاء والاكتئاب .

وينصح الخبراء النساء الحوامل بعدم القلق بشأن تقلب المزاج فهو يبقى أمر طبيعي أثناء الحمل، فالقلق – حسب رأيهم - قد يجعل التعامل مع الأمر أكثر صعوبة فعندما يصل التوتر إلى مستويات غير مريحة قد يؤدي إلى التعب والارق والقلق وضعف الشهية أو ربما الأكل الزائد وقد يؤدي ايضاً إلى الصداع وألم الظهر وعلاوة على ذلك فإن استمرار التوتر لمدة طويلة قد يساهم في حدوث مشاكل صحية خطيرة.

وتنصح المرأة الحامل بالتعامل مع التوتر بصورة جيدة من خلال أداء دورها بشكل جيد والشعور بالحيوية بدلاً من الشعور بالإعياء.


أسباب تقلب مزاج الحامل


يعود تقلب مزاج المرأة الحامل الى الأسباب التالية :


1- الانزعاج الحاصل بسبب تبعات الحمل من غثيان وتبول متكرر وتورم وألم في الظهر ويمكن لأي من تلك الأعراض أن تؤدي إلى اضطراب النوم.



2- التعب وتغير نمط النمو والاحاسيس الجسمانية الجديدة قد تؤثر في مشاعر الحامل ايضاً هذا بالاضافة إلى محاولة التأقلم مع مظهرها الجديد في الثلث الاول من الحمل .


3- تقلب المزاج قد يحدث حسب الخبراء بسبب الهرمونات المفرزة والتغيرات التي تحدث في الاستقلاب فكما ان التقلب في مستوى البروجسترون والاستروجين وبعض الهرمونات الأخرى يرتبط بشعور الاكتئاب الذي تحسُ به الكثير من النساء قبل الدورة الشهرية أو بعد الولادة فإن تلك التغيرات الهرمونية قد تلعب دوراً في تقلب المزاج في أثناء الحمل.


4- التوتر الناتج عن محاولة التأقلم مع التغيرات الحاصلة في طريقة الحياة والاستعداد لتحمل مسؤوليات جديدة والتي قد تجعل معنويات الحامل ترتفع في أحد الأيام وتنخفض في اليوم التالي.


5- التبعات الإقتصادية للحمل والولادة قد تشكل أيضا مصدر للقلق والتوتر لدى المرأة الحامل الى جانب قلقها بشأن صحة الطفل والقدرة على القيام بشكل جيد بدور الأم.
رعاية المرأة الحامل في حالة تقلب المزاج


إن مجرد معرفة أسباب ذلك التقلب في المزاج وإن ذلك أمر مؤقت قد يساعد الحامل على مواجهة تلك العواصف وهذه بعض النصائح التي قد تساعد المرأة الحامل على تخطي هذه المرحلة الصعبة بآمان :


- تعزيز شبكة الدعم للحامل لتشمل الزوج والعائلة والاصدقاء ومجموعات الدعم اذ تساهم شبكة الدعم الجيدة في رفع معنويات الحامل ومساعدتها في القيام بوظائف المنزل.


- المحافظة على صحة الجسم من خلال تناول وجبات مغذية والنوم الكافي والابتعاد عن المشروبات الغازية والعقاقير والقيام ببعض التمارين بانتظام حيث انها تعد مخففاً طبيعياً للتوتر وقد تمنع حدوث ألم الظهر والتعب والامساك.


- الحرص على اقتطاع وقت للاسترخاء يومياً ويمكن للحامل محاولة القيام بطرق الارتخاء مثل التأمل والتخيل الموجه الايجابي وارخاء العضلات المتعاقب.


- التسليم بأن الحامل قد لا يمكنها القيام بكل ما كانت تفعلة قبل الحمل لذا يجب التوقف عن القيام بالأنشطة غير الضرورية لأنها قد تساهم في حدوث التوتر والانزعاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همم نحو القمم
عضو نشيط
عضو نشيط
همم نحو القمم


عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015   علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 Icon_minitime1الجمعة 2 يناير - 18:21

علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015 266563312



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الاكتئاب عند الحوامل 2015 ، اهم علاجات الاكتئاب للحوامل 2015
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسباب الاكتئاب عند المرأة ، طرق علاج الاكتئاب
» اسباب الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل
» علاج الشيب المبكر نهائيا علاجات للشعر علاج الشيب بالاعشاب
» علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم
» علاج الاكتئاب بطريقتين مع د مها01158795879

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتديات عالم المرأة(Women's World Forum) :: صالون حواء(Salon Eve)-
انتقل الى: