هل اكل الاطعمة الحارة (الحادة) أثناء الحمل آمنة ؟

هل اكل الاطعمة الحارة (الحادة) أثناء الحمل آمنة ؟
هل اكل الاطعمة الحارة (الحادة) أثناء الحمل آمنة ؟
أجل، لا مشكلة في تناول الأطعمة الحرّة أو الحرّيفة أثناء الحمل أو الرضاعة ما دامت تشعرين بالارتياح وأنت تأكلينها. وعلى الرغم من أن نسبة ضئيلة مما تناولينه تظهر في حليب (لبن) الثدي، إلاّ أنه من المستبعد أن يؤثر تناول الطعام الحرّيف على طفلك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صورة اكل حار بالفلفل - منتديات الوليد
حتى أنه قد يكون من المفيد أكل الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية. لقد أظهرت دراستان أن الأطفال الذين تتناول أمهاتهم الثوم يميلون إلى فترة رضاعة أطول، كما يبدو أن العديد من الأطفال يفضلون تنوع النكهات في حليب (لبن) الثدي.
حاولي الاكتشاف عن طريق التجريب والخطأ. إذا كنت تعانين من الحرقة بعد تناولك الكاري الحرّ، أو بدا على طفلك الانزعاج أو عدم الارتياح، فمن الأفضل أن تتبعي نظاماً غذائياً أكثر اعتدالاً إلى أن يكبُر طفلك قليلاً.
لا تُدخِل النساء، اللاتي تعتبر الأطباق الحرّيفة جزءاً من عاداتها الثقافية، تغييرات كبيرة على نظامهنّ الغذائي عندما يصبحن حوامل أو مرضعات. إن مفتاح الحلّ هو في التمسك بنظام غذائي صحي ومتنوع وتجنّب الأطعمة التي قد تُشعرك بالانزعاج.

» هل اكل المشويات أثناء الحمل آمنة ؟اضرار المشاوي للحامل
» اساليب آمنة للحصول على مزيد من النوم أثناء الحمل
» خطورة تناول الاطعمة الحارة ، اكبر الاخطاء التى ترتكبينها بحق بشرتك رغم إقبال الكثيرين على تناول الأطعمة الحارة ، الغنية بالتوابل
» خطورة تناول الاطعمة الحارة ، اكبر الاخطاء التى ترتكبينها بحق بشرتك
» الاطعمة المفيدة والمهمة للمرأة الحامل في بداية الحمل