تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين

تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين
تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين
تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين
تورم القدمين - اهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين-علاج تورم القدمين والساقين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تورم القدمين هي مشكلة كبيرة تؤثر على الحالة العامة للشخص وتؤثر على إنتاجيته وأدائه
لمهامه اليومية بالشكل الطبيعي،
قد يحدث الورم في أي جزء من الساقين : في القدمين، والكاحلين، وربتي الساقين، والفخذين .

قد ينجم الورم عن تراكم السائل ‏( احتباس
السوائل ‏) ، أو عن التهاب في اﻷنسجة، أو عن مفاصل مصابة أو مريضة.
وللتعرف علي عﻼج تورم القدمين ﻻبد أوﻻً أن نتعرف على أسباب المشكلة.

ما هي أسباب تورم القدمين؟
♣♣
أوﻻً : أسباب متعلقة بتراكم السوائل
( الوذمة الطرفية ‏)
العديد من أجهزة الجسم تحافظ على التوازن المناسب للسوائل، بما في ذلك أنظمة
الدورة الدموية والكلى والجهاز الليمفاوي.
وإذا حدث خلل في أحد هذه اﻷنظمة فقد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل،
في حين أن الجاذبية اﻷرضية تساهم في زيادة المشكلة خاصة عند الجلوس والوقوف لفترات طويلة.
يعرف تورم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق بالوذمة الطرفية

ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

-1 فشل القلب.
-2 اعتﻼل عضلة القلب.
-3 الفشل الكلوي المزمن أو الحاد.
-4 القصور الوريدي المزمن .
-5 العﻼج بالهرمونات.
-6 العقاقير المضادة لﻼلتهابات الغير سيترويدية، مثل ايبوبروفين ‏( موترين، أدفيل
وغيرها ‏).
-7 المتﻼزمة المرضية الكلوية، وهي عبارة عن ضرر في اﻷوعية الدموية الدقيقة
المسئولة عن الترشيح والتصفية .
-8 التهاب التامور، وهو تورم في الغشاء المحيط بالقلب.
-9 بعض اﻷدوية التي تشمل عقاقير السكري وعﻼج اﻻكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
-10 الحمل وتسمم الحمل ‏( ارتفاع ضغط الدم ‏).
-11 التهاب الوريد الخثاري ‏( تجلط الدم وعادة ما يحدث في الساق ‏).
-12 وذمة ليمفاوية ‏(انسداد في النظام الليمفاوي ‏).
-13 الجلوس والوقوف لفترات طويلة .

ثانياً : اﻷسباب المرتبطة باﻻلتهابات.
♣♣
*من بين اسباب تورم الساقين أن يكون ذلك ناتجاً كرد فعل من الجهاز المناعي، والذي
يؤدي إلى التهاب في أنسجة الساق.
*قد تكون اﻻلتهابات استجابة طبيعية لﻺصابة أو المرض،
* وقد يكون ذلك نتيجة ﻻضطرابات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

عادة ما يترافق اﻷلم مع تورم الساق المرتبط باﻻلتهابات، وتشمل العوامل التي يمكن أن
تساهم في التهاب الساق :
-1 هشاشة العظام.
-2 التهاب المفاصل الروماتويدي .
-3 التهاب جراب الركبة.
-4 عدوى أو جرح بالساق .
-5 تمزق وتر أخيل ‏( العرقوب ‏)
-6 كسر في القدم أو الكاحل.
-7 النقرس، التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض اليوريك .
-8 كيسة بيكر ‏( خلف الركبة ‏).
-9 التواء الكاحل .
-10 إصابة الرباط الصليبي اﻷمامي في الركبة .
♣♣
كيف أعرف اسباب تورم القدمين؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لحسن الحظ فإن العديد من اسباب تورم القدمين غير مؤذية نسبياً على المدى الطويل،
لكن الورم قد يكون دليﻼً على اضطراب أكثر خطورة مثل الجلطة الدموية أو مرض القلب.

وهذه مجموعة من التعميمات التي قد تساعدك على تحديد سبب ورم الساق وهي :

-1 إذا كان الورم في ساق واحدة فعلى اﻷرجح هذا الورم مرتبط بمشكلة في هذه الساق
وحدها.
-2 إذا كان الورم في الساقين فغالباً ما سيكون سبب الورم غير مرتبط بالساقين،
كالوقوف والجلوس لفترات طويلة .
-3 ورم الساق المرتبط بأمراض مثل القلب يحتمل أن يترافق معه ألم في الصدر أو ضيق
في التنفس، لكن اسباب تورم القدمين عادة ﻻ تكون دليﻼً على مشكلة خطيرة .
-4 ورم الساقين الناتج عن جلطة دموية عادة ما يظهر فجأة وبدون مقدمات أو أسباب
واضحة، وعادة ما تسبب الجلطات ألماً عميقاً وموجعاً في الفخذ الداخلي أو ربلة الساق،
وقد تكون الساق شاحبة وباردة.

♣♣
ما هو علاج تورم القدمين والساقين؟

الحل اﻷمثل هو زيارة الطبيب المختص ﻹجراء الفحوصات الﻼزمة والدقيقة لتحديد سبب

المشكلة، والطبيب نفسه سيقدم لك بعض النصائح الهامة لعﻼج تورم القدمين وهي :

-1 إتباع رجيم صحي أو نظام غذائي مناسب للتخلص من الوزن الزائد .
-2 تخفيف ما تتناوله من ملح.
-3 تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة ومحاولة المشي بشكل متواتر وتمديد
الساقين. والتفكير في ارتداء جوارب الضغط خاصة عند الوقوف لفترات طويلة أو أثناء
السفر بالطائرة .
-4 رفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة تتراوح ما بين 15 : 20 دقيقة كل بضع
ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك.

متى أطلب الرعاية الصحية؟

كما ذكرنا أنه لحسن الحظ اسباب تورم القدمين والساقين ﻻ تنم عن مشكلة خطيرة، لكننا
ننوه إلى أهمية طلب المساعدة الطبية في الحاﻻت اﻵتية :
-1 إذا كان هناك شك في أن سبب التورم يعود لجرح أو إصابة .
-2 إذا شعرت بألم غير مبرر في ساقيك وقدميك .
-3 إذا أصبحت الساق المتورمة ساخنة وحمراء وملتهبة.
-4 إذا شعرت بألم في صدرك دام لبضع دقائق .
-5 إذا شعرت بإغماء أو دوار أو ارتباك

تورم القدم /الاسباب والعلاج

قد يحدث الورم في أي جزء من الساقين: في القدميين، والكاحلين، وربلتي الساقين، والفخذين. قد ينجم الورم عن تراكم السائل (احتباس السوائل)، أو عن التهاب في الأنسجة، أو عن مفاصل مصابة أو مريضة.
الأسباب المتعلقة بتراكم السوائل
يعرف تورم الساق الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق ب الوذمة الطرفية.
العديد من أجهزة الجسم تحافظ على التوازن المناسب للسوائل، بما في ذلك أنظمة الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي والكلى.
إذا حدث خلل في أحد هذه الأنظمة، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل.
الجاذبية الأرضية تساهم أيضاً في تراكم السوائل خاصة عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
من العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل:
• الفشل الكلوي الحاد
• اعتلال عضلة القلب
• الفشل الكلوي المزمن
• القصور الوريدي المزمن
• فشل القلب
• العلاج بالهرمونات
• وذمة لمفاوية (انسداد في النظام الليمفاوي)
• المتلازمة المرضية الكلوية (ضرر في الأوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح والتصفية)
• العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية ، مثل ايبوبروفين (أدفيل ، موترين ، وغيرها)
• التهاب التامور(تورم في الغشاء المحيط في القلب)
• تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم)
• الحمل
• بعض الأدوية الطبية، وتشمل عقاقير علاج الاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم
• الجلوس لفترات طويلة أثناء الرحلات الجوية
• الوقوف لفترات طويلة
• التهاب الوريد الخثاري (تجلط الدم، وعادة يحدث في الساق)
‏الأسباب المرتبطة بالالتهابات
يمكن أن يكون سبب تورم الساق كرد فعل من الجهاز المناعي، والذي يؤدي إلى التهاب في أنسجة الساق.
قد يكون الالتهاب استجابة طبيعية للإصابة أو المرض ، أو قد يكون نتيجة لاضطراب التهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
عادة ما يترافق الألم مع تورم الساق المرتبط بالالتهابات.
تشمل العوامل التي يمكن أن تساهم في التهاب الساق :
• تمزق وتر أخيل (العرقوب)
• إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة
• كيسة بيكر(خلف الركبة)
• كسر في الكاحل أو القدم
• النقرس (التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض اليوريك)
• عدوى أو جرح في الساق
• التهاب جراب الركبة
• هشاشة العظام
• التهاب المفاصل الروماتويدي
• التواء الكاحل
تحديد أسباب تورم الساق
العديد من أسباب ورم الساق غير مؤذ نسبيا على المدى الطويل، لكن الورم قد يكون دليلاً على اضطراب أكثر خطورة، مثل مرض القلب أو الجلطة الدموية.
‏
ثمة عدد من التعميمات التي قد تساعدك على تحديد سبب ورم الساق، وهي:
• الورم في ساق واحدة فقط يرتبط على الأرجح بمشكلة في تلك الساق وحدها.
• الورم في كلتا الساقين ينجم على الأرجح عن مشكلة غير مرتبطة مباشرة بالساقين، مثل الوقوف أو الجلوس طويل الأمد.
• ورم الساق لا يكون عادة دليلاً على وجود مشكلة خطيرة. فورم الساق المرتبط مثلاً بمرض القلب يحتمل أن يترافق مع ضيق في النفس أو ألم في الصدر.
• ورم الساق الناجم عن جلطة دموية يظهر عادة فجأة ومن دون سبب جلي. تسبب الجلطات غالبا ألما عميقا وموجعا في ربلة الساق أو الفخذ الداخلي. قد تكون الساق أيضا باردة وشاحبة.
الرعاية الذاتية
من المهم أن تقوم بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات الدقيقة الكفيلة بتحديد السبب.
‏للمساعدة على منع تورم الساق العرضي أو لمعالجته:
• تخلص من الوزن الزائد، وخفف مأخوذك من الملح.
• ارفع ساقيك إلى مستوى فوق مستوى القلب لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل بضع ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك.
• خلال فترات الجلوس والسفر الطويلة، حاول المشي بشكل متواتر وتمديد ساقيك
• فكر في ارتداء جوارب الضغط، خصوصا حين تقف على قدميك لفترات طويلة أو في أثناء السفر في طائرة.
المساعدة الطبية
اطلب الرعاية الطبية فورا في الحالات التالية :
• إذا شعرت بألم في الصدر دام أكثر من بضع دقائق
• إغماء أو دوار
• ارتباك
• إذا شعرت بألم مؤلم وغير مبرر في ساقيك
• إذا أصبحت الساق المتورمة ساخنة وحمراء وملتهبة
• إذا شككت أن سبب التورم يعود لإصابة أو جرح
راجع طبيبك أيضا إذا استمر الألم رغم الرعاية الذاتية.

» علاج انتفاخ القدمين والساقين بالطرق المنزلية
» علاج تورم القدمين بالاعشاب
» ما علاج آلام باطن القدمين؟
» من الاسباب التي تؤدي أن تخسر رمضان
» 10طرق منزلية فعاله في علاج تورم الاصابع في الشتاء