علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية

علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية
علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية
علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية
علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تعاني من انتفاخ في الكاحلين والقدمين والعينين وشعور عام بالثقل، إذا كانت الإجابة بنعم فقد يكون لديك"وذمة"، وليس بالضرورة أن تكوني حامل لحدوث هذه الحالة،فالوذمة ببساطة هي احتباس الماء وتراكمها بين الخلايا في الأنسجة اللينة، ويمكن أن تحدث بسبب العديد من الظروف.

والوذمة لا تعتبر مرضاً في حد ذاتها بل هي علامة على وجود اضطرابات كامنةيجب فحصها وعلاجها، يمكن أن تحدث الوذمة بسبب مرض الكلى ، والحمل ، والحساسية ، والعقدة الليمفاوية السرطانية، وأمراض الكبد وأنواع معينة من الأدوية، مثل مضادات الإلتهابات غير الستيروئيدية والستيروئيدات القشرية

وإليك بعض العلاجات المنزلية للوذمة:

1. بذور الكتان : طحن بذور الكتان وترش على الطعام ،وليس هذا فقط يخفيف الوذمة ،فإنه أيضا يوفر لجسمك العديد من العناصر الغذائية المفيدة، إذا وجدت طعم بذور الكتان لا ترضيك،يمكنك بسهولة الحصول على زيت بذور الكتان وتطبيقه على الجزء المصاب.

2. زيت الخردل : ليس هناك شيء أكثر مهدئا من التدليك اللطيف مع بعض الزيت الحار،لذلك بعض زيت الخردل واستخدامه في حركات دائرية لطيفة لتطبيقه على الجزء المصاب من الجسم،وهذا لتحفيز تدفق الدم،مما يساعد على خروج الماء الزائد من الأنسجة اللينة،يمكنك أيضا إضافة ملعقتين من الزيت في كوب من الماء الدافئ وتطبيق المياه على جسمك.

3. بذور الشمر : يغلى 500 مل من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من السكر، إضافة 12 جرام من بذور الشمر إلى الماء ويترك لمدة 15 دقيقة، ويستهلك كل يوم لتخفيف التورم من قدميك وكاحليك.

4. خل التفاح : كثير من الناس تستهلك خل التفاح كمنشط يومي،ويمكن أن يساعد أيضا مع الوذمة،يمكنك ان تستهلكه أو تطبيقه على الجزء المصاب من الجسم، تأكد من التدليك 5 دقائق ، بحيث يدخل جلدك،فهو لن يخفف فقط من التورم، ولكن يخفف من الألم المصاحب أيضاً.

5. بذور الكزبرة :إضافة ملعقتين شاي بذور الكزبرة على بعض الماء وغلية،ترك المياه حتى تصبح نصف الكمية،تستهلك السائل كله دفعة واحدة ، يمكن بدلا من ذلك غلي 100 جرام من البذور في 2 لتر من الماء لمدة 10 دقائق . واستخدام السائل لامتصاص الساقين والكاحلين.

6. الخيار : استخراج كوب واحد من عصير الخيار واستهلاكه كل يوم ، ليس فقط سوف يخفف من الوذمةإنما سوف تساعد على طرد السموم من الجسم.

7. شاي الهندباء : الهندباء هو مدر طبيعي للبول، ويمكنه القضاء على المياه الزائدة من الجسم، لصنع
شاي الهندباء، ضعي كوب ماء يغلي،ثم أضيفي الهندباء الطازجة بقدر ملعقة صغيرة لمده 7 دقائق،ثم إشربي الشاي،يجب عليك أن تستهلكي حوالي 2-3 أكواب من الشاي كل يوم للحصول على نتائج فعالة.
8. الجنكه بيلوبا : هذه العشبة تساعد على تعزيز الدورة الدموية عن طريق التخفيف من ضيق الأوعية
الدموية في حدود ضيقة ، خذي أوراق الجنكة بيلوبا المجففة وإضافتها إلى الماء المغلي حوالي 10 دقيقة وتستهلك.
9. زيت شجرة الشاي :هذا الزيت قوي يمكن أن يساعد في الحد من الوذمة الموضعية ، خلط الزيت مع بعض أوراق النيم او الزيت وتطبيقه على الجزء المصاب من الجسم ،سوف يخفف من الوذمةويساعد أيضا في الحد من الألم ، إن وجد.
10. التمرين : القدمين والكاحلين يمكن ان تصبح منتفخة بسبب الجلوس لفترات طويلة،أفضل طريقة لخروج السوائل الزائدة هي عن طريق ممارسة النشاط البدني ذلك سيخفف من التورم.

11. الارتفاع : واحد من أفضل العلاجات المنزلية للوذمة مما لا شك فيه هو رفع الجزء المصاب لمدة حوالي 30 دقيقة،هذا يساعد على تصريف السوائل الزائدة،نتطلع إلى القيام بذلك حوالي 3 مرات في اليوم عادة عندما يتعلق الأمر بقدميك، يمكنك وضع وسادة تحتهم.
12. شاي البقدونس : ملعقتين من البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، وتستهلك، فيجب عليك أن تشرب حوالي 3 أكواب من شاي البقدونس كل يوم، فالبقدونس مدر للبول ويساعد في إزالة السوائل الزائدة من الجسم، ولكن ، إذا كنت حاملا ، ليس هذا مناسب بالنسبة لك.
13. توت العرعر : توت العرعر يحسّن عمل الكلى وله أيضا تأثير مدر للبول على جسمك، يمكنك الحصول على هذه التوت في شكل صبغة، إضافة 15 قطره إلى كوب من الماء ويستهلك 3 مرات في اليوم.

14. مياه الشعير :إذا كنت حاملا هذا هو علاج منزلي مناسب للوذمة،بعض الشعير في وعاء ويضاف إليه قطع شرائح من الليمون الطازج ويصب الماء المغلي فوقها ،تغطي المزيج وتتركيه حتى يبرد وتستهلك عدة مرات، يمكنك إضافة بعض العسل وقليل من الملح لتحسين الطعم.

15. الاناناس : الأناناس يحتوي على مستويات عالية من الكلور التي تحفز الكليتين لطرد السوائل الزائدة والسموم من الجسم ،لذلك فهي واحدة من أفضل وألذ طرق تخفيف الوذمة.

16. الكرنب : قد يبدو غريبا،أوراق الكرنب لديها القدرة على مساعدة الجسم على امتصاص السوائل الزائدة،لذا ضع بضع أوراق الملفوف على الجزء المصاب من الجسم وربطها بضمادة،فإن الأوراق تساعد على التقليل من التورم في لمح البصر.
17. الخيار والبطاطس :يساعد الخيار والبطاطس الجسم على امتصاص السوائل الزائدة، قطعي الخيار إلى شرائح وضعيها على المنطقة المصابة ثم ضعي شرائح من البطاطس المقشرة وإربطي ذلك بضمادة ثم أتركيه،من الليل إلى الصباح.

يستخدم كثير من الناس الأعشاب الطبيعية لعلاج الوذمة، ولكن يجب الحذر عند استعمالها، فهي قد تُحدث نوعاً من عدم الأريحية للجسم.

ما هي أسباب تورم القدمين؟
أولاً: أسباب متعلقة بتراكم السوائل (الوذمة الطرفية).
العديد من أجهزة الجسم تحافظ على التوازن المناسب للسوائل، بما في ذلك أنظمة الدورة الدموية والكلى والجهاز الليمفاوي. وإذا حدث خلل في أحد هذه الأنظمة فقد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل، في حين أن الجاذبية الأرضية تساهم في زيادة المشكلة خاصة عند الجلوس والوقوف لفترات طويلة. يعرف تورم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق بالوذمة الطرفية ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين:
1- فشل القلب.
2- اعتلال عضلة القلب.
3- الفشل الكلوي المزمن أو الحاد.
4- القصور الوريدي المزمن.
5- العلاج بالهرمونات.
6- العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية، مثل ايبوبروفين (موترين، أدفيل وغيرها).
7- المتلازمة المرضية الكلوية، وهي عبارة عن ضرر في الأوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح والتصفية.
8- التهاب التامور، وهو تورم في الغشاء المحيط بالقلب.
9- بعض الأدوية التي تشمل عقاقير السكري وعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
10- الحمل وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم).
11- التهاب الوريد الخثاري (تجلط الدم وعادة ما يحدث في الساق).
12- وذمة ليمفاوية (انسداد في النظام الليمفاوي).
13- الجلوس والوقوف لفترات طويلة.
ثانياً: الأسباب المرتبطة بالالتهابات.
من بين اسباب تورم الساقين أن يكون ذلك ناتجاً كرد فعل من الجهاز المناعي، والذي يؤدي إلى التهاب في أنسجة الساق. قد تكون الالتهابات استجابة طبيعية للإصابة أو المرض، وقد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. عادة ما يترافق الألم مع تورم الساق المرتبط بالالتهابات، وتشمل العوامل التي يمكن أن تساهم في التهاب الساق:
1- هشاشة العظام.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي.
3- التهاب جراب الركبة.
4- عدوى أو جرح بالساق.
5- تمزق وتر أخيل (العرقوب).

أسباب تورم القدم؟
فطالما أن التحاليل قد استبعدت أهم ثلاث عوامل عامة لتورم القدمين وهي قصور الكلية وقصور الكبد وقصور القلب فإن هناك أسباباً أخرى كثيرة وأكثر شيوعاً من الأسباب السابقة الذكر؛ فالسمنة وزيادة الوزن والدوالي في الساقين من الأسباب الشائعة جداً لتورم القدمين، وهناك أيضاً قصور الغدة الدرقية، كما أن الجلوس الطويل دون تحريك الرجلين أيضاً من الأسباب الشائعة لتورم القدمين.
ولعلك تجد عند بعض الناس زيادة في الشحوم المتوضعة حول الكاحل، ويعتقد هؤلاء بأن هذا تورماً مع أنّ هذه الزيادة بسبب أن هذه الشحوم يزداد حجمها عند الوقوف وتصبح أكثر ظهوراً، ولهذا قد يقلق البعض ويعتقد بأن هذا تورماً في القدمين.
ولا أرى سبباً لقلق إن كانت التحاليل سليمة، وإنما عليك برفع القدمين، وتنزيل الوزن إن كان هناك زيادة، ولبس الجوارب الضاغطة إن كان هناك دوالي.

ألم الكاحل والقدم
الكاحل هو أحد المفاصل الأكثر عرضة للإصابة، وهو يشكل مكان إلتقاء ثلاث عظام متيحآ للقدم
نطاق حركة وايعآ ويحمل ثقل جسده بأكمله .
ومن أبرز أسباب ألم الكاحل والقدم:
- الكسور : فمن شأن النساطات القاسية ككرة السلة أو التمارين الهوائية أن تسبب كسور ضغط.
وكسر الضغط هو شعر في الواقع، وهو غالبآ ما لا يظهر في صورة الأشعة قبل مرور 6 أسابيع على الإصابة.
- إلتهاب الصرة أو الأوتار.
- إلتهاب وتر أخيل:
الذي يحدث عندما يلتهب الوتر الذي يربط عضلات الساق بالعظمة الواقعة في مؤخرة العقب، وقد تعقب
التمزقات الدقيقة في الوتر تمرينآ قاسيآ فيشعر المصاب بوجع خاصة عند الركض أو القفز.
وقد يكون التوتر متورمآ قليلآ وحساسآ للألم.
- وكعة: ناجمة في أغلب الأحيان عن إرتداء حذاء غير ملائم، إذ يميل الإصبع الكبير بإتجاه الإصبع المجاور
أو يغطيه، فتتمدد قاعدته مشوّهة الشكل الجانبي للقدم ومكوّنة إنتفاخآ يدعى الوكعة، ويسبب إحتكاك الوكعة
بالأحذية مسامير وجلدآ ميتى وألمآ في المفصل.
العناية الذاتية:
أ- تطبيق هذه الطرق الفضلى للعناية بالعضل أو المفصل المصاب:
1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات.
2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ.
3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
4- التضميد : ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية.
إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
تحت المنطقة المضمدة.
5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
عبر تصريف فائض السائل.
6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء.
7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.
ب - من شأن السير على مفصل غير ثابت أن يزيد الضرر ما لم تثبت الكاحل برباط أو جبيرة أو أحذية تغطي الكاحل.
ت - أمهل الكاحل شهرآ على الأقل حتى يشفى، فهو عادة لا يحتاج إلى تجبير.
ث - تجنب النشاطات القاسية من ثلاث إلى ستة أسابيع (إن كنت مصابآ بإلتهاب وتر اخيل)
ج - إرتد أحذية الركض اللينة وتجنب العدو أو صعود وهبوط المرتفعات.
ح - تجنب أي ضغط على الكاحل لعدة أيام.
خ - مارس تمارين شد بطن الساق الخفيفة يوميآ (إن كانت قدمك مصابة بوكعة)
- إرتد أحذية عريضة المقدمة، فالأحذية العريضة المقدمة تزيل الضغط عن الأصابع، ويجب تجنب
الأحذية الضيقة أو الرقيقة االنعل أو العالية الكعب، وإمش حافيآ في الصيف، أما التشوهات الأكبر فتتطلب أحذية خاصة.
استشر الطبيب اذا:
- أصيبت قدمك بألم حاد وتورم بعد حادث أو إصابة.
- عانيت من سخونة وإلتهاب في قدمك أو إرتفاع في الحرارة.
- كانت قدمك أو كاحلك مشّوهين أو مثنيين في وضع غير طبيعي.
- كان الألم حادآ بحيث تعجز عن تحريك قدمك.
- كنت عاجزآ عن تحمّل الثقل بعد 72 ساعة من الإصابة.
الافات الصحية الصغرى والكبرى قبل ان تستفحل تبدا على شكل علامات اذا نحن اوليناها اهتماما نجونا من الامراض القاتلة والا كانت الكوارث
كثيرا ما تكون الايعازات البصرية العلامات الاولى الدالة على كثير من الافات الصحية الصغرى والكبرى لذلك فان بقائك متنبها دائما الى اي تبدلات تطرا على منظرك يمكن ان يعني فرقا بين الملاحظة المبكرة والتاخير المسبب للكوارث .
اعراض وامراض :
1- التورم الكبير الظاهر على الساق اذا دام اكثر من اسبوع واذا كان يؤدي الى تغضن الجلد اذا وكزه الشخص باصبعه , قد يكون علامة على سوء اداء وظيفي للقلب او الكليتين او الكبد او الغدة الدرقية , هذه الحالات تستدعي مراجعة الطبيب على الفور .
2- تورم فوق عظم ظنبوب الساق ( امام الساق ) تحت الركبة مباشرة , قد يكون عرضا من اعراض داء غريفز (Graves ) وهو نوع من انواع الاضطرابات الدرقية يعرض الامر على الطبيب.
3- النتوء الطري في الاربية ( اصل الفخذ ) او في اعلى الفخذ , اذا كان يرتد الى الوراء اذا ضغط الانسان عليه يدل عادة على حدوث فتق تطلب مساعدة الطبيب اذا استمرت الحالة اكثر من اسبوعين .
4- الكتلة القابلة للجس في اصل الفخذ اذا استمرت اكثر من اسبوعين قد تكون اثرا جانبيا (حيلة ) لخمج بالساق او احد اعراض ورم لمفي (لعقدة مناعية ) او ميلانوم ( خباثة جلدية ) يعرض الامر على الطبيب اذا استمرت الكتلة اكثر من اسبوعين .
5- عرج فجائي وغير متوقع يمكن ان يكون علامة انذار مبكر للاصابة بالتصلب المتعدد ( MS) . اذا استمر العرج اكثر من اسبوعين استدعى طلب معونة طبية .
6- تهدل الكتفين او الاحديداب هما من علامات ترقق العظام واذا كانا مصحوبين بزيادة كبيرة في الوزن . فان المشكلة ربما كانت اصابة (بمتلازمة كوشينغ ) وهي من امراض الغدة الدرقية لا حاجة للاستعجال الكبير بل يعرض الامر على الطبيب .
7- الضعف الشديد او العرج او فقد التوازن او انعدام الاحساس بالذراعين او الساقين اذا حدثت فجاة فانها قد تكون علامة على ضربة دماغية تطلب المعونة الطبية على الفور .
8- الكتلة في الابط ربما كانت علامة منذرة بحدوث الليمفوم وهو ورم يصيب العقد اللمفاوية .
9- قيام تبدلات مفاجئة في شكل الثدي او ملمسه او الشعور به كحدوث كتلة او نتوء او ورم او نقرة في جلد الثدي او حلمته يمكن ان تكون علامة على سرطان الثدي فيجب الفحص عند الطبيب على الفور .
10 - تساقط الشعر بصورة رقع قد يكون نتاج اصابة بمرض الذاب (Lupus) وهو شكل من اشكال الامراض ( منيعة الذات ) اي ان الجملة المناعية بالجسم تاخذ بطريق الخطا في مهاجمة اعضائه ذاتها وهي حالة تطال المفاصل والجلد تطلب المساعدة الطبية اذا دامت الحالة اكثر من اسبوعين .
11- تساقط الشعر الغزير قد يكون ناشئا عن نقص في الحديد او الكسل الدرقي او الاضطرابات الهرمونية عند الحمل . اذا استمرت هذه الحالة اكثر من اسبوعين يراجع الطبيب .
12- الكسر الناتج عن الضغط في المعصم او القدم بعد الخامسة والاربعين ربما كان علامة على ترقق العظام يجب طلب المعونة الطبية على الفور .
13- تورم كاحل القدم قد يكون علامة على الاصابة بالداء السكري او التهاب المفصل الرثوي او مرض لبمفاوي او كلوي يعرض الامر على الطبيب .
14- النفطات الجلدية التي تصبح ممتلئة بالقيح ومحمرة ومرتفعة الحرارة ومؤلمة او متضخمة يمكن ان تكون دالة على الاصابة بالداء السكري, تطلب
المعونة الطبية اذا استمرت الحالة اكثر من اسبوعين .
15- النجيج المهبلي غير المعتاد او النزف وبخاصة بعد بلوغ المراة سن الياس , ربما كان علامة على اصابة بسرطان بطانة الرحم او المهبل . ان زيادة في الاخماج الفطرية تنتج احيانا من اصابة بالداء السكري , اطلبي المعونة الطبية فورا .
16- تبدل لون الجلد للفرج او لاي اصابة جلدية فرجية مصحوبة بحكاك وتقشر , يمكن ان يكون دلالة على الاصابة بسرطان جلد الفرج . يطلب العون الطبي اذا استمرت الحالة اكثر من اسبوعين .
17-الثاليل او النفطات او الطفح الجلدي , الحمراء على الاعضاء الجنسية قد تكون دليل اصابة باحد الامراض القابلة للانتقال عن طريق المعاشرة الجنسية غير السوية .
18- النفخة المستمرة المصحوبة بالام شديدة يمكن ان تكون علامة على الاصابة بالتهاب الزائدة الدودية او الحصيات الصفراوية او القروح الهضمية او الاورام او الانسدادات المعوية . ويجب في هذه الحالات مراجعة الطبيب فورا .
19- البطن المستمر التمدد المصحوب بتجشؤ او نفخة او عسر هضم يمكن ان يكون علامة على الاصابة بسرطان المبيض . تطلب المعونة الطبية اذا دامت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
20 - البطن المتضخم او وجود كتلة صلبة في اسفل الحوض قد يكونان علامة على ورم ليفي رحمي وبخاصة اذا كانت المراة تعاني اضطرابات في عادتها الشهرية , يستشار الطبيب اذا لستمرت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
21- نجيج من حلمة الثدي غليظ القوام ذو لون اصفر او بني او اخضر او شبيه بالقيح يمكن ان يكون علامة على وجود عدوى في داخل الثدي . النجيج اذا كان صافيا مائي القوام او مدمى يمكن ان يكون علامة على وجود ورم . يراجع الطبيب على الفور .
22- الغدد المنتفخة اذا كانت غير مصحوبة بخمج في المسالك التنفسية العليا يمكن ان تكون اعراض احادية النوويات او التدرن الرئوي او بعض انواع السرطان . بما في ذلك مرض هودجكين ( سرطان الغدد اللمفاوية )
تطلب المساعدة الطبية اذا استمرت الاعراض لاكثر من اسبوعين
23- اي تضخم للغدة الدرقية قابل للجس ( في المنطقة الامامية من العنق فوق عظم الترقوة مباشرة ) قد يكون دلالة على فرط نشاط او ضعف نشاط الغدة الدرقية , يراجع الطبيب اذا دامت الاعراض اكثر من اسبوعين
24 - تقعر الاظافر على هيئة ملعقة قد يعني عوزا بالحديد , الاظافر الطبشورية او المتقصفة قد تكون ناتجة عن اصابة فطرية , في حين ان نقرا دقيقا في الاظفار كثيرا ما تدل على الاصابة بمرض الصداف وهو مرض جلدي ويستشار الطبيب في امر هذه الاعراض في الزيارة القادمة لعيادته
25- الاصابع التي يتحول لونها الى الابيض فالازرق فالاحمر عند تعرضها للبرد قد تكون اشارة الى اصابة بالظاهرة المعروفة باسم ظاهرة رينو وهي مرض وعائي دموي يكون احيانا متعلقا بمرض الذاب او التهاب المفصل الرثوي
26- اليدان او القدمان المصابة بخدر يمكن ان تكون علامة على الاصابة بالداء السكري او التصلب المتعدد او نقص الفيتامين - ب . يراجع الطبيب اذا استمرت الاعراض اكثر من اسبوعين
27- رعاش اليدين الذي ياتي ويذهب يمكن ان يكون اشارة الى الاصابة بمرض غريفز
( اضطراب بالغدة الدرقية ) او بداء باركنسون ( الشلل الرعاشي ) او بمرض عصبي .
28- انتفاخ الاصابع واعوجاجها وشدة تحسسها عند اللمس وذلك في الثلاثينات من العمر , ربما كانت دليلا على الاصابة بالتهاب المفصل الرثوي . وبعد الخامسة والاربعين تنشا هذه الاعراض عادة عن اصابة بترقق العظام .
29- العقيدات على المرفقين المصحوبة بورم والم في المفاصل الصغرى بالاصابع والمعصمين قد تكون ناشئة عن الاصابة بالتهاب المفصل الرثوي يراجع الطبيب بشانها في الزيارة القادمة لعيادته
30- العقيدات البنية البرتقالية اللون الاخذة في التضخم تدريجيا على حوافي الاذنين او اربة الانف تنتج عن حالة مرضية تعرف باسم الغرناوية , تصيب الجلد والرئتين والعقد اللمفاوية , يراجع الطبيب اذا دامت الغرناويات اكثر من اسبوعين
31- الطفح الجلدي الذي يظهر على الانف وينتشر عبر الخدين بشكل فراشة هو عرض من اعراض افتين جلديتين هما الذاب والعد الوردي , وهما من الحالات الجلدية الكثيرة الانتشار . اذا استمرت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين يراجع اختصاصي الامراض الجلدية
32- احمرار الانف بشكل مزمن يمكن ان يكون من اعراض العد الوردي , لا داعي للاستعجال الكبير بل يستشار الطبيب بشانها في الزيارة القادمة لعيادته
33- تزايد نمو الشعر على الوجه او اماكن اخرى يمكن ان يكون دلالة على قيام مشكلة في الغدتين الكظريتين باعلى الكليتين يعرض الامر على الطبيب اذا دامت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
34- تهدل احد جانبي الوجه او كليهما قد يعني اصابة بمرض الشلل الرعاشي ( باركنسون ) وهو مرض عصبي . يراجع الطبيب بشانه فورا
35- اللثاث المدماة تعني التهابات لثوية او امراض ما حول السن وربما كان نزف اللثة ايضا علاقة مبكرة منذرة بالداء السكري او ابيضاض الدم (لوكيميا ) يراجع الطبيب اذا استمرت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
36- القرحات على جوانب اللسان يمكن ان تكون دلالة على وجود سرطان فموي كما يمكن ان تدل على ذلك الداء اي قرحات بالفم تدوم اكثر من ثلاثة اسابيع يراجع الطبيب اذا استمرت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
37- زرقة الشفتين قد تكون ناتجة عن انعدام الاكسجين او نقص الحديد , الشفتان اللتان تتحولان فجاة الى الزرقة المصحوبة بتسارع النبض وصعوبة التنفس يمكن ان تدلا على حدوث مشكلة قلبية شديدة او جلطة دموية في الرئتين . تعرض الحالة على الطبيب فورا
38- ظهور بقع بيضاء في الحلق تكون صلبة الملمس وناتئة اذا دامت اكثر من اسبوع واحد فقد تكون اعراضا سرطانية لاسيما اذا كان المصاب مدخنا يجب عرض الالحالة على الطبيب فورا
39- الجيبات المستديرة او الجيوب البارزة تحت العينين التي لا تزول حتى بعد اخذ قسط كاف من الراحة يمكن ان تكون ناجمة عن داء غريفز او مشكلة كلوية . الدوائر الداكنة تحت العينين قد تعني حساسية .
يعرض الامر على الطبيب في الزيارة القادمة
40- اصفرار بياض العينين والجلد هو علامة على اليرقان مما قد يشير الى التهاب الكبد او انسداد القناة الصفراوية .
اذا دامت الاعراض اكثر من اسبوعين تعرض الحالة على الطبيب
41- تهدل الجفنين قد يكون اشارة لمرض بيل وهو ضرب من شللهما الذي يكون شللا مؤقتا عادة . تعرض الحالة على الطبيب اذا دامت الاعراض اكثر من اسبوعين
42- جحوظ احدى العينين او كلاهما هو علامة على داء غريفز وتعرض الحالة على الطبيب في الزيارة القادمة له .
لا تنسى الامور التالية :
- الجروح والقطوع البطيئة الالتئام قد تعني اصابة بالداء السكري او بامراض دورانية اخرى او بمرض الخلية المنجلية او فقر الدم او اضطراب تخثري او تدرن رئوي او سرطان او نقص مناعة مكتسب ايدز . تجب مراجعة الطبيب اذا استمرت الاعراض اكثر من اسبوعين
- الشري المتكرر او الدائم قد يكون علامة على ذاب او حساسية يراجع الطبيب اذا دامت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين
- الخال الذي يتبدل حجمه او شكله او لونه والذي يسبب حرقة او نزفا او حكة او الذي يرتسم فجاة ثم ياخذ في النمو السريع يمكن ان يدل على نشوء ورم سرطاني ويراجع الطبيب بشانه على الفور
- التبدل الذي لا تفسير له في وزن الشخص قد يعني الاصابة باكتئاب او اضطراب بالغدة الدرقية او بالداء السكري او السرطان ويعرض الامر على الطبيب في الزيارة القادمة لعيادته
- الاخماج التخمرية المتكررة التي تظهر على الجلد وبخاصة تحت الثديين هي من علامات الاصابة بالداء السكري وتعض على الطبيب في الزيارة القادمة
- التغير الدائم في العادات المعوية ( التغوط ) وظهور دم في البول او الغائط يمكن ان يكون اشارة دالة على وجود سرطان في القولون او المستقيم او المثانة او مرض درقي يعرض الامر على الطبيب اذا استمرت هذه الاعراض اكثر من اسبوعين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ورم القدمين من الحالات المرضية التي تحدث للانسان خصوصا مع تقدمه في العمر واحيانا لها اسباب اخرى .

اهم اسباب تورم القدمين :

الوقوف لفترات طويله او المشي طويلا .

مشاكل الكلى ويشير الى ضعف في الكلي في اداء وظائفها .

مشاكل القلب وتشير الى ضعف القلب .

مشاكل الاقدام مثل الدوالي .

مشاكل في الاورده الدمويه في العاجه تضيقها او انسدادها .

مشاكل في الكبد .

الوزن الزائد عن الحد او السمنه تؤدي الى تورم القدمين .

التهابات جرثوميه في الساقين .

كسر في العظام او التواء كاحل القدم .

لدغه من افعى او حشره سامه .

في جميع الحالات يجب الذهاب الى طبيب باطني مختص وتشخيص الحاله بعد اجراء الفحوصات الطبيه المخبريه المناسبه .

ومن اهم علاجات تورم القدمين :

انقاط الوزن بعمل ريجيم صحي اذا كان الشخص المصاب بتورم القدمين يعاني من السمنه .

ترك تناول الدهنيات بشكل قطعي .

الامتناع عن تناول حبوب منع الحمل اذا كانت هي السبب .

الابتعاد قدر المستطاع عن تناول حبوب منع الطعام .

اذا كان الانتفاخ في قدم واحده فقط ففي هذه الحاله هو مؤشر على وجود مشكله في جريان الدم في الاورده لذلك يجب مراجعة الطبيب فورا .

رفع الرجلين الى اعلى والاستلقاء لفتره من الزمان يساعد على حل مشكله تورم القدمين .

تورم الأقدام ما أسباب انتفاخ الساقين والقدمين؟ وما علاجه؟ د. عطية إبراهيم محمد
تورم الأقدام ما أسباب انتفاخ الساقين والقدمين؟ وما علاجه؟ د. عطية إبراهيم محمد

السؤال
السلام عليكم

أمي تعاني من انتفاخ في الساقين والقدمين، وحساسية حادة، وانتفاخ بالبطن، ولو قامت تشتغل تنتفخ من تحت الركبة انتفاخاً غريباً، وتحس بمثل الدبابيس وحرارة بأصابع رجليها، لدرجة لا تنام معها الليل، ذهبت للمستشفى وأخبروها أن عندها نقصاً في فيتامين (د)، وصرفوا لها حبوباً استعملتها أسبوعاً، ولم تنفعها بشيء وزادت وزنها، واستخدمت الحجامة لرجليها لكن لم تنفع، بل رجليها تنتفخ أكثر من قبل، رجاء إذا كان هناك حبوب أو شيء معين ينفع لها، دلوني عليه.

وشكراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سهى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حفظك الله، وحفظ الوالدة من كل مكروه وسوء.

تورم الأقدام مسألة تحتاج إلى طبيب أمراض باطنة لمتابعة الحالة، حيث تتورم الأقدام في حالة وجود مشاكل طبيبة في الكلى، أو القلب، أو الأوردة الدموية، والدوالي في الأقدام، أو وجود زلال في البول، أو وجود ماء (استسقاء) في البطن بسبب مشاكل طبية في الكبد، ولذلك يوجد ماء في الأقدام، وهناك تحاليل طبية يجب إجراؤها مع الكشف الطبي، مثل: وظائف الكلى، ووظائف الكبد، وتحليل السكر الصائم، وتحليل الدهون، وأنزيمات الكبد، والأملاح، وتحليل صورة دم، وتحليل بول وبراز، وعمل تليفزيون على البطن والكبد والكلى، وعمل تخطيط للقلب، وعرض نتائج هذه التحاليل والتليفزيون على استشاري باطنة، لتحديد سبب تورم الأقدام ومتابعة الحالة، ويفضل المتابعة في المستشفيات الحكومية أو الجامعية، لأن بها الإمكانيات اللازمة من التحاليل والأشعة، والأطباء الاستشاريين.

الوزن الزائد عن الحد إلى درجة السمنة، قد يؤدي أحياناً إلى تورم الأقدام، وفي حالة الوزن الزائد يجب عمل حمية متدرجة لإنقاص الوزن، من خلال الاعتماد أكثر على السلطات، والمشوي من الدجاج والسمك، وتناول الحبوب، والخضار المطبوخة والمسلوقة، وترك الحلويات والسكر، والعسل والتمور، لأنها تزيد الوزن.

ونقص فيتامين (د) لا يتم علاجه بين يوم وليلة، بل يتم أخذ كبسولات أسبوعية جرعة 50000 وحدة لمدة 2 -4 شهور، ويجب أن تصبح نسبة فيتامين (د) بين 30-40، وليس 8، فهذه قيمة منخفضة تماماً، ويجب الاستمرار في أخذه، ويفضل أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة في العضل لتعبئة المخازن الفارغة، ثم تناول الكبسولات بعد ذلك، ويمكن تناول حبوب celebrix 200 mg، مرتين يومياً لعلاج الإحساس بالألم.

وفقكم الله لما فيه الخير.

» تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين
» علاج البواسير بالطرق المنزلية دون جراحة
» علاج انتفاخ و غازات في البطن من الطب البديل
» علاج تشقق القدمين
» علاج تورم القدمين بالاعشاب