منتدي المركز الدولى


الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات 1110
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات 1110
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهرالليالى
مراقبة
مراقبة
سهرالليالى


عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Empty
مُساهمةموضوع: الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات   الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات Icon_minitime1الجمعة 18 مارس - 15:10

الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات الأساسية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحي هي:
1- الحبوب الكاملة: كالشوفان, الرز البني, و الخبز الأسمر. (فيتامين ب و فيتامين ي)
2- المكسرات و خصوصاً الجوز. (أوميغا 3 و فيتامين ي)
3- سمك السلمون. ( اوميغا 3, البروتين)
4- عصير الرمان. ( مضادات أكسدة)
5- التوت الأزرق أو الكرز. ( مضادات أكسدة)
6- الشاي و القهوة باعتدال! للحصول على دفعة كافيين منشطة.



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأطعمة التي تمدّ الدماغ ببعض المغذيات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل يجوز للمرأة أن تطيع زوجها إذا أمرها ببعض الأمور التي نهي عنها ؟
» الأطعمة التي تسبب النعاس والتعب
» أهم الأطعمة التي تسبب الإجهاض .. احذريها
» تعرف عن الأطعمة التي يأكلها الجن.. لن تتوقع
» اداب النبي في تناول الطعام و اهم الأطعمة التي تناولها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: