منتدي المركز الدولى


رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر 1110
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر 1110
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏‎‎رمال علي شاطئي
برونزى
‏‎‎رمال علي شاطئي


العضو المميز

وسام الحضور المميز

وسام الابداع

اوفياء المنتدى

عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 08/07/2012

رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر   رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر Icon_minitime1الإثنين 15 أغسطس - 13:24

رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر

يعتبر الليمون من أكثر الأنظمة الفعالة لخسارة الوزن الزائد فهو نظام سهل وسريع وفعال وغير مكلف ويمكنك من حرق الدهون فى وقت قياسى

رجيم الليمون

يفضل اتباع هذا النظام على مدار أسبوع كامل وذلك بتناول كميات معينة من عصير الليمون مع اتباع حمية غذائية سنخبرها لكم خلال هذة المقالة

كل ما عليك هة تناول كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية

ويجب أن يكون كوب الليمون يتكون من 3 لمونات مع كوب من الماء ويتم ضربهم جيداً فى الخلاط بدون سكر وان لم تستطع شربة كذلك يمكنك وضع نصف معلقة سكر فقط

بعد تناول كوب العصير صباحاً احرص على ان تكون وجبة الفطار مكونة بيضتين مسلوقتين ورغيف عيش او قطعة جبنة قريش ورغيف عيش او علبتين زبادى

قبل وجبة الغذاء تناول كوب العصير وبعدها بنصف ساعة تناول وجبة الغداء ويفضل ان تكون عبارة عن ربع فرخة مشوية او سمكة مشوية كبيرة الحجم او علبة تونة او بيضتين مسلوقتين

وجبة العشاء كم بتناول عصير الليمون قبلها بنصف ساعة وتناول فى وجبة العشاء ثمرتين من الفاكهة وعلبة زبادة او 3 ثمرات فاكهة و4 معالق فول بربع رغيف عيش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الليمون لخسارة 10 كيلو فى الشهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم بذرة الكتان,ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر,رجيم الدكتور فادي ,رجيم مضمون وقاسي
» رجيم ينزل 30 كيلو،كيف انزل 30 كيلو من وزني ،رجيم ينقص 30 كيلو ،رجيم يخسس 30 كيلو في شهرين
» رجيم بذور الكتان لخسارة وتخيس 3 كيلو في 7 ايام
» مع رجيم الليمون.. افقد كيلو من وزنك يوميا بأمان
» رجيم البطاطس: حل سحري لخسارة الوزن؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: الاعشاب الطبية ::الطب الشعبى:: والطب النبوى(Medicinal herbs)-
انتقل الى: